血栓是血管內(nèi)形成的異常血凝塊，可能阻塞血流，引發(fā)心梗、腦梗、肺栓塞等嚴(yán)重疾病。根據(jù)發(fā)生位置可分為動脈血栓（如心腦血管）和靜脈血栓（如下肢深靜脈）。預(yù)防和治療需結(jié)合生活習(xí)慣調(diào)整、藥物及手術(shù)干預(yù)。

當(dāng)血管內(nèi)皮損傷（如高血壓

、高血糖）、血流緩慢（久坐、術(shù)后臥床）或血液高凝狀態(tài)（遺傳、腫瘤

、激素治療）時(shí)，血液中的血小板和纖維蛋白會異常聚集，形成血凝塊。

、缺血性腦卒中

，表現(xiàn)為胸痛、肢體無力、言語不清等。 靜脈血栓：常見于下肢深靜脈，可能脫落引發(fā)肺栓塞

，出現(xiàn)呼吸困難、胸痛，甚至猝死。 生活習(xí)慣調(diào)整： 1.規(guī)律運(yùn)動：避免久坐久站，每小時(shí)活動5-10分鐘，促進(jìn)血液循環(huán)。 飲食控制：減少高油高鹽飲食，多吃富含膳食纖維的蔬果，保持水分充足。 基礎(chǔ)疾病管理： 2.控制高血壓、糖尿病

、高血脂

，定期監(jiān)測指標(biāo)。 長期臥床或術(shù)后患者遵醫(yī)囑使用彈力襪、間歇充氣加壓裝置。 高危人群篩查： 3.

有家族史、腫瘤患者、長期服用避孕藥或激素者需定期檢查凝血功能。

）：防止血栓擴(kuò)大。 溶栓藥（如阿替普酶

）：在發(fā)病早期溶解血栓，適用于急性心梗

、腦梗

。 介入或手術(shù)： 取栓術(shù)：通過導(dǎo)管直接清除血栓。 支架置入：用于嚴(yán)重動脈狹窄患者。 癥狀識別：突發(fā)胸痛、單側(cè)肢體腫脹/疼痛、不明原因呼吸困難需立即就醫(yī)。 1.避免誤區(qū)： 2.靜脈血栓患者禁止按摩患肢，以防血栓脫落。 抗凝藥物需嚴(yán)格遵醫(yī)囑，不可自行調(diào)整劑量。 長期隨訪：治療后需定期復(fù)查凝血功能，調(diào)整藥物及生活方式。 3.

通過早期預(yù)防、及時(shí)干預(yù)和規(guī)范治療，可顯著降低血栓相關(guān)疾病的風(fēng)險(xiǎn)和危害。

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