人體內脂肪堆積就會造成肥胖，減肥的方法有很多，艾灸減肥是很好的減肥方法，主要艾灸的穴位是大椎穴、腰陽穴、中脘穴、關元穴等。艾灸瘦身的原理使身體產(chǎn)生熱量，提高細胞吸收和新陳代謝，在艾灸天樞穴的時候可以解決便秘和腹瀉的問題，這樣就會起到減肥瘦身的效果了。艾灸的注意事項有很多，下面就詳細給大家介紹。

　　1、空腹、飯后、酒后、極度疲勞的時候不能進行艾灸，有熱性紅腫疾病的患者也不能進行艾灸。

　　2、在艾灸之前要保持心情平靜，大喜大悲大怒以后不要艾灸。

　　3、艾灸可以選擇上午和下午，艾灸以后要避免著涼，特別是秋冬季節(jié)，一定要等頭上和身上的汗消下去以后，在出門，艾灸以后不要當天洗澡，容易造成風寒。

　　4、艾灸以前要喝一杯白開水，有利于艾灸后的排毒。

　　5、艾灸的不良反應很小，但是也有一些，因為體質和狀態(tài)不同，可能出現(xiàn)發(fā)熱你、疲倦、口干等癥狀，如果癥狀不是很嚴重不需要停止艾灸，繼續(xù)艾灸以后癥狀就會消失。

　　6、有一些人不適合進行艾灸，比如嬰兒、有糖尿病的患者、皮膚有潰爛的地方、孕婦等。

　　剛剛介紹了艾灸減肥的注意事項，大家一定要掌握，這樣就可以更好的進行艾灸，是艾灸減肥達到最好的效果。艾灸減肥不是一天兩天就可以看見效果，也不是隨便什么人都可以操作，建議需要艾灸減肥的人到專業(yè)的地方進行艾灸，也可以在醫(yī)生的指導下進行艾灸，堅持一段時間就可以看見減肥的效果了。

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