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兩歲小孩子可以吃酸奶嗎

眾所周知，酸奶是通過(guò)發(fā)酵形成的。它富含乳酸菌，對(duì)人的生長(zhǎng)發(fā)育有很大的好處。所以許多父母會(huì)讓孩子從小就喝酸奶，以促進(jìn)孩子的身體發(fā)育。那么兩歲小孩子可以吃酸奶嗎？

小孩已經(jīng)兩歲了，可以給孩子吃普通酸奶，但是喝酸奶的時(shí)候一定要注意，因?yàn)閷殞毑艃蓺q，胃腸道還沒(méi)有發(fā)育完全，所以酸奶從冰箱里取出后，應(yīng)該在室溫下放半小時(shí)左右，然后在不太冷的時(shí)候給孩子吃。千萬(wàn)不要把那種特別冷的酸奶直接從冰箱里拿給孩子，這很容易引起腹瀉、嘔吐等癥狀。常溫下的酸奶給孩子每天也不要吃得太多，對(duì)于兩歲的孩子，一般建議每天吃大約100毫升，每天一次。

兩歲的孩子可以適當(dāng)食用酸奶的原因如下：

1、酸奶含有半乳糖。半乳糖是大腦和神經(jīng)系統(tǒng)中腦苷脂的一種成分，與出生后大腦的快速生長(zhǎng)密切相關(guān)。

2、大腦發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期是兩歲之前。此時(shí)，充足的能量和半乳糖供應(yīng)將對(duì)嬰幼兒的生長(zhǎng)發(fā)育起到良好的促進(jìn)作用。

3、酸奶含有足夠的乳酸菌，酸度適中。經(jīng)常飲用酸奶可以有效抑制有害細(xì)菌的產(chǎn)生，提高免疫能力。

4、新鮮牛奶富含鈣。發(fā)酵后，鈣和礦物質(zhì)不會(huì)發(fā)生變化，發(fā)酵后產(chǎn)生的乳酸能有效提高人體對(duì)鈣磷的利用率，因此酸奶中的鈣磷更容易被人體吸收。

5、酸奶是一種半固體食品，喝酸奶比喝牛奶更有飽腹感，適合于引導(dǎo)嬰兒從液態(tài)食品到固態(tài)食品的過(guò)渡。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。 相關(guān)知識(shí) 適合孕婦吃的零食有哪些花朵蝴蝶彩蛋自制血糖高孕婦能喝酸奶嗎孕婦能喝酸奶嗎哪種孕婦能喝紅茶嗎孕婦零食清單 相關(guān)百科 孕婦能喝酸奶嗎柿子和酸奶能一起吃嗎孕婦可以喝酸奶嗎酸奶什么時(shí)候喝最好喝酸奶的好處酸奶的作用經(jīng)期可以喝酸奶嗎酸奶好還是純奶好什么時(shí)候喝酸奶最好 編輯推薦 1

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