孕期可以吃黑木耳嗎

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老婆懷孕快半年時間了聽說吃黑木耳對身體好我想問一下孕婦可以吃黑木耳嗎？

醫(yī)生回答共2條醫(yī)生回復因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

何傳祥副主任醫(yī)師江西省婦幼保健院婦產科三級甲等

擅長：產前遺傳咨詢，胎兒宮內診斷，孕期及哺乳期用藥咨詢，...

孕婦是可以吃黑木耳的，而且對補充鐵劑有好處。孕期為適應妊娠期增大的子宮，乳房和胎盤，胎兒生長發(fā)育需要，要進食高熱量今，含有豐富蛋白質，脂肪，糖類，微量元素和維生素的食物。同時也要注意避免營養(yǎng)過剩。比如各種新鮮蔬菜和水果，牛奶，蛋類魚，肉等。黑木耳的營養(yǎng)價值比較高，一方面富含補鐵的作用，同時也有補充多種維生素的作用，可以有效的補充孕婦的營養(yǎng)。

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朱麗君主治醫(yī)師宜昌市中心人民醫(yī)院婦產科三級甲等

擅長：高危妊娠，產前診斷，妊娠合并癥并發(fā)癥，難產，前置胎...

孕婦當然可以吃黑木耳，這個是非常有營養(yǎng)的食品。妊娠及哺乳期沒有絕對禁忌的食物的，最關鍵的是要做到盡量均衡飲食。偏寒性或者偏熱性的食物，只要身體沒有異常情況，那就都可以吃，只要不偏食。

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相關問答

孕婦不能吃螃蟹，因為螃蟹容易引起宮縮或見紅，甚至有流產的可能。
所以孕婦不能吃螃蟹，螃蟹屬于寒性寒涼，具有活血化瘀的功效，容易引起胎動，螃蟹體內容易殘留寄生蟲，螃蟹體內的寄生蟲如果蒸煮不熟，很容易進入孕婦體內，對胎兒不利。加上螃蟹是一種較為容易引起的過敏的食物，可能會導致孕婦出現(xiàn)過敏現(xiàn)象，不利于胎兒的健康發(fā)育。

王鳳英主任醫(yī)師婦產科首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：高危妊娠、妊娠期合并癥及并發(fā)癥、妊娠期糖尿病、胎兒宮內生長受限。

一般來說，女性孕期是可以食用燕窩的，但需注意個人體質適不適合食用燕窩，也要注意孕期食補過多易造成體重肥胖，甚至妊娠糖尿病等多種疾病。
由此還可影響胎兒生長發(fā)育，造成胎兒龐大，造成生產時難產或產傷等。因此飲食要講究平衡，多食新鮮蔬菜和水果、補充各種維生素和微量元素礦物質。適當?shù)剡M行中等強度鍛煉如步行上班、孕婦操等。

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擅長：高危妊娠、妊娠期合并癥及并發(fā)癥、妊娠期糖尿病、胎兒宮內生長受限。

準備懷孕時，可適量食用螃蟹，不會對身體產生影響。
螃蟹所含蛋白質質量較高，有益于人體健康，尤其適合男性食用，蟹等水產品能增強生育能力、備孕。但螃蟹屬涼，食量過多易引起宮寒，宜在經期或排卵期盡量不食?？啥喑院瑴?、鮮水果和蔬菜，膳食葷素濃淡搭配、營養(yǎng)平衡，對健康、懷孕都有好處。另外建議加強體育鍛煉，增強自身免疫能力。

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孕婦在懷孕期間可以吃生蠔。
生蠔中含有大量的蛋白質，可以進行適量的食用，注意若是對海鮮過敏的孕婦就不要進行食用，避免發(fā)生什么不好的事情。孕婦可以在懷孕時期多吃新鮮的水果和蔬菜，也可以通過其他食物來獲取蛋白質。孕婦在懷孕期間注意控制體重，避免胎兒生長發(fā)育太快，造成胎大難產的情況，威脅到母體的胎兒的情況。

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懷孕期間不宜食用木瓜。木瓜可以幫助消化，預防便秘，而且還含有豐富的營養(yǎng)成分。但是木瓜是一種寒性的食物，在懷孕初期吃木瓜后可能會出現(xiàn)先兆流產的情況，到了懷孕后期也會有先兆早產。
在懷孕期間要多吃一些平性水果，比如蘋果、香蕉、橘子、葡萄、菠蘿、獼猴桃等。平時少吃辛辣刺激的食物，要保持充足的休息，避免熬夜。

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孕期可以吃李子。
孕婦在懷孕期間是可以適當?shù)某砸恍├钭拥?。并且適當?shù)某砸恍├钭舆€可以幫助孕婦改善惡心、嘔吐、食欲不佳等早孕反應，并補充相關的營養(yǎng)。但如果孕婦患有糖尿病或者腸胃虛弱，則需要盡量少吃或者不吃李子，避免病情出現(xiàn)加重。孕婦在懷孕期間的飲食應當以清淡、營養(yǎng)、易消化為主，避免進食辛辣、刺激的食物。

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