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針灸減肥然后吃素食不吃肉和零食會(huì)反彈嗎？

會(huì)員17390715女17歲已回復(fù)

針灸減肥然后吃素食不吃肉和零食會(huì)反彈嗎？

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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劉奎河邢臺(tái)人民醫(yī)院外科三級(jí)甲等

擅長(zhǎng)：心血管，泌尿

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問(wèn)題分析： 你好，如果想減肥，建議主要通過(guò)增加鍛煉，合理調(diào)節(jié)飲食，同時(shí)注意在做米飯時(shí)加用豆類（如紅豆、黃豆）、燕麥等富含可溶性纖維素食物，
意見(jiàn)建議：其既可以延緩碳水化合物的消化速度，減少熱量的攝入，又可以提高飽腹感。

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相關(guān)問(wèn)答

針灸與拔罐都能有效減肥，沒(méi)有哪個(gè)效果好的說(shuō)法，具體分析如下：
患者可以根據(jù)肥胖的原因，可以靈活選擇。拔罐療法可以通經(jīng)活絡(luò)、疏通腠理，起到緩解腹部脂肪增多、體形肥胖、肢體沉重等癥狀。如果患者出現(xiàn)困倦嗜睡、臀豐腿圓等癥狀時(shí)，可以選擇針灸治療，針灸主要是祛濕化痰通經(jīng)活絡(luò)，可以選擇中脘穴、天樞、豐隆等穴位。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾病；中醫(yī)兒科雜病。

針灸減肥效果挺好的，這個(gè)可以通經(jīng)絡(luò)，加快身體的新陳代謝，促進(jìn)血液循環(huán)，也可以改善胃腸功能，增進(jìn)消化吸收，所以會(huì)有效果。針灸減肥雖然有效果，但是也應(yīng)該注意飲食習(xí)慣的調(diào)整。

王燕主任醫(yī)師中醫(yī)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：中西醫(yī)結(jié)合治療老年常見(jiàn)病，如呼吸系統(tǒng)疾病，肺病，腦梗塞，冠心病，高血壓，糖尿病。同時(shí)擅長(zhǎng)用中醫(yī)的方法治療眩暈，耳鳴，失眠，食欲不振，周身乏力，水腫，尿頻，便秘等。

針灸減肥靠譜，但是作用不大。所謂的針灸減肥，并不是針灸本身起到了作用，而是在針灸的過(guò)程當(dāng)中刺激到你身上的穴位，讓身體起到了反應(yīng)，讓飽腹感變得越來(lái)越強(qiáng)，所以在吃飯的時(shí)候基本上已經(jīng)飽了，完全不會(huì)感到明顯的饑餓。

王燕主任醫(yī)師中醫(yī)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：中西醫(yī)結(jié)合治療老年常見(jiàn)病，如呼吸系統(tǒng)疾病，肺病，腦梗塞，冠心病，高血壓，糖尿病。同時(shí)擅長(zhǎng)用中醫(yī)的方法治療眩暈，耳鳴，失眠，食欲不振，周身乏力，水腫，尿頻，便秘等。

減肥不吃肉通常會(huì)影響月經(jīng)。
減肥不吃肉，可能會(huì)使身體長(zhǎng)期缺乏脂肪，影響蛋白質(zhì)和氨基酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，進(jìn)而會(huì)影響內(nèi)分泌系統(tǒng)的正常功能，導(dǎo)致月經(jīng)紊亂。此外，減肥不吃肉還可能會(huì)使免疫力下降，導(dǎo)致病原體入侵，影響身體健康。因此，減肥期間也是要適量吃肉的。
減肥期間，要合理膳食，充分?jǐn)z入谷類、豆類、肉類、蔬果等食物，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，還要適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，如跑步、跳繩等，有利于身體健康。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾?。恢嗅t(yī)兒科雜病。

每個(gè)人的情況都是不一樣的，有些人效果會(huì)好一些，有些人可能沒(méi)有反應(yīng)這個(gè)都屬于是正常的，因?yàn)槊總€(gè)人的體質(zhì)情況不一樣，吸收能力也是不同的，針灸減肥就是通過(guò)刺激經(jīng)絡(luò)腧穴來(lái)調(diào)整下丘腦—垂體—腎上腺皮質(zhì)和交感—腎上腺髓質(zhì)兩大系統(tǒng)功能，加快基礎(chǔ)代謝率，由此提高脂肪循環(huán)，生產(chǎn)了熱量，使積存的脂肪消耗。所以說(shuō)也屬于是正常的，平時(shí)的時(shí)候還是要堅(jiān)持的進(jìn)行體育鍛煉，在飲食當(dāng)中做到少食多餐，堅(jiān)持才能夠有效果。

王燕主任醫(yī)師中醫(yī)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：中西醫(yī)結(jié)合治療老年常見(jiàn)病，如呼吸系統(tǒng)疾病，肺病，腦梗塞，冠心病，高血壓，糖尿病。同時(shí)擅長(zhǎng)用中醫(yī)的方法治療眩暈，耳鳴，失眠，食欲不振，周身乏力，水腫，尿頻，便秘等。

減肥是比較常見(jiàn)的一個(gè)社會(huì)現(xiàn)象，隨著物質(zhì)生活條件的提高，目前的肥胖問(wèn)題已經(jīng)嚴(yán)重的威脅著人類的身體健康，所以減肥勢(shì)在必行，首先對(duì)減肥應(yīng)該有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，不吃肉，不一定可以達(dá)到減肥的效果，減肥要有一個(gè)詳細(xì)的計(jì)劃，首先調(diào)整生活飲食結(jié)構(gòu)。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：內(nèi)科、心血管疾病

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