在生活中，我們很多人都是希望自己能夠有健康身體的了，因此人們對于飲食的選擇就非常的重視了，而柑橘就是非常好的一個(gè)選擇了，我們經(jīng)常吃不僅可以補(bǔ)充營養(yǎng)，而且還能夠幫助我們治療疾病哦，下面就讓我們一起來看看吧。

遠(yuǎn)離中風(fēng)

醫(yī)學(xué)研究表明，經(jīng)常吃橘子可以預(yù)防老年中風(fēng)，這和橘中含有大量的維生素C有關(guān)。吃這種天然的維生素C和吃藥片中維生素C不一樣，因?yàn)樘烊坏木S生素C在體內(nèi)生物利用度高，而且和其他成分有協(xié)同作用。科學(xué)家們認(rèn)為，維生素C在體內(nèi)的抗氧化作用，對減少吸收膽固醇及其他導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化的脂肪具有重要的作用。

此外，橘子還有抗電腦輻射的作用，橘子中含有較多的維生素A和胡蘿卜素，能保護(hù)經(jīng)常使用電腦者的皮膚。實(shí)屬電腦一族的保健佳品。而對于我們現(xiàn)代人來說，在生活中是離不開電腦之類的電子產(chǎn)品的了，輻射往往是比較大的了，因此我們就要通過吃柑橘來調(diào)節(jié)了，是可以幫助我們調(diào)節(jié)的了哦。

防肝病

多吃柑橘可預(yù)防肝臟病和動(dòng)脈硬化。研究所專家指出，柑橘中含有豐富的類胡蘿卜素，類胡蘿卜素在人體血液中濃度越高，人的肝功能越正常，患上動(dòng)脈硬化的危險(xiǎn)就越低，因此對于我們每個(gè)人來說都是比較適合吃柑橘的了，我們完全可以通過吃柑橘來幫助我們補(bǔ)充胡蘿卜素來防止這種情況的出現(xiàn)了哦。

男性飲酒的情況非常普遍，而眾所周知，過度飲酒會(huì)造成酒精肝、脂肪肝和肝硬化等疾病。因此，專家專門對每天攝入25克乙醇(也就是 640毫升以上啤酒)的男性進(jìn)行了調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，每天吃1個(gè)以下柑橘的人，比每天吃3—4個(gè)柑橘的人，患酒精肝的可能要高出將近一倍。專家認(rèn)為，這主要是因?yàn)椴《拘愿窝住⒕凭愿窝滓约案斡不然颊唧w內(nèi)血清中的抗氧化能力降低，而柑橘中豐富的類胡蘿卜素和維生素可提高抗氧化能力，對保護(hù)肝臟有益。

這就是我們給大家介紹的有關(guān)柑橘的情況了，我們可以發(fā)現(xiàn)柑橘這種水果的好處是很多的了，這對于我們來說是很有好處的了，我們經(jīng)常的吃這些食物是可以幫助我們調(diào)理的了哦，尤其是可以幫助我們治療多種的疾病了，不能錯(cuò)過哦。

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