方曉茹 副主任醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 三甲

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)為患者提供科學(xué)的飲食指導(dǎo)和飲食建議：如非藥物醫(yī)學(xué)營(yíng)養(yǎng)減重，營(yíng)養(yǎng)不良（肥胖或消瘦），胃腸功能障礙、腎病，代謝性疾病（糖尿病等）

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茶籽油通?？梢云鸬捷o助減肥的作用，但要避免過量食用。

茶籽油中含有豐富的不飽和脂肪酸，適量食用可以輔助促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有利于食物的消化與吸收，還可以起到潤(rùn)腸通便的作用，能夠促進(jìn)體內(nèi)毒素的排出。減肥期間適量食用茶籽油，可以減少脂肪在體內(nèi)的堆積，對(duì)減肥可以起到輔助作用。

但要避免長(zhǎng)期過量食用，以免加重胃腸負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)腹痛、腹脹等癥狀。減肥期間還可以適量食用低熱量的食物，比如黃瓜、雞蛋等，還可以適量運(yùn)動(dòng)，比如跑步、跳繩等，可以幫助脂肪燃燒，對(duì)減肥也可以起到輔助作用。

王醫(yī)生 主治醫(yī)師 39互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

擅長(zhǎng)：糖尿病，肥胖，高尿酸血癥，痛風(fēng)，少肌癥，營(yíng)養(yǎng)不良，腫瘤等疾病的營(yíng)養(yǎng)治療

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茶籽油能減肥。
茶籽油主要含有脂肪酸，具有預(yù)防心血管硬化、降血壓、降血脂、防癌抗癌的作用。茶籽油可以改善血液循環(huán)，降低膽固醇，降低血脂，改善心腦血管疾病，抑制動(dòng)脈粥樣硬化，預(yù)防高血壓。清熱解毒，潤(rùn)腸通便。還具有保濕、減肥、美容、延年益壽的作用。茶籽油不僅能補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，還能吸收豐富的生育酚，還可以調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌，改善人體神經(jīng)功能，防止神經(jīng)功能下降，防止大腦功能下降，對(duì)經(jīng)常發(fā)生在中老年人的阿爾茨海默病有顯著的預(yù)防作用。山茶籽油能滋養(yǎng)身體，補(bǔ)充體內(nèi)豐富的營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)人體免疫細(xì)胞和免疫球蛋白的分泌。此外，對(duì)提高人體免疫力有很大的益處，最適合日常生活中免疫力低下的人。
建議在醫(yī)生指導(dǎo)下減肥，避免自行用藥引起不適。

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