東京奧運(yùn)會8日閉幕，而8日又是我國的“全民健身日”。奧運(yùn)賽場上，中國健兒拼搏的精神、颯爽的身姿，圈粉無數(shù)。讓我們借此東風(fēng)推動全民健身活動，強(qiáng)身健體做最美中國人。

　　全民健身，說到底是為了每一個(gè)中國人的健康。身心健康才是最美，而獲得健康的制勝法寶就掌握在自己手中。

　　健身的機(jī)會無處不在。以忙碌為由，堵住通向健康的途徑，是因小失大。政府部門和用人單位以及社區(qū)應(yīng)推廣工間操，提供運(yùn)動場地和器械；個(gè)人亦應(yīng)合理安排時(shí)間，把健身融入日常生活。

　　健身的手段無所不包。跑步、快走、跳繩、游泳、瑜伽……戶外室內(nèi)靜動結(jié)合，總有一款適合你。網(wǎng)絡(luò)如此發(fā)達(dá)，相關(guān)方面應(yīng)推廣各類健身方法，樹立標(biāo)桿，讓大家輕松學(xué)習(xí)。

　　健身的方式重在科學(xué)。要想辦法讓更多人動起來、更科學(xué)地參加適宜的體育活動，醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)、醫(yī)學(xué)科研單位以及媒體等社會各方面應(yīng)持續(xù)科普，攜手助力全民健身。

　　“邁開腿，管住嘴”，全民健身理念日漸深入人心，踐行者隨處可見，活動形式日益豐富。讓我們做最美中國人，用全民健身的行動打造一個(gè)健康中國。

　(記者田曉航)新華社北京8月8日電

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