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懷孕對于每一位孕媽媽來說可能是一件既興奮又有些許憂慮的事情，喜的是有一個小生命開始在我們的身體里慢慢長大，憂的是這個“小豆芽”能不能健康地在身體里成長？《孕婦健康手冊》介紹了從懷孕到產(chǎn)后的保健及檢查，為孕婦和孩子的健康保駕護航。全國各地的孕期檢查項目大致相同，但是具體流程可有不同，下面以上海市為例，作具體說明。

上海市的孕產(chǎn)婦保健三級網(wǎng)絡(luò)非常完善，從社區(qū)醫(yī)院到分娩醫(yī)院再到各個區(qū)和市婦保所，每一個層面都各司其職，極其重視孕產(chǎn)婦及胎兒的健康與安全的監(jiān)管和保護。一旦確定懷孕，醫(yī)生會帶領(lǐng)孕婦在孕期保健的道路上安全地走下去。下面我給大家詳細地講解，當(dāng)發(fā)現(xiàn)懷孕后到完整建立孕婦健康手冊的流程和注意事項。

首先，一旦育齡期女性發(fā)現(xiàn)自己的月經(jīng)姍姍來遲后，最好到醫(yī)院明確是否妊娠。當(dāng)B 超結(jié)果提示“宮內(nèi)早孕”、“有胚胎和心管搏動”的時候，說明進入懷孕狀態(tài)，可以被稱為孕婦了。此時，孕婦可以憑這張B超單去目前戶口所在地或居住證所在地的社區(qū)醫(yī)院去建立《孕婦健康手冊》。

然后，社區(qū)醫(yī)院的醫(yī)生會對孕婦進行傳染性疾病篩查，以及尿常規(guī)、血常規(guī)及陰道分泌物化驗。這幾項指標對于孕婦非常重要，因為一旦結(jié)果提示異常，往往需要醫(yī)生特別關(guān)注并作出特殊的處理。一般情況下，《孕婦健康手冊》在懷孕12周（3 個月）之內(nèi)應(yīng)該建立完畢。

《孕婦健康手冊》雖然是一個小本子，但它包含非常多的內(nèi)容。

第一部分·服務(wù)指南

里面介紹了從懷孕到產(chǎn)后保健及檢查的流程，可以極大地簡化辦理各項事物的流程。

第二部分·孕產(chǎn)期保健

孕期及產(chǎn)時、產(chǎn)后的保健在這本健康手冊里應(yīng)有盡有。大家可以在這部分內(nèi)容中找到很多可解答自己疑問的內(nèi)容。

第三部分·服務(wù)鏈接

里面詳細介紹了上海市孕產(chǎn)期服務(wù)中一些醫(yī)療機構(gòu)的相關(guān)信息和申領(lǐng)生育保險待遇的相關(guān)細則。在這部分內(nèi)容中，可輕松地找到相關(guān)部門的電話，在有疑問的時候，一個電話就可減少很多路上的奔波。

第四部分·提示

此部分設(shè)置了一些提示，幫助孕婦記錄珍貴內(nèi)容，例如，第一次胎動是什么時候，寶寶出生的那一刻時間，寶寶出生時的身長和體重等。這些記錄不僅能讓接診醫(yī)生在第一時間了解到孕婦的基本情況，還會讓媽媽們永遠保留下美好的回憶。

第五部·孕產(chǎn)期保健服務(wù)記錄

這一部分是每次產(chǎn)前檢查時，醫(yī)生記錄檢查資料的頁面，當(dāng)孕婦結(jié)束分娩出院后，此部分會留存在病歷檔案中。

拿到了這本《上海市孕婦健康手冊》就意味著孕婦已經(jīng)進入了上海市孕產(chǎn)婦監(jiān)控網(wǎng)絡(luò)，孕婦在每一次檢查后，相關(guān)資料就會上傳到上海市孕婦保健系統(tǒng)內(nèi)，有專門的產(chǎn)科醫(yī)生和專家為其保駕護航。

小貼士

早孕期間注意事項

放射線>>

要避免接觸放射線，因為孕期接觸射線可能導(dǎo)致流產(chǎn)、胎兒畸形、胎兒血液系統(tǒng)疾病。

藥物>>

需要特別注意，孕婦禁用和慎用的藥物有很多，用藥之前一定要詢問?？漆t(yī)生。在孕早期補充適量的葉酸可以避免新生兒神經(jīng)管畸形。

飲食>>

少食多餐，避免食用過多甜食，一來甜食更加容易引起胃酸分泌過多導(dǎo)致嘔吐，二來過多的甜食容易誘發(fā)孕中期以后的糖尿病。在出現(xiàn)早孕反應(yīng)后，饅頭、蘇打餅干等面食可以緩解早孕反應(yīng)。

活動>>

外出活動或運動時，避免出入人員密集且不通風(fēng)的場所，以免出現(xiàn)因早孕反應(yīng)而導(dǎo)致的急性缺氧情況。合理地安排適當(dāng)?shù)倪\動，有利于胎兒的發(fā)育和自身的健康，運動強度既不能太劇烈，也不能太少，更不能每天躺在家里“養(yǎng)胎”。

其他>>

在孕早期（1～12 周）要避免性生活，孕婦應(yīng)每日清洗外陰，保持局部衛(wèi)生。

（圖片源于網(wǎng)絡(luò)）

供稿：上海市醫(yī)學(xué)會婦產(chǎn)科?？品謺?/p>

作者：靳 霞 同濟大學(xué)附屬同濟醫(yī)院

審核：萬小平 上海市醫(yī)學(xué)會婦產(chǎn)科?？品謺魅挝瘑T

花曉琳 上海市醫(yī)學(xué)會婦產(chǎn)科分會委員兼秘書、產(chǎn)科學(xué)組組長

上海市醫(yī)學(xué)會積極發(fā)揮自身優(yōu)勢，開拓醫(yī)學(xué)科普新局面。持續(xù)開展“健康方向盤”、“架起彩虹橋”和“青年醫(yī)學(xué)科普能力大賽”三大系列品牌活動。青年醫(yī)學(xué)科普能力大賽已經(jīng)成為滬上乃至全國最具影響力的醫(yī)學(xué)科普比賽之一，培養(yǎng)了大批醫(yī)學(xué)青年科普人才，為青年醫(yī)學(xué)工作者打造了新時代“有情懷、有溫度、有傳承、有創(chuàng)新”的四有科普舞臺，為全面建成小康社會的奮斗目標添磚加瓦。

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