體重水平與人體健康狀況密切相關(guān),體重異常特別是超重和肥胖，會(huì)嚴(yán)重影響人民群眾的身體健康和生活質(zhì)量。國(guó)家正在實(shí)施的“體重管理年”三年行動(dòng)，是普及健康生活方式、強(qiáng)化慢性病防治工作的重要舉措。該行動(dòng)啟動(dòng)以來(lái)，我市高度重視，積極響應(yīng)，緊緊圍繞“體重管理年”活動(dòng)主要目標(biāo)，開(kāi)展了一系列扎實(shí)和富有成效的工作。日前，我市推出免費(fèi)肥胖篩查與中西醫(yī)綜合干預(yù)治療項(xiàng)目，面對(duì)全市16周歲以上的常住居民以及定點(diǎn)學(xué)校6至18歲學(xué)生進(jìn)行肥胖篩查，初篩后南昌市第一醫(yī)院及南昌市洪都中醫(yī)院將對(duì)部分初篩陽(yáng)性的患者進(jìn)行進(jìn)一步免費(fèi)臨床篩查及干預(yù)，旨在通過(guò)“早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)”，降低肥胖相關(guān)疾病風(fēng)險(xiǎn)，助力市民群眾科學(xué)有效管理體重。

5月28日，在南昌市第一醫(yī)院內(nèi)分泌代謝科減重中心門診室內(nèi)，程女士正站在人體成分分析儀前，接受專業(yè)的肥胖篩查。“這臺(tái)設(shè)備能精準(zhǔn)檢測(cè)多項(xiàng)身體指標(biāo)?！贬t(yī)生一邊操作儀器一邊介紹，“包括體脂率、肌肉含量、水分比例等核心數(shù)據(jù)，為后續(xù)制定個(gè)性化減重方案提供科學(xué)依據(jù)?！?/p>

據(jù)介紹，肥胖篩查為篩查人群提供BMI（身體質(zhì)量指數(shù)）測(cè)量、人體成分分析、體脂率測(cè)定、代謝指標(biāo)評(píng)估等基礎(chǔ)篩查服務(wù)，醫(yī)生會(huì)根據(jù)他們的BMI和身體素質(zhì)進(jìn)行評(píng)估。

“我們首先要鑒別患者是單純性肥胖還是病理性肥胖，這一診斷直接決定后續(xù)治療方案的選擇?！蹦喜械谝会t(yī)院內(nèi)分泌代謝科副主任醫(yī)師鄒藝說(shuō)，“我們會(huì)系統(tǒng)評(píng)估患者的代謝情況，包括血糖、血脂、血尿酸水平和胰島素抵抗程度。同時(shí)，全面篩查肝腎功能異常、脂肪肝程度以及內(nèi)臟脂肪堆積等關(guān)鍵指標(biāo)?！?/p>

據(jù)了解，南昌市第一醫(yī)院充分發(fā)揮中西醫(yī)結(jié)合特色優(yōu)勢(shì)，整合營(yíng)養(yǎng)學(xué)、中醫(yī)科、針灸科、胃腸外科、運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科、心身醫(yī)學(xué)科等多學(xué)科資源，推出“篩查—評(píng)估—干預(yù)—隨訪”一體化服務(wù)，為肥胖人群提供精準(zhǔn)、安全、有效的健康管理方案。

中醫(yī)特色療法破解減重困局

“入夏以來(lái)，因‘水腫虛胖’前來(lái)咨詢的患者增加了40%?！蹦喜械谝会t(yī)院中醫(yī)診療中心（中醫(yī)）科副主任中醫(yī)師方華珍表示，夏季 “暑多夾濕”的氣候特點(diǎn)容易導(dǎo)致濕邪困脾，人體更容易出現(xiàn)代謝遲緩、水腫虛胖的情況。

針對(duì)夏季暑濕特點(diǎn)，該院中醫(yī)團(tuán)隊(duì)采用中藥組方，配合艾灸、刮痧、拔罐，并結(jié)合針刺、穴位埋線精準(zhǔn)定位而進(jìn)行整體調(diào)節(jié)。通過(guò)疏通全身經(jīng)絡(luò)、調(diào)理臟腑，祛除體內(nèi)滯留的濕濁，激活身體自帶的“燃脂開(kāi)關(guān)”，讓代謝回歸正常軌道，實(shí)現(xiàn)健康享“瘦”不反彈。

中醫(yī)認(rèn)為，脾虛會(huì)導(dǎo)致水谷精微運(yùn)化失調(diào)，濕濁停滯形成痰濕體質(zhì)，表現(xiàn)為虛胖、水腫等癥狀。為此，我市不少醫(yī)院研制推出了中藥代茶飲，具有健脾祛濕、疏肝理氣功效的中藥代茶飲，能幫助調(diào)節(jié)代謝功能。

“拔罐療法通過(guò)刺激關(guān)元、天樞等穴位，可祛除體內(nèi)濕氣，改善虛胖體質(zhì)，還能緩解肌肉緊張，改善久坐或運(yùn)動(dòng)不足導(dǎo)致的循環(huán)障礙，對(duì)腰背酸痛、體寒等癥狀有輔助改善作用。此外，對(duì)于陽(yáng)虛怕冷型、產(chǎn)后虛胖、反復(fù)節(jié)食損傷代謝者，可以嘗試灸療減肥?！狈饺A珍介紹。

專項(xiàng)干預(yù)守護(hù)青少年健康成長(zhǎng)

近日，南昌市洪都中醫(yī)院治未病中心（江西省中醫(yī)體重管理中心）醫(yī)生走進(jìn)紅谷灘區(qū)紅嶺學(xué)校開(kāi)展肥胖篩查。“上千名學(xué)生參加篩查，部分學(xué)生存在肥胖或超重問(wèn)題?！蹦喜泻槎贾嗅t(yī)院治未病中心（江西省中醫(yī)體重管理中心）體重管理門診主治中醫(yī)師王瑩說(shuō)，“目前已有不少學(xué)生到醫(yī)院進(jìn)行初步的診斷，并參與個(gè)體化方案的治療，還有30多組中小學(xué)生及家長(zhǎng)已經(jīng)預(yù)約今年的‘國(guó)潮’親子中醫(yī)體重管理夏令營(yíng)?！?/p>

13歲的小徐在復(fù)診時(shí)分享了她的減重經(jīng)歷。“通過(guò)中醫(yī)科學(xué)體重管理，我的體重從最初的72.6公斤降至62.2公斤，成功減重10.4公斤。這種科學(xué)的調(diào)理方式不僅讓我收獲了明顯的減重效果，更重要的是促使我養(yǎng)成了健康的飲食習(xí)慣，現(xiàn)在我能很好地控制食量，不再暴飲暴食，對(duì)甜食的渴望也降低了很多。”她表示，“整個(gè)調(diào)理過(guò)程非常舒適，特別是進(jìn)行針灸治療后，身體感覺(jué)特別輕松，整個(gè)人的精神狀態(tài)都變得更好了?！?/p>

青少年減肥需遵循科學(xué)方法。兒童青少年肥胖多以脾虛痰濕為根本，肝郁氣滯為誘因，先天稟賦不足為潛在因素；脾失健運(yùn)導(dǎo)致水濕停滯，痰濁堆積形成“虛胖”。中醫(yī)特色療法包括內(nèi)服調(diào)理，如茯苓山藥粥（脾虛痰濕）、冬瓜薏米湯（胃熱濕阻）等食療方；又有外治療法，如推拿（運(yùn)脾消脂）、艾灸（溫陽(yáng)化脂）、耳穴壓豆（調(diào)節(jié)食欲）。此外，還可以結(jié)合針灸和拔罐促進(jìn)脂肪代謝。

值得一提的是，生活方式管理同樣重要。飲食應(yīng)遵循“五谷為養(yǎng)”原則，控制精制碳水?dāng)z入，增加全谷物和深色蔬菜比例，按照“蔬菜、肉、主食”順序進(jìn)食，每日60分鐘中高強(qiáng)度活動(dòng)，每周3次抗阻訓(xùn)練。睡眠方面，6至12歲青少年兒童需保證每天9至12小時(shí)睡眠，13至17歲則需達(dá)到8至10小時(shí)。

“我們采用‘一人一策’個(gè)性化方案，針對(duì)不同人群和體質(zhì)制定減重計(jì)劃。比如，中重度肥胖患者建議采用中藥內(nèi)服與智能設(shè)備監(jiān)測(cè)相結(jié)合的方式；青少年群體建議采用‘中醫(yī)+運(yùn)動(dòng)+心理’綜合干預(yù)模式。同時(shí)，輔以體質(zhì)藥膳、養(yǎng)生茶飲等，既可避免節(jié)食反彈，又能降低運(yùn)動(dòng)損傷風(fēng)險(xiǎn)?！蓖醅撜f(shuō)。

科學(xué)減重，找到適合自身生活方式的體重管理方案才是關(guān)鍵。專家提醒，兒童青少年減重目標(biāo)應(yīng)為“身高增長(zhǎng)伴隨體重增速減緩”，而非絕對(duì)減重，禁止采用饑餓療法、短期快速減重等激進(jìn)手段，需持續(xù)調(diào)理3至6個(gè)月觀察體質(zhì)改善效果。

來(lái)源：南昌日?qǐng)?bào)返回搜狐，查看更多