康復(fù)期如何快速恢復(fù)健康，新冠后遺癥或?qū)⒊掷m(xù)半年之久。

針對新冠病毒感染下的不同局勢，我們的各方面政策方針也在不斷變化，當(dāng)前我國疫情防控工作中心從“防感染”轉(zhuǎn)向“保健康、防重癥”。在感染之后如何快速恢復(fù)健康，有陽轉(zhuǎn)陰后如何盡早擺脫后遺癥，達(dá)到以往體質(zhì)成了重中之重。

通過大量的新冠感染實(shí)例，我們可以了解到，絕大多數(shù)新冠感染患者會在5-7天內(nèi)由陽轉(zhuǎn)陰，可能會遺留一些咳嗽或是嗓子不舒服的癥狀，但是無需過于擔(dān)心。進(jìn)入康復(fù)期，首先要有樂觀積極的情緒與心態(tài)，人有精氣神，那么對于外界的營養(yǎng)和能量就可以更好的吸收，身體狀態(tài)也會更加快速的恢復(fù)。

中醫(yī)認(rèn)為，大病初愈后身體處于相對虛弱的狀態(tài)，大補(bǔ)對于身體不利，容易造成虛不受補(bǔ)，出現(xiàn)問題。所以在康復(fù)期間要注意清淡飲食，多補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，短時間內(nèi)不要攝入油膩或肥甘厚味的食物，多吃蔬菜水果，保證體力的恢復(fù)。

由陽轉(zhuǎn)陰的康復(fù)期是身體各細(xì)胞、物質(zhì)休養(yǎng)生息，修補(bǔ)病毒造成的破壞，休養(yǎng)生息、重新掌控身體的過程，所以康復(fù)期不能夠進(jìn)行劇烈的運(yùn)動，應(yīng)當(dāng)試著放緩生活和工作的節(jié)奏?？梢栽陂e暇時使用道醫(yī)扶陽灸對身體的經(jīng)絡(luò)穴位進(jìn)行文人刺激，有利于氣血經(jīng)絡(luò)運(yùn)行通常，正氣恢復(fù)，加速健康進(jìn)程。

身體的恢復(fù)不是一朝一夕可以完成的，短時間內(nèi)雖然體內(nèi)會生成相應(yīng)抗體，但是對于不同種類的毒株，依舊無法起到完全防護(hù)。所以在日常生活中，大家一定要勤洗手，多通風(fēng)，少聚集，規(guī)范佩戴口罩，做自己的第一健康負(fù)責(zé)任。希望各位在今后的生活中，堅持艾灸，健康生活，開心快樂每一天。返回搜狐，查看更多