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甘蔗

冬季屬于冬季時令水果，里面含有大量的維生素和微量元素，不僅可以為你身體提供必需的能量之外，還能有效提高代謝，加速血液循環(huán)，對燃燒身體脂肪有非常不錯的效果哦！

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梨

冬季天氣干燥，吃梨有滋潤身體的作用，因為梨子里面含有大量的蛋白質和果酸等營養(yǎng)物質。不僅可以清熱解毒，而且還能有效分解體內的油脂。

冬季多吃梨可以加速腸胃蠕動，幫助清理腸道里面的油脂，防止血糖轉化為脂肪，是冬季非常不錯的減肥水果。

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楊桃

楊桃里面含有很豐富的營養(yǎng)物質，比如蛋白質和果酸，而且它里面的甘酸能有效幫助促進腸胃蠕動，解決便秘問題。

而且還能排出身體內多余的水分，特別是有水腫的妹紙，應該多吃，可以減掉身上的肉肉哦！

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木瓜

木瓜里面含有很多營養(yǎng)物質，比如蘋果酸、酒石酸、檸檬酸和維生素等等，被稱為“水果之王”，可以有效分解掉身體內脂肪。

而且木瓜同時又是很棒的豐胸水果，用它和牛奶一起榨成汁的話，是非常不錯減肥豐胸飲品哦！

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