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孕媽咪要注意遠(yuǎn)離輻射危害

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月28日 20:13

孕媽咪要注意遠(yuǎn)離輻射危害

準(zhǔn)媽媽?xiě)言衅陂g，因?yàn)橐惚苌钪袩o(wú)處不在的輻射，會(huì)讓人覺(jué)得身心疲憊，因?yàn)檫B平時(shí)我們的臥室中，都有可能會(huì)出現(xiàn)風(fēng)扇空調(diào)和一些電暖器等等，這些輻射性都比較大，睡在旁邊對(duì)身體會(huì)有危險(xiǎn)，其實(shí)想要防輻射，更多的還是要掌握好以下的這些技巧，可以輕松的防止輻射侵入，下面來(lái)看看詳細(xì)介紹。

目錄懷孕怎么防輻射細(xì)數(shù)對(duì)孕婦有害的四大強(qiáng)輻射源孕媽咪要注意遠(yuǎn)離輻射危害孕婦如何遠(yuǎn)離職場(chǎng)防輻射什么對(duì)孕婦有輻射

1懷孕怎么防輻射

　　一、別讓電器扎堆

　　在家里就不要把所有的家用電器集中在一個(gè)地方或者放在一起使用。另外建議不要把電視、電腦、冰箱之類(lèi)的常用電器放到臥室里，這樣就至少可以保證睡眠時(shí)間不受輻射的影響了。

　　二、不要背對(duì)著電腦

　　研究發(fā)現(xiàn)電腦的背面才是輻射最強(qiáng)的，其次就是左右兩邊，因此孕婦盡量不要站在電腦的背面和兩側(cè)。

　　三、不使用電器時(shí)盡量關(guān)閉電源

　　如果要暫停使用電器，則建議不要讓電器長(zhǎng)時(shí)間的待機(jī)，而應(yīng)該順手關(guān)閉電源，使其減少輻射累積。

　　四、在電腦前多放水

　　研究發(fā)現(xiàn)水能吸電磁波，建議可以用玻璃瓶或者塑料瓶裝幾瓶水放在電腦旁，提醒一下一定不能用金屬的器皿。

　　五、別急著接手機(jī)

　　手機(jī)在剛接通的時(shí)候產(chǎn)生的輻射是最多的，因此建議手機(jī)接通后別急著聽(tīng)，同時(shí)日常也要注意不要長(zhǎng)時(shí)間用手機(jī)通話，不用長(zhǎng)時(shí)間將手機(jī)帶在身上，特別是腹部，更不要把手機(jī)放在床頭。

　　六、每天喝兩杯綠茶

　　英國(guó)科學(xué)家通過(guò)研究發(fā)現(xiàn)每天喝兩杯綠茶可幫助人體抵御電腦輻射的危害。

　　七、控制上網(wǎng)時(shí)間

　　建議準(zhǔn)媽媽每天控制上網(wǎng)時(shí)間，盡可能的離電視機(jī)遠(yuǎn)一點(diǎn)。

　　八、慎用電熱毯

　　電熱毯也是一個(gè)重要的輻射源，其在通電之后產(chǎn)生的電磁波會(huì)影響到寶寶的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，甚至還有可能會(huì)引起胎兒畸形。

　　九、多吃膠原蛋白豐富的食物

　　食物中的膠原蛋白中含有一種粘附作用，其可以將體內(nèi)的輻射排出來(lái)，因此建議孕婦日常可以適當(dāng)吃些含膠原蛋白豐富的食物，如豬皮、豬腳、紫菜、海帶青菜、油菜、芥菜、卷心菜等一些十字花科蔬菜。

　　十、在電腦前擺放能防輻射的食物

　　比如說(shuō)仙人掌、仙人球等植物就可幫助吸收輻射并釋放出二氧化碳，釋放氧氣。

　　雖說(shuō)輻射對(duì)人體的健康極大，但是也并不一定說(shuō)經(jīng)常接觸輻射源就一定會(huì)引起胎兒畸形，事實(shí)上專(zhuān)家研究發(fā)現(xiàn)尚沒(méi)有發(fā)現(xiàn)孕婦使用電腦會(huì)對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育產(chǎn)生不良的影響，懷孕的女性可以正常使用電腦，因?yàn)殡娔X在運(yùn)行的過(guò)程中產(chǎn)生的X射線、紫外線、紅外線、電磁場(chǎng)等電磁輻射其實(shí)都低于國(guó)際現(xiàn)行衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)的要求和數(shù)值，它對(duì)于胎兒絕對(duì)是安全的。

2細(xì)數(shù)對(duì)孕婦有害的四大強(qiáng)輻射源

　　輻射的六大危害

　　如果長(zhǎng)期受到超強(qiáng)度的電磁輻射，則可能出現(xiàn)以下癥狀：

　　1、皮膚衰老加快。

　　2、各種惡性腫瘤得病幾率增加。

　　3、精子活性降低、數(shù)量減少導(dǎo)致不孕癥。

　　4、胚胎發(fā)育不良、孕婦流產(chǎn)率升高、畸胎發(fā)生率升高。

　　5、抵抗力降低、生長(zhǎng)發(fā)育遲緩。

　　6、產(chǎn)生頭痛、失眠、心律失常等神經(jīng)衰弱癥狀

　　對(duì)孕婦有害的四大強(qiáng)輻射源

　　1號(hào) 輻射源—電腦

　　電腦在開(kāi)機(jī)時(shí)其周?chē)嬖诘碾姶泡椛?，包括x射線、紫外線、可見(jiàn)光、紅外線和特高頻、高頻、中頻及極低頻電磁場(chǎng)，也有靜電場(chǎng)。其中肉眼看不見(jiàn)的x射線，絕大部分被電腦外面的玻璃罩大量吸收，因此，實(shí)際上人體所受到的射線照射量很小。但是在電腦周?chē)€會(huì)產(chǎn)生低頻電磁場(chǎng)。專(zhuān)家經(jīng)過(guò)人體體外實(shí)驗(yàn)顯示，這種電磁場(chǎng)可以在細(xì)胞膜水平上干擾細(xì)胞的代謝和增殖，從而影響胚胎的正常發(fā)育。

　　中國(guó)聾兒康復(fù)研究中心通過(guò)對(duì)北京市28709名0-6歲兒童聽(tīng)力狀況的調(diào)查，得出結(jié)論：電腦輻射是導(dǎo)致嬰兒聽(tīng)力殘疾的頭號(hào)危險(xiǎn)因素。在懷孕期間高頻率使用電腦的孕婦，其下一代發(fā)生聽(tīng)力障礙的危險(xiǎn)能增加84倍。

　　2號(hào) 輻射源—微波爐

　　中國(guó)室內(nèi)環(huán)境監(jiān)測(cè)中心專(zhuān)家在北京一張姓孕婦家中進(jìn)行過(guò)一次室內(nèi)家電輻射大檢測(cè)，結(jié)果顯示微波爐輻射超過(guò)國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)近一倍。該中心監(jiān)測(cè)專(zhuān)家趙玉峰表示，這其中微波爐位列輻射危害最大。根據(jù)國(guó)家對(duì)家電輻射的相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)，微波爐輻射小于12伏米才符合國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)。因此，孕婦在使用微波爐時(shí)應(yīng)注意其說(shuō)明書(shū)上的輻射標(biāo)準(zhǔn)，同時(shí)減少使用時(shí)間。

　　3號(hào) 輻射源—手機(jī)

　　科研測(cè)試顯示，手機(jī)在接通時(shí)，產(chǎn)生的輻射比通話時(shí)產(chǎn)生的輻射高20倍，因此當(dāng)手機(jī)在接通階段，使用者避免將手機(jī)貼近耳朵，能減少80%至90% 的輻射量。同時(shí)，手機(jī)放置的位置也應(yīng)該避免靠近心臟，因?yàn)檩^強(qiáng)的電磁場(chǎng)會(huì)影響人的身體狀態(tài)，對(duì)心臟的“電活動(dòng)”會(huì)產(chǎn)生某些方面的危害。因此，懷孕初期的準(zhǔn)媽媽尤其要注意，更不應(yīng)將手機(jī)掛在胸前。

　　4號(hào) 輻射源—電視

　　電視機(jī)的原理與電腦一樣，當(dāng)其陰極射線管發(fā)射出的電子流撞擊在熒光屏上時(shí)，即可轉(zhuǎn)變成可見(jiàn)光，在這個(gè)過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生對(duì)人體有害的x射線。但是其輻射的影響程度要比電腦小。

　　溫馨提醒：大多數(shù)準(zhǔn)媽媽都認(rèn)為輻射僅僅源于電器方面，實(shí)際上并不局限于此。家庭裝修中的一些有放射性的大理石，一些化學(xué)用品的放射性物質(zhì)以及x光射線對(duì)孕婦的輻射也是相當(dāng)大的。同時(shí)，準(zhǔn)媽媽們也切忌反復(fù)多次或是過(guò)早地進(jìn)行B超檢查。

　　預(yù)防輻射的7個(gè)實(shí)用絕招

　　1.別讓電器扎堆。不要把家用電器擺放得過(guò)于集中或經(jīng)常一起使用，特別是電視、電腦、電冰箱不宜集中擺放在臥室里，以免使自己暴露在超劑量輻射的危險(xiǎn)中。

　　2.勿在電腦身后逗留。電腦的擺放位置很重要。盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，因?yàn)殡娔X輻射最強(qiáng)的是背面，其次為左右兩側(cè)，屏幕的正面反而輻射最弱?？梢源┓雷o(hù)服(防輻射背心或防輻射圍裙)防輻射。

　　3.用水吸電磁波。室內(nèi)要保持良好的工作環(huán)境，如舒適的溫度、清潔的空氣等。因?yàn)樗俏针姶挪ǖ淖詈媒橘|(zhì)，可在電腦的周邊多放幾瓶水。不過(guò)，必須是塑料瓶和玻璃瓶的才行，絕對(duì)不能用金屬杯盛水。

　　4.減少待機(jī)。當(dāng)電器暫停使用時(shí)，最好不讓它們長(zhǎng)時(shí)間處于待機(jī)狀態(tài)，因?yàn)榇藭r(shí)可產(chǎn)生較微弱的電磁場(chǎng)，長(zhǎng)時(shí)間也會(huì)產(chǎn)生輻射積累。

　　5.及時(shí)洗臉洗手。電腦熒光屏表面存在著大量靜電，其聚集的灰塵可轉(zhuǎn)射到臉部和手部皮膚裸露處，時(shí)間久了，易發(fā)生斑疹、色素沉著，嚴(yán)重者甚至?xí)鹌つw病變等，因此在使用后應(yīng)及時(shí)洗臉洗手。

　　6.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。電腦操作者應(yīng)多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動(dòng)物肝臟、瘦肉等食物，以補(bǔ)充人體內(nèi)維生素A和蛋白質(zhì)。還可多飲茶水，茶葉中的茶多酚等活性物質(zhì)有利于吸收與抵抗放射性物質(zhì)。

　　7.接手機(jī)別性急。手機(jī)在接通瞬間及充電時(shí)通話，釋放的電磁輻射最大，因此最好在手機(jī)響過(guò)一兩秒后接聽(tīng)電話。充電時(shí)則不要接聽(tīng)電話。

　　溫馨提示：輻射對(duì)胎兒影響是非常大了，寶媽一定要注意，不要懷孕了，穿著防輻射服，就在電腦跟前長(zhǎng)時(shí)間坐著，寶媽要多注意休息和運(yùn)動(dòng)。

3孕媽咪要注意遠(yuǎn)離輻射危害

　　孕期最好穿上防輻射服

　　輻射有害，但是生活、工作中不能完全脫離，所以最好能穿上防輻射服，尤其是在孕早期。

　　購(gòu)買(mǎi)防輻射服要到有較高知名度的母嬰用品專(zhuān)賣(mài)店，挑選信譽(yù)良好的產(chǎn)品。防輻射服的種類(lèi)較多，從安全性和美觀性上考慮，適合準(zhǔn)媽媽穿著的是銀離子防輻射服。

　　購(gòu)買(mǎi)時(shí)，估計(jì)一下自己的腰腹圍將來(lái)可能的尺碼，盡量選擇大一些的?？钍缴弦匀珖降鸟R甲為好。

　　防輻射服畢竟是化學(xué)制品，一般不要貼身穿著。另外，不要認(rèn)為有了防輻射服就絕對(duì)安全了，有些強(qiáng)輻射防輻射服可能沒(méi)有能力完全隔離，所以即使有防輻射服，也要盡量遠(yuǎn)離輻射環(huán)境。

　　防輻射服不能整天穿著，那樣會(huì)讓胎寶寶整天處在一個(gè)類(lèi)似于黑房子里的環(huán)境下，對(duì)他的發(fā)育不好。最好在離開(kāi)有輻射的環(huán)境時(shí)就脫掉，讓胎寶寶透透氣。

　　避免核輻射的次生災(zāi)害

　　核泄漏事故并不多見(jiàn)，而且危害也并不像人們想象中那么殘酷，除非它就發(fā)生在你身邊或不遠(yuǎn)的危險(xiǎn)區(qū)域內(nèi)。但放射性物質(zhì)泄露出來(lái)，會(huì)形成次生核污染。處在安全范圍之內(nèi)時(shí)，需預(yù)防核輻射的次生災(zāi)害。這里給準(zhǔn)媽媽支幾招，一旦遇到了這種情況，可以最大程度地保護(hù)自己。

　　盡量少到灰塵較大的地方去，并盡可能采取措施減少自己所處環(huán)境的灰塵，如潑水等。

　　外出時(shí)衣服穿得嚴(yán)密一些，最好戴口罩，以免吸入放射性微塵。

　　外出回家后，及時(shí)脫掉外衣褲，并沖洗身體，避免放射性物質(zhì)殘留在身體上。

　　其實(shí)，當(dāng)這些突發(fā)事件發(fā)生時(shí)，帶給人們心理上的壓力和危害可能要比突發(fā)事件本身的危害還要嚴(yán)重。因此，準(zhǔn)媽媽在面對(duì)這些事件的時(shí)候要保持鎮(zhèn)靜，不要恐慌，更不要聽(tīng)信某些謠言做一些可能傷害自己和胎兒的事。

4孕婦如何遠(yuǎn)離職場(chǎng)防輻射

　　1.電腦屏幕的X光輻射

　　這只需要一個(gè)纖維玻璃就可以阻隔，或只需保持從電腦熒幕到鍵盤(pán)的間隔超過(guò)30厘米即可避免。

　　2.電腦背面的電線圈輻射

　　這種輻射的危害較大，但一般人不會(huì)在電腦背后作業(yè)。假如有準(zhǔn)媽媽是在電腦機(jī)房上班的則要留意，盡量避免在電腦背后作業(yè)。將后方電腦的朝向往旁邊移，或改用筆記本電腦。

　　手機(jī)--手機(jī)的輻射也是微小的一種，它的效力固然沒(méi)有微波爐強(qiáng)，但也可以對(duì)人體造成危害。因此準(zhǔn)媽媽最好減少使用手機(jī)的機(jī)會(huì)，并且長(zhǎng)話短說(shuō)，也盡量避免將手機(jī)掛在腰間。目前對(duì)于“CDMA手機(jī)和GSM手機(jī)，哪個(gè)輻射大”的問(wèn)題仍有所爭(zhēng)論，因此，無(wú)論準(zhǔn)媽媽使用哪種手機(jī)，都要盡量小心喲!

　　復(fù)印機(jī)--線圈、電線圈和馬達(dá)都是有輻射的，所以不要用身體貼著或靠著復(fù)印機(jī)進(jìn)行操縱。一般使用時(shí)，身體間隔機(jī)器30厘米為安全間隔。目前面上較新型的復(fù)印機(jī)把有輻射的部分裝在底盤(pán)上，這種復(fù)印機(jī)對(duì)身體危害較小。

5什么對(duì)孕婦有輻射

　　1、微波爐：微波爐不可怕，微波泄漏才可怕

　　在微波爐中，食物的分子被高頻的電磁波振動(dòng)，產(chǎn)生熱量，從而可以煮熟食物。微波爐會(huì)釋放電磁波，不少人都懷疑它是否對(duì)身體有害。其實(shí)微波爐本身是密封設(shè)計(jì)的，不存在泄露問(wèn)題。但是如果是質(zhì)量問(wèn)題或是使用時(shí)間過(guò)長(zhǎng)的微波爐，就有微波泄漏的可能。如果微波爐密封不好，微波在烹飪食物同時(shí)也同樣振動(dòng)旁邊使用者身上的分子，對(duì)人體造成影響。所以，定期清理微波爐也很重要。如果有泄露，最好及時(shí)更換。孕婦使用時(shí)也應(yīng)該盡量離微波爐遠(yuǎn)一點(diǎn)。

　　2、電磁爐：電磁輻射比冰箱高出上千倍

　　電磁爐發(fā)射的電磁場(chǎng)很高，甚至比冰箱高上千倍、上萬(wàn)倍。孕婦在使用電磁爐做飯時(shí)，腹中的胎兒正好處在電磁爐放置的高度，對(duì)胎兒的影響可想而知。所以，孕婦如果無(wú)法避免使用電磁爐就應(yīng)該加快做飯速度，把菜放鍋中后，不要一直站在電磁爐邊，與它保持一定距離。

　　3、電腦：屏幕后面電磁波危害最大

　　孕婦在孕期能否使用電腦也是不少人關(guān)注的問(wèn)題。其實(shí)，電腦主要是從后面放射電波的，坐在電腦前保持50厘米的距離是不會(huì)對(duì)孕婦造成太大影響的。所以如果條件允許的話，可以把電腦靠墻放，降低電磁場(chǎng)的強(qiáng)度。

　　4、手機(jī)：孕婦別把手機(jī)放在肚皮上

　　在手機(jī)對(duì)小老鼠進(jìn)行的電磁實(shí)驗(yàn)中已證實(shí)，手機(jī)電波會(huì)增加小鼠患腦瘤的幾率。雖然，這一實(shí)驗(yàn)結(jié)果并不完全適用于人類(lèi)。但是可以確定的是，使用手機(jī)可以影響大腦活動(dòng)。所以孕婦尤其要避免把手機(jī)放在肚皮上。

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