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針灸減肥易復(fù)胖飲食搭配效果好

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年08月13日 07:18

針灸減肥易復(fù)胖飲食搭配效果好

2018-04-08 閱讀：540 提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)

針灸減肥是近幾年來興起的一項減肥辦法，很多白領(lǐng)們患了肥胖癥，又沒有時間運動，吃藥又怕副作用，所以針灸就成了白領(lǐng)們減肥的最佳選擇，那么針灸就安全可靠嗎?專家告訴你，針灸減肥的注意事項有哪些。

1、中醫(yī)針灸減肥適合成年的肥胖患者，因為只有身體成熟之后才比較容易調(diào)整各種機(jī)能，才能促進(jìn)脂肪分解，否則幾乎達(dá)不到減肥目的

2、中醫(yī)針灸減肥一定要配合飲食計劃，這種飲食原則是不餓不吃，餓了再吃，而且要多吃蔬菜水果，少吃肉類，吃飯只吃七分飽。在進(jìn)行針灸減肥期間，切忌餓肚子，餓肚子不僅對減肥沒有幫助，還會損害身體。

3、中醫(yī)針灸減肥的過程是通過經(jīng)脈的調(diào)整，調(diào)整人體內(nèi)在的調(diào)節(jié)功能，促進(jìn)新陳代謝，從而達(dá)到平衡的目的。很多人在使用完針灸減肥之后會復(fù)胖，以為針灸減肥不是一種有效的減肥方法。但其實只要你能養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，就能保持好身材。

4、在使用中醫(yī)針灸減肥的過程中，不宜使用饑餓減肥法，在針灸減肥過程中節(jié)食很容易導(dǎo)致厭食癥或者消化器官功能障礙。因此，保持健康均衡的飲食是最好的。日常飲食要保持營養(yǎng)均衡，還要多吃蔬果等有助于減肥的食物。

總之，專家表示，中醫(yī)針灸減肥主要是通過針刺人體的某些穴位，促進(jìn)腸胃的蠕動以及抑制胃酸分泌，提高機(jī)體脂肪的新陳代謝。如果針灸減肥和飲食減肥相配合，減肥效果會更好。

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