齊魯晚報(bào)·齊魯壹點(diǎn)記者 秦聰聰

今年8月1-7日是第34個(gè)世界母乳喂養(yǎng)周，活動主題為“支持母乳喂養(yǎng)，呵護(hù)健康未來”。7月31日，山東省衛(wèi)生健康委召開“魯醫(yī)健康說”系列健康知識發(fā)布會，邀請相關(guān)專家介紹母乳喂養(yǎng)相關(guān)知識。

濟(jì)南市兒童醫(yī)院兒保所主任醫(yī)師趙冬梅介紹，很多新手母親在堅(jiān)持純母乳喂養(yǎng)的過程中會產(chǎn)生疑慮：“我的奶夠不夠？寶寶吃飽了嗎？看起來沒有喝奶粉的寶寶胖，是不是不正常？”

這些焦慮是可以理解的，家長可以從以下四個(gè)關(guān)鍵信號進(jìn)行觀察，判斷純母乳喂養(yǎng)的寶寶是否吃飽：

第一是吃奶的頻率和行為表現(xiàn)。新生兒每天一般需要哺乳8到12次。隨著月齡的增長，次數(shù)可能逐漸減少，但每次有效吸吮應(yīng)持續(xù)10到15分鐘左右。如果寶寶每次吃奶后表現(xiàn)出滿足、放松，能自然入睡，一般說明攝入充足。

第二是排尿和排便的情況。生后第3天起，嬰兒每天能尿濕5-6個(gè)紙尿褲，每天可排軟、黃便4-10次，通常表明母乳攝入量充足、喂養(yǎng)情況良好。

第三是體重增長趨勢。出生后頭幾天體重會有生理性下降，通常在7到10天內(nèi)應(yīng)恢復(fù)到出生體重。此后，前3個(gè)月平均每周體重增長150到200克，是喂養(yǎng)良好的表現(xiàn)。

第四是寶寶的整體精神狀態(tài)。如果寶寶皮膚紅潤、哭鬧適度、活動靈活、吃奶有力，說明整體營養(yǎng)和健康狀況良好。

除了“吃飽沒”，家長還關(guān)心“長得好不好”。孩子出生時(shí)身長平均50厘米，體重3公斤左右。0-3月齡平均每月增長3.25厘米，體重增加600-1000克；4-6月齡身長每月增長2.0厘米，體重每月增加500-600克；6-12月齡每月增重200-300克，身長每月增長1-1.5厘米。1歲時(shí)身長達(dá)到75-77厘米，為出生身長的1.5倍，體重10公斤左右，大約為出生時(shí)體重的3倍。家長還要學(xué)會借助標(biāo)準(zhǔn)化工具評估生長發(fā)育，根據(jù)國家衛(wèi)生健康委發(fā)布的《5歲以下兒童生長狀況判定標(biāo)準(zhǔn)》，建立生長發(fā)育監(jiān)測曲線圖，這個(gè)圖在兒童保健手冊后面的附頁上都有，或到社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心、醫(yī)院兒童保健科都可獲取。

這里特別提醒：“胖”不等于“健康”。很多母乳喂養(yǎng)的寶寶雖然沒有配方奶喂養(yǎng)的那樣“白白胖胖”，但身體緊實(shí)、體脂適中，更符合長期代謝健康的標(biāo)準(zhǔn)。家長不應(yīng)盲目追求“越胖越好”，而應(yīng)關(guān)注寶寶的生長節(jié)律和發(fā)育質(zhì)量。

趙冬梅想給家長們?nèi)c(diǎn)建議：

第一，建立科學(xué)喂養(yǎng)信心。只要寶寶吃奶規(guī)律、排便正常、生長趨勢穩(wěn)定、精神狀態(tài)良好，就可以放心繼續(xù)母乳喂養(yǎng)。

第二，堅(jiān)持定期隨訪。建議在寶寶42天、3個(gè)月、6個(gè)月、12個(gè)月等關(guān)鍵節(jié)點(diǎn)，前往社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心或兒童保健科進(jìn)行專業(yè)的身高體重測量和喂養(yǎng)評估。

第三，如有疑問及時(shí)求助專業(yè)人員。如果不能確定寶寶是否吃得飽或發(fā)育是否正常，及時(shí)咨詢專業(yè)人員，避免因“誤判奶少”而中斷母乳喂養(yǎng)。