為傳遞健康養(yǎng)生理念，科普春季健康養(yǎng)生知識，引導(dǎo)居民群眾掌握合理健康的作息和季節(jié)養(yǎng)生妙招，近日，稠江街道錦都社區(qū)在黨群服務(wù)中心開展“春風(fēng)送暖 守護健康”養(yǎng)生講座。

活動中，老師將春季養(yǎng)生保健知識與居民實際生活相結(jié)合，從飲食調(diào)養(yǎng)、心態(tài)調(diào)整、按揉穴位等方面進行了生動地講解，著重從中醫(yī)角度強調(diào)了春季飲食以藏?zé)崃繛橹鞯幕驹瓌t，不論是食補還是藥補，進補量都要減少，以便逐漸適應(yīng)春季的舒暢、生發(fā)、條達的季節(jié)特點。同時老師還圍繞春季常見疾病的注意事項，詳細地為居民進行講解，強調(diào)了健康生活的重要性，指導(dǎo)居民做好個人的健康管理。

“平常我都不太注意這些問題，這次講座非常好，讓我了解到了一些食療的配方，之后在家可以做起來吃……”通過此次講座，不僅豐富了轄區(qū)居民群眾的養(yǎng)生知識，還進一步樹立了科學(xué)養(yǎng)生的理念。

下一步，稠江街道將持續(xù)開展多種形式的健康知識講座，為轄區(qū)居民提供更多的健康指導(dǎo)，提升廣大居民群眾的健康水平。

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