男士怎么提升性功能

2020-10-28 收聽量：38720

男性提高性功能包括以下方面：第一、主張男性多進(jìn)行下肢的運(yùn)動(dòng)，比如打球、跑步、快走、游泳等；第二、不要熬夜，早睡早起，長(zhǎng)期熬夜會(huì)傷害男性的性功能；第三、控制飲食結(jié)構(gòu)，避免出現(xiàn)糖尿病和高血壓，高血壓常伴有高血脂，血脂高了以后的話，血管的內(nèi)膜的彈性有斑塊形成，血管彈性下降，血壓升高，高血壓和糖尿病也是造成男性性功能障礙的因素之一。第四、調(diào)整好自己的心態(tài)，注重心理健康，減少焦慮、緊張的情緒，也會(huì)對(duì)提升性功能有好處。

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