喝紅棗銀耳百合蓮子湯有何作用

疾?。?

問題：

專家你們好，我最近在家沒事做，就研究下做東西，當(dāng)然在營養(yǎng)方面來說我是不懂，前天做了個紅棗銀耳百合蓮子湯，我想問下專家喝紅棗銀耳百合蓮子有什么用，謝謝

回答5

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郭立軍 醫(yī)師 家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院 其他 內(nèi)科

紅棗銀耳百合蓮子湯具有多種益處，包括滋陰潤肺、養(yǎng)心安神、美容養(yǎng)顏、健脾開胃、提高免疫力等。 1.滋陰潤肺：銀耳和百合可滋潤肺部，緩解肺燥咳嗽、咽干口渴等癥狀。 2.養(yǎng)心安神：蓮子能養(yǎng)心寧神，有助于改善睡眠質(zhì)量，減輕失眠多夢。 3.美容養(yǎng)顏：紅棗富含維生素 C 等營養(yǎng)成分，可抗氧化，促進肌膚新陳代謝，使肌膚更加光滑細(xì)膩。 4.健脾開胃：有助于增強脾胃功能，改善消化不良、食欲不振。 5.提高免疫力：其中的多種營養(yǎng)物質(zhì)能增強身體的抵抗力，預(yù)防疾病。 總之，紅棗銀耳百合蓮子湯是一道營養(yǎng)豐富且具有多種保健功效的湯品，但需注意適量食用，且不能替代藥物治療疾病。若身體有不適，應(yīng)及時就醫(yī)。

2025-02-25 21:25

回答4

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谷魁廣 醫(yī)師 家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院 其他 內(nèi)科

百合的味道清香脫俗，銀耳則脆嫩爽口；紅棗的絲絲甘甜，此道湯水能安定心神、活絡(luò)氣血，還有潤肺止咳、生津滋陰的功效。是消夏日解暑的絕佳湯品。而且操作非常簡單，食材也很容易找到，不多說了，趕快給大家秀一秀我的百合紅棗銀耳蓮子消暑湯吧。

2015-12-30 02:57

回答3

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李希弘 醫(yī)師 家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院 其他 全科

你好！紅棗能補益氣血、調(diào)理脾胃；銀耳可補中益氣；百合有生津潤肺、止咳之功；蓮子可清心補腎益精。從四物的性質(zhì)來看，在炎熱的夏季里，適量喝點此湯，應(yīng)該是有一定的清涼解暑與補充體能的作用。但要搭配好量才是

2015-12-30 01:26

回答2

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吳志全 主治醫(yī)師 河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院 二級甲等 兒科

健康指導(dǎo)：您好：紅棗富含鐵，維生素B以及維生素C，是很好的補血食物，具有益氣補血健脾的作用，銀耳富含銀耳多糖，富含多種維生素與多種礦物質(zhì)是補陰補肺減肥的好食物，百合富含植物多糖與植物化學(xué)素，可以養(yǎng)心安神除煩。蓮子具有養(yǎng)心補腎的作用。

2015-12-29 16:16

回答1

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黃飛龍 醫(yī)師 家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院 其他 婦產(chǎn)科

你好！紅棗具有養(yǎng)血安神的作用；銀耳具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、美容的作用。百合能夠滋補肺陰，蓮子具有楊心安神的作用。這個湯比較適合女性朋友飲用。具有美容養(yǎng)顏，潤膚，安神健脾的作用。

2015-12-29 12:06

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