新春將至，為提高居民健康意識，讓大家健康過年，1月22日，恬潤新苑第一社區(qū)攜手社區(qū)衛(wèi)生院舉辦了流行性感冒及春節(jié)健康飲食講座，現場座無虛席。

講座中，家庭醫(yī)生重點講解了冬季常見的甲流，以及春節(jié)高發(fā)的消化系統、心腦血管疾病的成因、癥狀和預防方法。飲食上，醫(yī)生建議居民面對美食要克制，多吃蔬果、適量攝入蛋白質，減少高油鹽糖食物。針對節(jié)日活動量少，倡導大家做瑜伽、原地踏步等室內運動來促進血液循環(huán)?？紤]到春節(jié)作息易紊亂，專家提醒居民保持正常作息、保證睡眠，少去人流密集處，出門戴口罩。

互動答疑環(huán)節(jié)，居民積極提問，如老年人慢性病用藥、勞累引發(fā)身體不適等問題，醫(yī)生都耐心解答。講座最后，家庭醫(yī)生帶領大家做《肩頸保健操18式》，現場氛圍熱烈。居民沈虹稱贊講座如同及時雨，讓大家知道如何在過年時照顧好自己和家人。

此次健康講座的成功舉辦，不僅傳播了科學的健康知識，還為社區(qū)居民在新春佳節(jié)的健康生活提供了有力的指導。

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