體內(nèi)濕氣重的人常常會(huì)有胸悶的感覺(jué)，長(zhǎng)呼一口氣才舒服，身體特別疲乏，懶得活動(dòng)，有頭昏腦漲之感，易困倦，記憶力減退。“千寒易除，一濕難去”！非常恰當(dāng)?shù)男稳萘?，一旦濕邪上身，祛濕將成為一個(gè)非常大的難題。從中醫(yī)角度來(lái)看，濕邪可以說(shuō)是萬(wàn)病之源。

體內(nèi)濕氣重的人，早晚兩杯茶，大量排出濕毒，濕氣不見(jiàn)了，大肚子也平了！

金銀花祛火排毒，還有另一種功效，那就是祛濕。身上濕氣重的人喝金銀花，效果更好。同時(shí)金銀花還能讓我們有食欲，不僅如此還能調(diào)理身體，祛除嘴里的異味。

濕氣重不用想著拔罐，其實(shí)喝喝花茶祛濕更加健康方便。玉米須有促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，排毒祛濕的功效，配合陳皮烏梅，其祛濕效果非常的不錯(cuò)，每天喝上一杯，排出五臟濕毒，越喝越年輕。

夏季濕度大，如果生活環(huán)境潮濕、陰暗、悶濕，再加上使用空調(diào)，只會(huì)加重濕氣。所以，夏季雖然天熱，生活環(huán)境卻要保持干爽、通風(fēng)。夏季人們?nèi)菀棕潧?，吃生姜可以有效的?qū)除體內(nèi)多余寒氣，讓身體更加輕松無(wú)負(fù)擔(dān)。將生姜切成片之后加熱水煮沸，然后放入適當(dāng)?shù)姆涿酆蜋幟手涂梢粤恕?/p>

夏季很多人都會(huì)煮冬瓜湯，冬瓜有利尿祛濕的功效，有瘦身減肥的效果。冬瓜湯是夏季的健康飲品，不僅清熱解毒，利水祛濕，還有助于瘦身減肥。全家吃一吃，大量排出濕毒，濕氣不見(jiàn)了，大肚子也平了。

喝點(diǎn)苦瓜茶祛濕解暑，而且苦瓜片中含有一種瘦身的特效成分，那就是高能清脂素，這種物質(zhì)能夠快速分解體內(nèi)多余的脂肪。

綠豆百合湯

取適量的綠豆、百合、冰糖。將材料提前浸泡一整個(gè)晚上，將一同放入到鍋內(nèi)，加適量的清水，煮沸后再小用火煮至材料熟爛，放冰糖至完全融化即可。

要想避免濕氣過(guò)重，就要改掉油膩重口的飲食習(xí)慣，煙酒也要避免，飲食要以清淡為主，三餐吃到7分飽即可。其實(shí)飲食不當(dāng)、傷害脾胃，是產(chǎn)生濕氣的罪魁禍?zhǔn)住?/p>

以上圖片來(lái)自網(wǎng)絡(luò)

特別聲明：以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺(tái)“網(wǎng)易號(hào)”用戶(hù)上傳并發(fā)布，本平臺(tái)僅提供信息存儲(chǔ)服務(wù)。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

相關(guān)知識(shí)

夏天濕氣重，多喝這杯“茶”，祛濕排毒促消化，大肚腩消失不見(jiàn)了
出現(xiàn)大肚腩、身體虛、濕氣重？飯后喝一杯，祛除濕氣健康輕松
濕氣的“死對(duì)頭”被發(fā)現(xiàn)，每天吃一點(diǎn)，濕氣沒(méi)了，大肚子也消了
肚子大，濕氣重，祛濕、排毒、瘦肚子，有哪些好方法？
濕氣重肚子大喝啥茶能祛濕減肚子
濕氣重喝什么茶好排濕最快
山楂和它一起泡，連喝一個(gè)月濕氣排的一干二凈，大肚腩也不見(jiàn)了！
濕氣重，要常喝這一碗“祛濕湯”，排出十年濕毒，褲腰肥了2寸
濕氣重別傻傻拔罐了！多吃這幾種食物，祛濕排毒，還能瘦小肚子
體內(nèi)濕氣大的癥狀 濕氣重如何祛濕

網(wǎng)址: 濕氣最重的七月，早晚兩杯茶，排出濕毒，濕氣不見(jiàn)了，大肚子也平了 http://www.u1s5d6.cn/newsview1660242.html