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溫泉街道東湖社區(qū)：開展“春養(yǎng)生 悅生活”健康科普講座

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月24日 03:50

溫泉街道東湖社區(qū)：開展“春養(yǎng)生 悅生活”健康科普講座

時(shí)間：2023-04-10 08:33 來源：鼓樓區(qū)東湖社區(qū) 瀏覽量：211

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　　春季天氣回暖，萬物復(fù)蘇，是疾病高發(fā)的季節(jié)，也是養(yǎng)生的好時(shí)候，為增強(qiáng)居民的養(yǎng)生意識(shí)，近日，東湖社區(qū)開展“春養(yǎng)生 悅生活” 健康科普知識(shí)講座。

　　主講醫(yī)生根據(jù)中老年人的生理、心理特征變化出發(fā)，圍繞春季養(yǎng)生的特點(diǎn)進(jìn)行重點(diǎn)講解?，F(xiàn)場以提問的形式介紹從“衣、食、住、行”等生活細(xì)節(jié)上進(jìn)行養(yǎng)生保健，倡導(dǎo)大家“預(yù)防為主 治療為輔”的健康理念，以合理的方式安排飲食起居，并建議根據(jù)自身情況合理安排一些戶外運(yùn)動(dòng)，舒展身心、汲取自然的活力，增強(qiáng)機(jī)體抵抗能力。

　　此次講座不僅使轄區(qū)內(nèi)的居民們了解了春季養(yǎng)生的正確方法，也在社區(qū)內(nèi)樹立了科學(xué)養(yǎng)生的理念，深受廣大居民群眾的歡迎。

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