五一小長假即將到來，很多孕婦蠢蠢欲動，策劃著來一場說走就走的旅行！孕婦外出旅游需要注意什么？孕婦旅游需要準備什么？

　　五一孕婦最適合的旅行之地，必看！——北京瑪麗婦嬰醫(yī)院孕婦旅游最好選擇在懷孕第4-6個月之間，此期最為安全。這是因為第一，此時劇烈的妊娠反應已經過去，沉重的大腹便便與腿腳腫脹尚未出現(xiàn)，孕婦具有一定的對旅游辛勞的承受能力和愉悅的心境。第二，胎兒此時已經初步“站穩(wěn)腳跟”。

　　孕婦適合去哪里旅游？

　　一、短途旅游最合適

　　短途旅游最合適是最適合孕婦出游的。因為所在城市周邊景點的旅游，一般來說1~2個鐘頭就能到達，很多當天就可以返回，或者利用雙休日在那里住上一晚，放松心情的同時也不會太累。而且時間比較好支配，每個星期都可以出去走走，花費少，但是又可以享受周末的放松愉快。

　　二、大中城市旅游

　　如果時間比較寬裕，天氣也比較好，可以找一些交通工具方便到達的省會城市或者著名旅游城市，這些地方一般旅游和交通比較成熟，配套設施齊備，也會有完善的醫(yī)療機構以備不時之需。如果遇到突發(fā)狀況，也不至于求助無門。

　　三、出國旅游

　　也有一些媽媽想趁著好天氣去出國旅游的，這方面除了經濟上的許可外，也是可以考慮的。但是孕媽媽出國旅游還是要注意一些事項。因為一般出國乘坐飛機時間較長，而且會發(fā)生時差疲勞、氣候、水土不服等癥狀，因此如果要出國旅行，最好選擇比較近而且旅游線路非常成熟的地方。事先了解清楚當?shù)乜删驮\的醫(yī)院。而且出國旅游更需要考慮孕媽咪的身體狀態(tài)是不是允許，千萬不能為了一時興致而強行出行。

　　孕婦不適合去哪里旅游？

　　一、不適合選擇偏遠地區(qū)或島嶼等交通不便的地方，路上的輾轉顛簸對于肚中寶寶來說十分危險。另外，這些偏遠或者交通不便的地方，一般醫(yī)療配套實施不完善，如果遇到一些特殊情況，比較難得到很好的解決。

　　二、爬山等需要耗費體力的地方也不適合。雖然說爬山可以強身健體，看到的景色會很美，但是過度疲憊也會造成危險，如果遇到緊急情況連醫(yī)院都找不到。

　　三、孕媽咪選擇的地點不宜過冷或過熱，不要選擇地勢高氣壓低的城市，也不要去海里游泳，以免子宮收縮。

　　在這提醒準媽媽們如果出游要過夜的話還要確定合適住所，選擇賓館時注意選擇交通方便、衛(wèi)生條件較好的地方，可以看看網上對于所選賓館的口碑。另外，如果住的時間長，還要注意周圍是否有醫(yī)院。一般來說，星級賓館可能會更符合孕媽咪的要求。文/瑪麗醫(yī)生

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