1、喝豆?jié){的好處：

（1）可以為人體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)及能量，對(duì)高血壓、高血脂、冠心病、糖尿病等患者有一定的食療保健作用。但豆?jié){不能空腹飲用，容易引起消化不良、腹脹、腹瀉等壞處。

（2）豆?jié){中含有豐富的植物蛋白、多種微量元素，以及卵磷脂、異黃酮、大豆低聚糖等具有保健功能的特殊保健因子，可以為人體補(bǔ)充能量，對(duì)高血壓、高血脂、冠心病、糖尿病等患者有一定的食療保健作用。

（3）豆?jié){中的大豆異黃酮，可以調(diào)節(jié)更年期女性體內(nèi)的激素水平，減少骨鈣流失，可緩解女性更年期綜合征癥狀，延遲女性細(xì)胞衰老，使皮膚保持彈性。

2、壞處：一般健康人群適量喝豆?jié){是沒問題的，但是由于豆?jié){容易脹氣，所以手術(shù)后病人不適合服用；而且豆?jié){略偏寒涼，脾胃特別虛寒的人也不能每天喝豆?jié){；因身體原因不能高蛋白飲食的人群，如腎功能衰竭、痛風(fēng)患者等，也不能每天喝豆?jié){。

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