導(dǎo)讀通常痰濕癥狀的人通常會(huì)表現(xiàn)為體型較為肥胖、胸悶痰多、容易疲勞、咳嗽痰濕、痰粘、嘔吐、流涎、頭暈、頭痛、手腳冰涼等。此外，痰濕癥狀的人身體還會(huì)比較沉重，喜歡吃一些較為肥甘厚膩的東西。因此，建議痰濕患者在日常生活中，應(yīng)改變不良習(xí)慣。...

痰濕，是一種病癥名；指人的體質(zhì)的一種癥狀。同時(shí)，也稱為遲冷質(zhì)；多由飲食不當(dāng)或疾病困擾而導(dǎo)致。且此種體質(zhì)者，多伴有脾胃功能失調(diào)、內(nèi)分泌失調(diào)等。那么，痰濕癥狀與表現(xiàn)有哪些呢？接下來就給大家解答這個(gè)問題。

痰濕癥狀與表現(xiàn)

通常痰濕癥狀的人通常會(huì)表現(xiàn)為體型較為肥胖、胸悶痰多、容易疲勞、咳嗽痰濕、痰粘、嘔吐、流涎、頭暈、頭痛、手腳冰涼等。此外，痰濕癥狀的人身體還會(huì)比較沉重，喜歡吃一些較為肥甘厚膩的東西。因此，建議痰濕患者在日常生活中，應(yīng)改變不良習(xí)慣，加強(qiáng)鍛煉，以提高身體素質(zhì)。且要避免在潮濕的環(huán)境中，還應(yīng)定期檢查血糖、血脂和血壓，從而更好的預(yù)防痰濕體質(zhì)的出現(xiàn)，利于人體健康。

知識(shí)拓展：如何調(diào)理痰濕體質(zhì)

1、飲食調(diào)理

痰濕體質(zhì)者要多吃些健脾除濕、化痰的食物。另外，痰濕體質(zhì)的人要忌暴飲暴食和進(jìn)食速度過快。如果是肥胖的痰濕體質(zhì)者，應(yīng)限食鹽的攝入，且少吃寒冷、肥甘油膩、酸澀及苦寒之品，以及各種高糖飲料；且不適合長期居住于潮濕陰暗的環(huán)境中。

2、藥物調(diào)理

痰濕患者應(yīng)選用芳香化濁、健脾化濕及升清降濁功效的藥物。如茯苓、白果、半夏、薏苡仁、白術(shù)、黃芪等；如果因脾不健運(yùn)、濕聚成痰者，可選六居子湯，或香砂六君子湯。如果腎虛不能制水，水泛為痰者，可溫陽化痰，選用金匱腎氣丸來調(diào)理。

3、堅(jiān)持鍛煉

因?yàn)轶w內(nèi)痰濕重的人，如果不進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，其積聚的痰濕就會(huì)越多，從而導(dǎo)致身體容易困倦。因此，必須強(qiáng)迫自己動(dòng)起來，長期堅(jiān)持戶外運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、乒乓球、網(wǎng)球、游泳等，且運(yùn)動(dòng)鍛煉宜根據(jù)各自情況來定，循序漸進(jìn)即可。

以上就是關(guān)于痰濕癥狀與表現(xiàn)的介紹。希望以上內(nèi)容對(duì)您有幫助。

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