“在減脂過程中，最重要的是合理搭配飲食結(jié)構(gòu)，能量、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水都要合理配置……”近日，在蘇州工業(yè)園區(qū)婁葑街道梅巷社區(qū)社教條線聯(lián)合婦聯(lián)條線組織的“如釋重負 享‘瘦’精彩”第二場健康瘦身活動中，專業(yè)健康管理師正在與參與21天健康瘦身計劃的居民們分享人體營養(yǎng)需求以及營養(yǎng)標簽等內(nèi)容。

在本次專場活動中，除了給持續(xù)參與瘦身奔跑的居民加油打氣，健康管理師還教授大家滿滿的“干貨”，從了解人體營養(yǎng)素的需求到認識產(chǎn)品營養(yǎng)標簽、選擇健康的食材，再到制作便捷的美味輕食?；顒幼詈螅凹t管”志愿者組織大家進行了第二次身體測量，并且與第一次身體測量的數(shù)據(jù)進行對比分析，健康管理師對每位居民都給予了飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整建議。參加活動的徐玉蘭說：“在老師的指導下，14天我共計減重1公斤，整個人感覺輕松了很多?！?/p>

自活動開展以來，居民們積極在活動群中三餐拍照打卡，健康管理師也及時給出指導意見。在活動群中，居民們還自發(fā)組織線下運動健身活動、線上有氧操分享以及點心制作等，大家積極活潑踴躍，展現(xiàn)出了新時代女性的健康文明風貌。社區(qū)負責人表示：“此次健康瘦身活動是社區(qū)傳播和普及健康文明生活方式由講到做，由理論到實踐，由灌輸?shù)絽⑴c的新嘗試，也是多條線聯(lián)合開展服務(wù)居民活動的新實踐。下一步，社區(qū)將利用此次活動打下的良好群眾基礎(chǔ)，充分挖掘群眾需求，鏈接優(yōu)質(zhì)社會資源，提供更多居民樂于參與的活動和平臺?！?/p>

通訊員 張萌 揚子晚報/紫牛新聞記者 張?zhí)硪?/p>

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