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懷孕了，大多數(shù)準媽媽都是小心翼翼，很多事情不敢去做，其實如果沒有特殊情況，以前大多數(shù)事情懷孕了還是可以繼續(xù)做，那么旅行這個讓人放松的事情是否可以嘗試呢?答案是肯定的，但是必須結(jié)合自身的情況做好準備工作，才能真正達到最初的目的。

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首先

首先結(jié)合自身的情況了解是否適合旅行，一般來說懷孕到5、6個月的時候，孕婦已基本上適應(yīng)了懷孕的生活，肚子也還不算太大，早孕反應(yīng)已經(jīng)消失，胎兒在穩(wěn)定成長，而且自我感覺應(yīng)是整個孕期中最輕松、最舒服的階段，這時候是孕婦最適宜出門旅行的時期。那么這是否意味早孕期就不適合旅行呢?其實也不然，如果女性的身體素質(zhì)比較好，早孕反應(yīng)不明顯，孕早期也是可以旅游的，總之，在旅行前尤其是長途旅行前，咨詢一下自己的產(chǎn)檢醫(yī)生，讓其評估一下是否存在流產(chǎn)、早產(chǎn)或是旅途中分娩的風險，如果存在妊娠內(nèi)外科合并癥的話，還要評估一下合并癥急性發(fā)作的風險

其次

其次要做好旅行前的準備，充分了解沿途和目的地相關(guān)醫(yī)院情況、醫(yī)院地址和聯(lián)系方式，一旦發(fā)生意外可以直接就診，出行最好有人陪護。除了攜帶平時必備的旅行用品外，孕婦還應(yīng)該帶上產(chǎn)前檢查的病歷與資料、保健卡以及平時作檢查的醫(yī)院和醫(yī)師的聯(lián)絡(luò)方式，以備萬一需要時可以聯(lián)系。國內(nèi)外許多航空公司都要求孕婦提供無飛行禁忌的醫(yī)療證明或懷孕周數(shù)證明，以作為允許搭機的依據(jù)，所以這些信件或證明也要隨身帶好。若萬不得已必須單獨旅行特別是出國旅行時，如果有排隊或者延誤的情況，要帶一份平和、幽默的心態(tài)，千萬不要著急、生氣，否則對身體很不利。另外旅途中要注意合理飲食，懷孕時期，孕婦常常會感到饑餓，總是想吃東西。而如果不吃，硬撐著到正點再吃飯，對你和胎兒的健康都很不利。因此臨行前一定要在包里放些健康、有營養(yǎng)的零食，例如干果和小點心等。如果在旅行中不能正常補充新鮮水果、蔬菜和足夠的蛋白質(zhì)，最好事先請醫(yī)生開一些維他命和補充礦物質(zhì)的藥物。也可以帶一小袋奶粉，預(yù)備在沒有鮮奶的時候喝。此外還要帶些水，多喝水有助于促進新陳代謝和血液循環(huán)，防止腳和腳踝腫脹。尤其是乘坐飛機時，如果體內(nèi)缺水，身體的不良反應(yīng)會很明顯。懷孕期間上衛(wèi)生間的次數(shù)往往會明顯增多。公共衛(wèi)生間經(jīng)常不夠清潔，飛機上的空間小，行動很不方便。因此如果有干凈舒服的衛(wèi)生間，最好先使用一下，尤其是乘車前和登機前。為了防止不便，最好身著易穿易脫的衣服。乘坐交通工具的時候，最好乘坐在靠近過道的坐位上，以便進出時不影響周圍的旅客。如果坐得時間較長，腳可能會腫脹甚至抽筋，因此坐車或者飛機時，必須保證至少每1個半小時休息一次，伸伸懶腰或者在周圍走走。懷孕期間乘坐汽車或者飛機一定要系好安全帶，腰帶要在孕肚下面，跨在臀部和骨盆上，肩帶斜跨胸部，放在兩個乳房之間，上面要放在鎖骨中間部門，不要靠近頸部，萬一不慎遇到腹部撞擊，一定要觀察是否有陰道流血和大量無色液體流出(胎膜早破)，胎動情況，必要時要去醫(yī)院急診。

旅行地點要遠離傳染病流行區(qū)域。在國內(nèi)，有些地區(qū)常常會有傳染病發(fā)生，特別是南方熱帶、亞熱帶的一些地區(qū)，是各種病毒的溫床。在國外，北美或歐洲情況要好些。如果是到非洲等地，則一定要了解一下當?shù)氐那闆r。因為在非洲有的地區(qū)，像瘧疾、登革熱這類的傳染病相當嚴重。如果不得不去，就一定要注意接種疫苗。聽聽醫(yī)生的建議看哪些疫苗對孕婦比較安全。去了以后，也是嚴格注意衛(wèi)生，把自己保護好。