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經(jīng)常吃果凍可能會帶來多種危害，如影響消化、導(dǎo)致肥胖、影響營養(yǎng)攝入、存在噎食風(fēng)險、可能損害牙齒健康等。 1.影響消化：果凍中含有的添加劑可能會干擾胃腸道正常的消化功能，引起消化不良、腹脹、腹痛等癥狀。 2.導(dǎo)致肥胖：果凍往往含有較高的糖分和熱量，長期大量食用容易導(dǎo)致能量攝入過多，從而引發(fā)肥胖。 3.影響營養(yǎng)攝入：經(jīng)常吃果凍可能會減少對其他富含營養(yǎng)的食物的攝取，導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡。 4.存在噎食風(fēng)險：果凍質(zhì)地滑軟，容易造成吞食時堵塞呼吸道，引發(fā)窒息危險。 5.損害牙齒健康：果凍中的糖分容易滋生細(xì)菌，損害牙齒，增加齲齒的發(fā)生風(fēng)險。 總之，雖然果凍美味，但為了身體健康，應(yīng)適量食用，避免經(jīng)常大量進(jìn)食。

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