每一個女性都希望擁有完美的身材,而且,要保持身材苗條,保持s型曲線,許多女性選擇了各種減肥瘦身的方法,有些減肥方法甚至有害于身體。事實上,減肥并非很難,只要做到合理飲食,并堅持每天鍛煉身體,體重就會很快下降。艾灸可以起到很好的減肥效果,下面就來簡單介紹一下艾灸是如何減肥的。

艾灸減肥法強調(diào)精確作用于減肥穴位,這樣艾灸可以通過刺激穴位,調(diào)節(jié)全身經(jīng)絡(luò)氣血、臟腑功能平衡,促進胃腸蠕動,減少人體對脂肪的吸收,增加人體的排泄,從而達到減肥的效果。所以艾灸減肥法的主要穴位要弄清楚。大橫位:大橫處在肚臍旁4寸處,此穴位對治療便尿癥、泄瀉、腹痛等有很好的療效。椎體:大椎位于第七頸椎棘突下,刺激此穴位對治療瘀血、血瘀不暢所引起的面部疾病有非常顯著的療效。

關(guān)元:關(guān)元位于臍下3寸處,此穴位能增強腹部肌纖維的彈性,調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌平衡,治療月經(jīng)不調(diào)、帶下、不孕等癥狀。豐隆:豐隆位于小腿前外側(cè)、外踝尖上8寸,脛骨前緣外2橫指處,可治療各種炎癥,如肥胖等。俞:在胸椎棘突下方,每側(cè)開1.5寸。本穴位能增強機體吸收營養(yǎng)的能量,增強人體的新陳代謝功能,加速血液循環(huán),提高造血功能。

用艾灸來減肥,主要是調(diào)節(jié)身體平衡,促進脂肪燃燒,從全身入手,達到減肥的效果。艾灸減肥是一個長期的過程,中間不能中斷。艾灸的同時,還要配合飲食控制和身體鍛煉。特別在飲食方面,肥胖人群要注意,肉類食品和其它高脂肪食品必須嚴格控制。

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