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非奮斗減肥

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年11月29日 00:23

非奮斗減肥

不節(jié)食，不運(yùn)動，輕松吃瘦10法則

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作品簡介

本書10個章節(jié)，對應(yīng)10個減肥法則。全書科學(xué)分析了發(fā)胖的原因和常見的關(guān)于減肥的錯誤認(rèn)知，帶來不用節(jié)食、不用運(yùn)動，還能頓頓有肉吃的幸福減肥飲食方法，并結(jié)合非常實(shí)用的營養(yǎng)學(xué)小知識，幫助更多人提升減肥速度和效率。這是一本輕松有“稚感”的減肥書。每個知識點(diǎn)講解簡短精干，并配以小插圖，使閱讀更加輕松有趣。

田珂。NAFC美國國家健康認(rèn)證協(xié)會營養(yǎng)教練，CISN注冊國際高級營養(yǎng)師，亞太營養(yǎng)師學(xué)會認(rèn)證營養(yǎng)師，中國保健協(xié)會減肥分會體重管理師，“荔枝微課”百萬人氣導(dǎo)師，“千聊女子大學(xué)”簽約講師，“狐貍體態(tài)”創(chuàng)始人，2019年知識付費(fèi)名師年度榜單排名前50。