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刮痧能去濕氣嗎？還有刮痧可以減肥不

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年08月11日 10:33

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刮痧能去濕氣嗎？還有刮痧可以減肥不

會(huì)員7385768女17已回復(fù)

你好，我想問一下刮痧能去濕氣嗎？還有刮痧可以減肥不想得到的幫助：你好，我想問一下刮痧能去濕氣嗎？還有刮痧可以減肥不

醫(yī)生回答共3條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

王會(huì)麗主任醫(yī)師駐馬店市中醫(yī)院中醫(yī)科三級甲等

擅長：針灸科常見病的診治。

4，刮痧是一種中醫(yī)治療，可以根據(jù)治療的目的進(jìn)行不同的刮痧，有一定的祛濕氣減肥的作用刮痧減肥只是輔助治療，最重要的還是飲食控制加上適當(dāng)運(yùn)動(dòng)長期堅(jiān)持，不要3天打魚兩天曬網(wǎng)，飲食控制就是調(diào)整合理的飲食結(jié)構(gòu)控制每天的攝入總熱量

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任樹天主治醫(yī)師天津市南開醫(yī)院中醫(yī)科三級甲等

擅長：頸肩腰腿痛等癥的診治。

根據(jù)你的敘述，你的這種情況，刮痧有一定的祛濕作用，可以嘗試的。建議你放松心情，刮痧也有減肥的作用也有祛風(fēng)濕的作用，只是一個(gè)輔助的作用。可以試一試的。

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徐育森副主任醫(yī)師臨海市中醫(yī)院中醫(yī)科二級甲等

擅長：治療各類型的頸椎病、頸椎后關(guān)節(jié)紊亂、落枕、肩周炎、...

拔罐是身體的除濕器，拔罐能使毛孔張開，把身體里的濕邪、風(fēng)邪、寒邪一起吸拔出來，能祛風(fēng)、散寒、除濕，特別適合痰濕、濕熱體質(zhì)。體內(nèi)濕氣較重時(shí)，罐壁會(huì)有水霧甚至是小水珠。體內(nèi)濕氣特別重的人，皮膚會(huì)起水皰，寒濕體質(zhì)為白色水皰，濕熱體質(zhì)水皰內(nèi)為淡黃色液體。刮痧的特點(diǎn)是快速排毒解毒、活血化瘀、疏通經(jīng)絡(luò)。它以出痧的形式來宣通氣血，把體內(nèi)積聚的代謝產(chǎn)物，通過出痧和張開毛孔的方式宣泄于體表，特別適合于實(shí)證、熱證、瘀證。如風(fēng)熱感冒、咽喉紅腫、小便黃赤等都可以采用刮痧，另外需注意的是刮痧不一定都要出痧。希望對您有幫助！以上是對“刮痧能去濕氣嗎？還有刮痧可以減肥不”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

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相關(guān)問答

一般情況下，刮痧真的能減肥，對減肥是有幫助的。具體內(nèi)容如下：
刮痧可以刺激血管神經(jīng)，從而加速排出身體中的垃圾和毒素，從而促進(jìn)周圍的血液流通，從而達(dá)到活血化瘀的效果。刮痧可以促進(jìn)身體的新陳代謝，讓脂肪迅速的消耗，從而達(dá)到瘦身的目的。另外，刮痧還有疏通筋脈、緩解肌肉酸痛、神經(jīng)緊繃等作用，但是患者不能僅僅依靠刮痧來減肥，還要適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾?。恢嗅t(yī)兒科雜病。

通常情況下，刮痧拔罐能減肥。
刮痧能夠達(dá)到局部瘦身的功效，還有疏通經(jīng)絡(luò)、清熱解毒、活血化瘀、健脾和胃的作用，適合單純性肥胖的人。并且如果有肩周炎、頸椎病的患者，刮痧拔罐還可以起到保健的作用。拔罐減肥一般通過負(fù)壓作用，可以刺激各個(gè)器官，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，激發(fā)各臟器的功能，改善消化功能，提高身體新陳代謝，加快減肥。刮痧拔罐減肥的主要取穴肺俞、膻中、脾俞、腎俞、中脘等。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾??；中醫(yī)兒科雜病。

刮痧減肥如果說以全身減肥為主，是以刮膀胱經(jīng)為主，以局部減肥為主，刮局部就可以了，可以到當(dāng)?shù)氐恼?guī)醫(yī)院，在中醫(yī)師的指導(dǎo)下刮痧，不同的部位減肥刮痧的部位也是不一樣的。

王燕主任醫(yī)師中醫(yī)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療老年常見病，如呼吸系統(tǒng)疾病，肺病，腦梗塞，冠心病，高血壓，糖尿病。同時(shí)擅長用中醫(yī)的方法治療眩暈，耳鳴，失眠，食欲不振，周身乏力，水腫，尿頻，便秘等。

刮痧是一種日常保健方式，可以起到很好的減肥效果。當(dāng)室溫較低時(shí)，我們應(yīng)盡量減少暴露部分，因?yàn)槠つw上的汗孔在刮痧時(shí)會(huì)被釋放出來。如果風(fēng)寒的病原體發(fā)生，則致病氣體可直接通過小孔，不僅影響刮痧的療效，而且由于風(fēng)寒的感覺而引起新的疾病。

王燕主任醫(yī)師中醫(yī)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

是不可以的，刮痧的功能主要是活血，通筋脈的，對于減肥是否有效并未得到證實(shí)。要是真想減肥，要控制飲食，尤其是零食要少吃，然后就正常吃飯，多吃水果，多做運(yùn)動(dòng)，這樣效果好，刮痧減肥畢竟身上會(huì)有瘀青的，所以還是飲食加運(yùn)動(dòng)減肥。刮痧不是自己能隨便刮的，還是多做做運(yùn)動(dòng)，比如散步、打太極拳、瑜伽，都是很不錯(cuò)的減肥方法。

王燕主任醫(yī)師中醫(yī)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

刮痧減肥肚子時(shí)應(yīng)在飯后兩小時(shí)進(jìn)行，刮痧時(shí)先在肚臍兩側(cè)帶脈處由中間向外側(cè)進(jìn)行刮痧，力道要稍重每側(cè)不能少于十分鐘，然后由腹部上脘穴經(jīng)神闕穴到關(guān)元穴進(jìn)行刮痧五分鐘，再從劍突沿兩側(cè)肋弓下緣刮痧十分鐘。