不少準(zhǔn)媽媽經(jīng)常向小康反映，最近身體似乎出現(xiàn)了一點羞于啟齒的奇怪反應(yīng)......感覺最近身體容易繃不住，一個個生化炸彈連續(xù)不斷。

相信很多人也會有過類似的經(jīng)歷，一旦懷孕后，放屁似乎增多了，這是為什么呢?

一、孕期經(jīng)常放屁是怎么回事?

我們都知道，當(dāng)女性懷孕以后，由于孕激素含量的激增，身體經(jīng)歷了一系列微妙的變化，會伴隨有孕婦帶有的不適癥狀，如食欲不振、惡心、嘔吐等。

不僅如此，在孕激素的影響下，處于孕期的女性胃腸道功能受到削弱，胃酸分泌減少，面積增大的子宮對于腸胃也有一定的壓迫，不利于我們正常的消化功能運轉(zhuǎn)，因此會出現(xiàn)一種我們常見的尷尬癥狀——放屁。

二、孕期屁多，應(yīng)該憋住嗎?

由于放屁是一種尷尬的行為，特別處于公共場合的時候，所以不少年輕的準(zhǔn)媽媽們面對這樣的情況，都害羞的用力憋著，盡量減少放屁的頻率，這樣有利于我們身體的健康嗎?

在這里給出的建議是，長期的憋屁是不利于身體健康，因為放屁是釋放出身體內(nèi)的有毒氣體。如果長期被停留在體內(nèi)，不僅有可能會引起慢性中毒等不適癥狀，還會加快身體的衰老速度，對于胎兒的發(fā)育也是不利的。

因此呢，如果在孕期放屁較多的女性，建議最好不要硬憋，順其自然即可。

三、孕期屁多，可以怎么改善?

1、多散步

我們都知道，散步是有助于胃腸道蠕動的一個方法，如果身體機能合適的孕婦，可以在飯后的半個小時至一個小時候，到寬闊的環(huán)境當(dāng)中散步二十到三十分鐘，進行慢走活動，是有利于排便和排氣。

2、少吃多餐

與此同時呢，孕婦為了減少出現(xiàn)屁多的情況，飲食方法上也要注意。為了減少腸胃的負(fù)擔(dān)，我們可以提高吃飯的頻率，一天5-8次左右，少吃多餐，可以避免出現(xiàn)胃脹等不適的癥狀。

3、多喝白開水

放屁過多的情況，與大腸內(nèi)的糞便積累過多有關(guān)系，如果一直不能疏通，脹氣也不能得以改善。孕婦平常時要多喝白開水，并且以溫水最為適宜。

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