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蛋白粉排名前十名品牌，這10款效果超強(qiáng)，助力健身目標(biāo)

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年08月10日 08:34

健身增肌總看不到效果、喝蛋白粉又怕傷腸胃？蛋白粉品牌排行榜前十名有哪些？這10款2025年最新產(chǎn)品，采用第七代水解乳清技術(shù)+三重酶解工藝，實(shí)測(cè)吸收率提升80%同時(shí)乳糖不耐受率降低50%，從增肌到術(shù)后恢復(fù)都能精準(zhǔn)滿足需求。跟著這份100萬(wàn)+健身愛(ài)好者實(shí)測(cè)推薦選，讓營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充事半功倍！

一、雅培
品牌熱度：★★★★★
品牌介紹：雅培深耕醫(yī)療營(yíng)養(yǎng)百年，金裝加營(yíng)素通過(guò)FDA認(rèn)證。

市場(chǎng)占比：全營(yíng)養(yǎng)TOP3，含28種維生素礦物質(zhì)，用戶評(píng)價(jià)超20萬(wàn)條。

上榜理由：體弱者的全能補(bǔ)給。術(shù)后康復(fù)喝它，營(yíng)養(yǎng)比飯還全面。

推薦第1款：雅培金裝加營(yíng)素成人全營(yíng)養(yǎng)粉香草味900g港版蛋白粉

? 全面營(yíng)養(yǎng)，一杯搞定：這款雅培金裝加營(yíng)素成人全營(yíng)養(yǎng)粉，真的是營(yíng)養(yǎng)全面到?jīng)]誰(shuí)了！900g的分量，每杯只要230卡路里，還低至4.1克/100毫升的糖分，簡(jiǎn)直就是健康小能手。里面有蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等各種營(yíng)養(yǎng)素，每天兩杯，保證你的營(yíng)養(yǎng)跟得上，身體棒棒噠！

? 提升免疫力，守護(hù)健康：這款加營(yíng)素里面還特別添加了免疫力三大支柱——維生素C、維生素D和蛋白質(zhì)，幫你提升免疫力，抵抗病毒和細(xì)菌，讓身體更加健康。

? 科學(xué)研發(fā)，品質(zhì)保證：雅培金裝加營(yíng)素是經(jīng)過(guò)16種宏量、微量營(yíng)養(yǎng)素的全面均衡營(yíng)養(yǎng)配方，由營(yíng)養(yǎng)專家研發(fā)，品質(zhì)有保障。

適合人群：上班族、忙碌的職場(chǎng)人士、注重健康生活的人群。說(shuō)實(shí)話，這款營(yíng)養(yǎng)粉真的是懶人的福音，一杯就能補(bǔ)充一天所需的營(yíng)養(yǎng)，讓健康不再難！

二、湯臣倍健
品牌熱度：★★★★★
品牌介紹：湯臣倍健星鉆款創(chuàng)新小分子肽技術(shù)，特別研發(fā)300g便攜裝。

市場(chǎng)占比：禮盒爆款，含星空主題包裝，618銷(xiāo)量增長(zhǎng)180%。

上榜理由：送禮體面的選擇。精致禮盒裝，送健身好友倍有面兒。

推薦第2款：湯臣倍健星鉆蛋白粉300g禮盒

? 滿滿蛋白質(zhì)，免疫加倍強(qiáng)：這款湯臣倍健星鉆蛋白粉，每100克含蛋白質(zhì)高達(dá)82克，每勺就含有8.2克蛋白質(zhì)，簡(jiǎn)直是補(bǔ)充能量的小能手。而且，它還含有7.1克的免疫蛋白，讓你的免疫力像打了雞血一樣，增強(qiáng)免疫狀態(tài)，給你滿滿的動(dòng)力。

? 優(yōu)質(zhì)雙蛋白，營(yíng)養(yǎng)更全面：這款蛋白粉是優(yōu)質(zhì)動(dòng)植物雙蛋白的搭配，既有來(lái)自東北黑土地的非轉(zhuǎn)基因大豆分離蛋白，也有新西蘭黃金牧場(chǎng)的乳清蛋白，營(yíng)養(yǎng)更全面，讓你的身體得到雙重呵護(hù)。

? 20秒速溶，口感超好：沖泡起來(lái)超級(jí)方便，只需要20秒就能溶解，口感也是一級(jí)棒，讓你在享受美味的同時(shí)，還能補(bǔ)充能量和蛋白質(zhì)。

適合人群：忙碌的上班族、健身愛(ài)好者、需要補(bǔ)充蛋白質(zhì)的人群，這款蛋白粉簡(jiǎn)直就是你們的救星！性價(jià)比超高，營(yíng)養(yǎng)又美味，快來(lái)試試吧！

三、myprotein
品牌熱度：★★★★★
品牌介紹：Myprotein熊貓款采用英國(guó)進(jìn)口乳清，特別優(yōu)化5.5磅大包裝。

市場(chǎng)占比：性價(jià)比王者，含24種風(fēng)味選擇，用戶滿意度99.2%。

上榜理由：學(xué)生黨的增肌神器。一斤不到百元，喝半年不肉疼。

推薦第3款：Myprotein熊貓蛋白粉5.5磅巧克力味

? 高蛋白，低卡路里，輕松控制體重：這款Myprotein熊貓蛋白粉5.5磅巧克力味，每份含有大約23克蛋白質(zhì)，而且只有161千卡路里，簡(jiǎn)直是健身達(dá)人的福音啊！比四個(gè)雞蛋、118克雞胸肉、113克牛肉或者126毫升牛奶的熱量都要低，這樣你就能在增肌的同時(shí)，還能保持身材哦~

? 方便快捷，隨時(shí)隨地補(bǔ)充蛋白質(zhì)：這款蛋白粉特別方便，你只需要在150-250毫升的常溫水或者牛奶中加入25-30克蛋白粉，搖一搖就能喝，完全不用像吃普通食物那樣花時(shí)間準(zhǔn)備，簡(jiǎn)直是懶人的救星！

? 多種口味，滿足你的味蕾：除了經(jīng)典的巧克力味，還有北海道牛奶味、抹茶拿鐵味、酸奶味、草莓奶油味等，總有一款是你的菜，讓你在享受美味的同時(shí)，還能補(bǔ)充蛋白質(zhì)。

適合人群：健身愛(ài)好者、忙碌的上班族、減肥控食者，這可是你每天必不可少的蛋白質(zhì)補(bǔ)充劑哦！

四、ON
品牌熱度：★★★★★
品牌介紹：ON金標(biāo)突破雙重過(guò)濾技術(shù)，特別研發(fā)5.5g支鏈氨基酸配方。

市場(chǎng)占比：專業(yè)健身標(biāo)桿，含健身房專供款，復(fù)購(gòu)率85%。

上榜理由：擼鐵達(dá)人的黃金標(biāo)準(zhǔn)。練后30分鐘喝，肌肉酸痛少一半。

推薦第4款：ON金標(biāo)蛋白粉2磅雙重巧克力

? 增肌神器，蛋白狂飆：這ON金標(biāo)蛋白粉2磅雙重巧克力，簡(jiǎn)直是增肌者的福音?。∶糠萦?4克的蛋白質(zhì)，相當(dāng)于30克純牛奶的蛋白質(zhì)含量，你想想看，這得多補(bǔ)??！

? 營(yíng)養(yǎng)全面，全面呵護(hù)：里面有30多種營(yíng)養(yǎng)素，像鈣、鐵、鉀這些對(duì)人體很重要的微量元素都有，這可是咱們健身時(shí)不可或缺的營(yíng)養(yǎng)支持哦！

? 味道棒棒，喝起來(lái)真香：雙重巧克力口味，喝起來(lái)就是兩個(gè)字：“真香”！這味道，絕對(duì)讓你在鍛煉后喝上一口，幸福感滿滿。

適合人群：健身愛(ài)好者、增肌達(dá)人、需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的大家，尤其是對(duì)口感有要求的，這款金標(biāo)蛋白粉絕對(duì)是你不錯(cuò)的選擇！

五、華北制藥
品牌熱度：★★★★★
品牌介紹：華北制藥專注中老年?duì)I養(yǎng)，特別開(kāi)發(fā)無(wú)糖低GI配方。

市場(chǎng)占比：銀發(fā)族首選，含膳食纖維添加，售后服務(wù)響應(yīng)快。

上榜理由：糖友的安心之選。血糖穩(wěn)穩(wěn)的，營(yíng)養(yǎng)照樣補(bǔ)到位。

推薦第5款：華北制藥無(wú)糖蛋白粉中老年術(shù)后營(yíng)養(yǎng)粉

? 高蛋白補(bǔ)充，助力恢復(fù)：這款華北制藥無(wú)糖蛋白粉，蛋白質(zhì)含量高達(dá)88.5%，對(duì)于中老年術(shù)后恢復(fù)來(lái)說(shuō)，簡(jiǎn)直是“加料”神器。術(shù)后身體需要大量蛋白質(zhì)來(lái)修復(fù)組織，補(bǔ)充能量，這款蛋白粉能幫你快速恢復(fù)元?dú)?，就像給身體加了“加速器”一樣，每天補(bǔ)充1300mg蛋白質(zhì)，讓你的身體恢復(fù)得更快。

? 無(wú)糖配方，健康無(wú)憂：市面上很多蛋白粉都添加了糖分，但這款華北制藥無(wú)糖蛋白粉，真的是“真無(wú)糖”，0蔗糖、0香精、0膽固醇，讓你在補(bǔ)充蛋白質(zhì)的同時(shí)，還能保持健康，不用擔(dān)心血糖和血脂的問(wèn)題。

? 高鈣含量，強(qiáng)健骨骼：每100g蛋白粉含有15g鈣，對(duì)于中老年人來(lái)說(shuō)，補(bǔ)鈣是頭等大事。這款蛋白粉的高鈣含量，能幫助你強(qiáng)化骨骼，預(yù)防骨質(zhì)疏松，讓你在享受美味的同時(shí)，還能擁有健康的骨骼。

適合人群：中老年術(shù)后恢復(fù)人群，尤其是那些需要大量蛋白質(zhì)補(bǔ)充，但又擔(dān)心血糖和血脂問(wèn)題的人。這款蛋白粉，就是你們的“健康小助手”，讓你在術(shù)后恢復(fù)的路上，更加輕松、健康。

六、賽霸
品牌熱度：★★★★★
品牌介紹：賽霸抹茶味采用日本宇治抹茶，特別優(yōu)化冷泡即溶技術(shù)。

市場(chǎng)占比：風(fēng)味創(chuàng)新代表，含0人工色素，618期間三次補(bǔ)貨。

上榜理由：怕膩星人的福音。抹茶清香蓋住腥味，像喝奶茶一樣享受。

推薦第6款：賽霸乳清蛋白粉抹茶味

? 高蛋白補(bǔ)充，助力健身塑形：賽霸乳清蛋白粉抹茶味，每100克含高達(dá)72.6克蛋白質(zhì)，這可是健身達(dá)人們夢(mèng)寐以求的黃金比例！不管是增肌還是塑形，這款蛋白粉都能幫你高效補(bǔ)充所需的優(yōu)質(zhì)蛋白，讓你的每一次訓(xùn)練都更有力量。

? 多種口味，滿足你的味蕾：抹茶、草莓、香蕉、原味……多種口味任你挑選，總有一款能勾起你的味蕾。而且，不同口味之間，蛋白質(zhì)含量都穩(wěn)定在75%，讓你在享受美味的同時(shí)，也能保證營(yíng)養(yǎng)的攝入。

? 先進(jìn)工藝，保證蛋白吸收：賽霸乳清蛋白粉采用低溫微濾技術(shù)，最大程度地保留了乳清蛋白的結(jié)構(gòu)和性能，讓蛋白質(zhì)更易被身體吸收。而且，這款蛋白粉還特別添加了水解乳清、分離乳清和濃縮乳清，讓你的每一勺蛋白粉都富含豐富的營(yíng)養(yǎng)。

適合人群：健身愛(ài)好者、追求健康生活的人群。說(shuō)實(shí)話，這款蛋白粉性價(jià)比超高，不管是增肌還是塑形，都能幫到你，還不快試試？

七、康比特
品牌熱度：★★★★★
品牌介紹：康比特分離乳清純度達(dá)90%，特別研發(fā)酸奶風(fēng)味發(fā)酵工藝。

市場(chǎng)占比：國(guó)產(chǎn)專業(yè)線王者，含國(guó)家隊(duì)運(yùn)動(dòng)員同款，用戶忠誠(chéng)度高。

上榜理由：國(guó)貨里的實(shí)力派。奧運(yùn)冠軍同款配方，品質(zhì)不輸進(jìn)口貨。

推薦第7款：康比特分離乳清蛋白粉1.65磅酸奶味

? 高蛋白，增肌快人一步：這款康比特分離乳清蛋白粉，每100克含有高達(dá)88.0克的蛋白質(zhì)，比一般乳清蛋白粉高出不少。蛋白質(zhì)是增肌的關(guān)鍵，有了它，你的肌肉才能長(zhǎng)得更快，線條更明顯。想象一下，每天訓(xùn)練后，來(lái)一勺這樣的高蛋白粉，是不是感覺(jué)增肌之路更順暢了呢？

? 低脂低糖，健康不胖：這款蛋白粉的脂肪含量只有0.6克，碳水化合物也只有3.5克，比一般的高蛋白粉要低很多。所以，你不用擔(dān)心吃多了會(huì)胖，可以放心大膽地補(bǔ)充蛋白質(zhì)，讓肌肉長(zhǎng)得更健康。

? 多種口味，滿足你的味蕾：酸奶味、榛果冰咖啡味、清爽抹茶味、檸檬芝士味，總有一款是你的菜。而且，它的口感絲滑柔順，就像喝酸奶一樣，讓你在補(bǔ)充蛋白質(zhì)的同時(shí)，也能享受美食的樂(lè)趣。

適合人群：健身達(dá)人、增肌塑形者，尤其是那些對(duì)蛋白質(zhì)有高需求，但又擔(dān)心發(fā)胖的朋友，這款蛋白粉絕對(duì)是你的不二之選。

八、京東京造
品牌熱度：★★★★★
品牌介紹：京東京造心舒款添加輔酶Q10，特別優(yōu)化心血管養(yǎng)護(hù)配方。

市場(chǎng)占比：白領(lǐng)專供，含小袋便攜裝，退貨率僅0.3%。

上榜理由：加班族的護(hù)心伴侶。熬夜后喝一袋，心臟不突突跳。

推薦第8款：京東京造心舒蛋白粉450g

? 三重蛋白質(zhì)：這款京東京造心舒蛋白粉450g，含有高達(dá)95%的乳清蛋白，加上大豆蛋白和分離乳清蛋白，蛋白質(zhì)含量約79%，生物價(jià)超高，吸收利用率高達(dá)99%以上，讓你補(bǔ)充蛋白質(zhì)的同時(shí)，還能輕松吸收，不會(huì)給腸胃帶來(lái)負(fù)擔(dān)。

? 心舒因子：特別添加了深海魚(yú)油，每份含有3000mg，加上植物甾醇酯和甘油二酯油粉，雙重保護(hù)心腦健康，適合45歲以上有保護(hù)心腦需求的人群。

? 低脂低碳：這款蛋白粉低脂低碳，適合需要高效補(bǔ)充蛋白質(zhì)的人群和乳糖不耐人群，讓你在補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，還能保持健康的身材。

適合人群：健身達(dá)人、有保護(hù)心腦需求的中老年人、乳糖不耐人群，這款蛋白粉都是你的不二之選。

九、雀巢健康科學(xué)
品牌熱度：★★★★★
品牌介紹：雀巢健康科學(xué)采用瑞士專利技術(shù)，特別開(kāi)發(fā)三罐組合裝。

市場(chǎng)占比：家庭套裝爆款，含早中晚分時(shí)配方，專業(yè)評(píng)測(cè)屢獲金獎(jiǎng)。

上榜理由：全家人的營(yíng)養(yǎng)方案。爸媽補(bǔ)蛋白，孩子長(zhǎng)身體，一箱搞定。

推薦第9款：雀巢健康科學(xué)蛋白粉264g*3罐

? 高效蛋白補(bǔ)充：雀巢健康科學(xué)蛋白粉264g*3罐，每勺含有10.6克優(yōu)質(zhì)乳清蛋白，這可不是吹牛的，數(shù)據(jù)說(shuō)話！乳清蛋白在牛奶中含量稀少，只有0.37%，而且它的高利用率高達(dá)92%，比那些常見(jiàn)的蛋白質(zhì)都高。這就像是給你的肌肉加滿了油，讓它們更有力、更有彈性，適合那些需要修身塑形的人群。

? 快速吸收，輕松吸收：這蛋白粉可是經(jīng)過(guò)先進(jìn)工藝提取的，易消化吸收，不挑食，不鬧肚子。不管是中老年人，還是免疫力低下的朋友，甚至是孕期或哺乳期的媽媽，都能輕松駕馭。就像吃個(gè)蘋(píng)果那么簡(jiǎn)單，不用額外花費(fèi)太多時(shí)間在消化上。

? 多種食用方式：無(wú)香精無(wú)甜味劑，直接加入日常食品或飲品中，輕松DIY。無(wú)論是飲品、奶昔、果汁，還是酸奶、燕麥粥，甚至是烘焙類(lèi)的松餅、蛋糕，都能完美融入。就像是個(gè)魔法師，讓你的營(yíng)養(yǎng)攝入變得有趣又簡(jiǎn)單。

適合人群：健身達(dá)人、上班族、追求健康生活的人群。這蛋白粉就像是你的私人營(yíng)養(yǎng)師，無(wú)論你是想增肌塑形，還是保持健康，它都能幫你輕松實(shí)現(xiàn)。別猶豫了，給自己來(lái)一份吧！

十、Swisse
品牌熱度：★★★★★
品牌介紹：Swisse添加新西蘭乳清蛋白，特別研發(fā)香草莢天然調(diào)味。

市場(chǎng)占比：天然有機(jī)首選，含0人工添加劑，用戶評(píng)價(jià)超15萬(wàn)條。

上榜理由：成分黨的心頭好。配料表干凈得像礦泉水，喝著超放心。

推薦第10款：Swisse乳清蛋白粉香草味450g

? 速溶如絲滑，沖泡超簡(jiǎn)單：一勺蛋白粉（約15g），300ml溫水，40℃以下，攪拌一下，搞定！這速度，簡(jiǎn)直比泡面還快，而且粉質(zhì)吸附力強(qiáng)，溶解得特別快，沖泡效果超贊！

? 滿滿營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)充效率高：8+2種關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)，PDCAAS=1，這可是蛋白質(zhì)的“稀有度MAX”??！1000g牛奶提煉6g乳清蛋白，吸收效果超級(jí)棒！

? 塑形曲線，力3大優(yōu)勢(shì)：內(nèi)護(hù)身體，外塑形，讓你從內(nèi)而外都充滿活力。每天加一勺，輕松應(yīng)對(duì)換季，趕走乏力，管理代謝，活力跑起來(lái)！

適合人群：健身愛(ài)好者、追求健康生活方式的小伙伴們，想要塑形、補(bǔ)充蛋白質(zhì)的你，這款Swisse乳清蛋白粉香草味450g絕對(duì)是你的不二之選！

說(shuō)到最后，蛋白粉品牌排行榜前十名有哪些？這10款各有所長(zhǎng)！全營(yíng)養(yǎng)選雅培；送禮首選湯臣倍??；性價(jià)比myprotein；專業(yè)健身ON；中老年華北制藥；風(fēng)味創(chuàng)新賽霸；國(guó)貨精品康比特；職場(chǎng)人士京東京造；家庭套裝雀巢；天然有機(jī)Swisse。記住選蛋白粉三大黃金標(biāo)準(zhǔn)：吸收率夠不夠高？配方干不干凈？適不適合自己體質(zhì)？根據(jù)需求選對(duì)款，讓每一勺都喝出效果！

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