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四歲小孩喝什么酸奶好

作為家長(zhǎng)無論是在孩子的日常護(hù)理上，還是在飲食方面上，都馬虎不得。酸奶制品是兒童生長(zhǎng)發(fā)育期間必不可少的營(yíng)養(yǎng)食品，市面上各種品牌、各種種類的酸奶琳瑯滿目，眾多的選擇讓人不知道該如何挑選。那么，四歲小孩喝什么酸奶好呢？

酸奶品種有很多，但調(diào)味酸乳，常溫酸奶都不那么適合小孩日常食用。對(duì)孩子最好的是是無任何添加（即不加糖的全脂乳發(fā)酵酸奶）的酸奶。如果配料表僅有“生牛乳+菌種”，比如“生牛乳、保加利亞乳桿菌，嗜熱鏈球菌”，那么這種就是沒有任何添加、適合孩子喝的酸奶。

因此應(yīng)為孩子挑選低/無糖、全脂、無添加、鮮牛乳發(fā)酵的原味酸奶。顯然，如果是日常食用，或是長(zhǎng)期食用的話，加糖和添加了其他添加劑的酸奶是不那么利于孩子的，可能對(duì)其健康有不利影響。

含有益生菌的酸奶有助于改善胃腸道益生菌以及孩子消化不良。如果孩子經(jīng)常腹瀉，即可能是腸胃中缺少某種菌群，適量喝一些酸奶能起到調(diào)節(jié)彌補(bǔ)菌群的作用，從而改善腹瀉的情況。但也要注意給孩子喝酸奶得適量，以一天一到兩小杯為宜，不要喝過涼的，也不要空腹喝，以飯后兩小時(shí)為宜。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。 相關(guān)知識(shí) 寶寶多大可以喝牛奶孕婦可以喝訂的鮮奶嗎6個(gè)月寶寶吃幾勺米粉早上喝牛奶會(huì)不會(huì)胖牛奶面膜可以天天做嗎牛初乳的功效與作用 相關(guān)百科 寶寶喝牛奶什么時(shí)候喝酸奶最好酸奶粉優(yōu)酸乳是酸奶嗎酸奶好還是純奶好酸奶的作用喝酸奶的好處酸奶什么時(shí)候喝最好酸奶是酸性還是堿性 編輯推薦 1

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