牛奶雞蛋香蕉三天減肥法(牛奶香蕉雞蛋減肥什么原理)
如何蒸牛奶、雞蛋和香蕉
如何蒸香蕉、牛奶和雞蛋
香蕉烤蛋奶凍空氣炸鍋食譜
1.如何蒸牛奶、雞蛋和香蕉
材料:雞蛋1個(gè)、牛奶100毫升、香蕉1根、枸杞適量(可選)
2.用勺子將香蕉壓碎。它不必非常好。小顆粒的味道不錯(cuò)(如果追求細(xì)膩的口感和完美的外觀,就過濾一下吧,不過有點(diǎn)麻煩)。您可以留下幾塊作為裝飾。這是可選的。
3.然后倒入牛奶,將雞蛋、牛奶、香蕉混合均勻。
4.鍋中燒開水,然后將準(zhǔn)備好的材料放在上面蒸,關(guān)火煮約5分鐘。
5、取出后,將泡好的枸杞粒放入沸水中裝飾,食用時(shí)攪拌均勻。
2. 如何蒸香蕉、牛奶和雞蛋
材料:雞蛋1個(gè)、牛奶100毫升、香蕉1根、枸杞適量(可選)
2.用勺子將香蕉壓碎。它不必非常好。小顆粒的味道不錯(cuò)(如果追求細(xì)膩的口感和完美的外觀,就過濾一下吧,不過有點(diǎn)麻煩)。您可以留下幾塊作為裝飾。這是可選的。
3.然后倒入牛奶,將雞蛋、牛奶、香蕉混合均勻。
4.鍋中燒開水,然后將準(zhǔn)備好的材料放在上面蒸,關(guān)火,煮約5分鐘。
5、取出后,將泡好的枸杞粒放入沸水中裝飾,食用時(shí)攪拌均勻。
3.如何用空氣炸鍋制作烤香蕉蛋奶凍
1、提前準(zhǔn)備好【蛋撻皮】。一定要用叉子在底部戳一些洞,防止烘烤時(shí)膨脹爆炸。
2. 將香蕉、雞蛋和糖混合在一起。
4.將所有材料混合均勻并過篩。這時(shí),打開空氣炸鍋200度,提前預(yù)熱五分鐘。
5.為了使蛋撻口感更好,將蛋撻液過篩三遍。
6.然后將香蕉蛋糊倒入撻皮中約8.9分滿
7.放入空氣炸鍋,注意不要燙手!然后以140度的溫度烘烤10分鐘左右
8、此時(shí)蛋撻已經(jīng)烤熟了。
牛奶雞蛋香蕉三天飲食介紹,以及如何蒸牛奶雞蛋香蕉的介紹就到此結(jié)束。希望對(duì)大家有所幫助。
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