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如何讓學步期的寶寶少摔跤如何讓寶寶學走路

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年08月16日 19:09

一、寶寶學步首先要訓練寶寶的平衡能力

　　學習站立

　　8-10個月的寶寶學步前的關鍵時期，你要有意地訓練寶寶。如在圍欄上方掛滿他愛玩的玩具，寶寶會為了抓取玩具而扶著欄桿站起來，而且還會挪動腳步。經(jīng)過多次鍛煉后，寶寶一定能夠站穩(wěn)的，還可以塑造寶寶堅強獨立的性格。

　　學步行

　　10個月后，在站立的基礎上，訓練寶寶向前邁步。用雙手扶著寶寶的腋下，讓寶寶走;等他站穩(wěn)，能夠較穩(wěn)地步行時，你試著慢慢地放開手，讓寶寶自己走。如果不放心，你可以用一根很粗的帶子裹著寶寶的腋下，牽拉著帶子，以防寶寶摔倒。

　　練習攀爬

　　練習攀爬，有利于寶寶建立立體空間概念和高度概念，培養(yǎng)良好的平衡感，還能增強上臂和腿部肌肉的力量，讓寶寶在攀爬中學會如何避免危險的本領。給寶寶準備一個空敞的地方，放些障礙物，讓他在上面爬，學習如何繞過這些障礙。

　　金雞獨立

　　陪著寶寶一起練習金雞獨立，一塊兒數(shù)“一、二、三”，看誰單腳站得最久，這是鍛煉大腦前庭系統(tǒng)平衡能力的好方法，可以避免走路時摔跤。

　　投擲游戲

　　跟寶寶一塊玩扔沙包、小皮球等游戲，經(jīng)常練習投擲，能讓手、腳、腦的協(xié)調受到訓練，對提高寶寶運動神經(jīng)的靈巧性及平衡能力大有裨益。

　　滾翻蹦跳

　　在室內(nèi)或野外草坪上，你和寶寶一塊兒進行滾翻蹦跳，不僅使寶寶嘗到玩耍的樂趣，而且使寶寶雙腳的彈跳能力及平衡能力更具靈巧性。

二、寶寶學步需要做好防范準備

　　創(chuàng)造獨立邁步的環(huán)境

　　先讓寶寶靠墻站好，你退后兩步，然后伸開雙手，夸贊寶寶有多勇敢，讓他走過來找你。寶寶第一次邁步時，你要向前迎一下，避免寶寶第一次嘗試就摔跤。經(jīng)過反復練習，寶寶就會獨自走路了。

　　周邊環(huán)境要安全

　　家中寶寶要學步，室內(nèi)的環(huán)境可要重新布置一下哦。把有棱角的東西都拿開，或都裝上防護設備，最好能使用圓桌、凳、椅;房門口、樓梯口、窗戶及陽臺要裝上柵欄，以免寶寶翻滾下去。

　　穿寬松防滑的棉布襪

　　寶寶在家里最好是光著腳走路，有利于培養(yǎng)寶寶學步的感覺，還可鍛煉腳部的肌肉，增強腳趾固定能力。天氣冷時，可穿一雙寬松、透氣、防滑的棉布襪，以防跌倒。

　　選雙合適的學步鞋

　　· 事先量好寶寶的腳長和腳寬。

　　· 童鞋的前面必須留有空間，以腳尖和鞋頭有一指的距離為宜，便于腳趾自由扭動。

　　· 鞋底要有適當?shù)暮穸群蛙浻捕取Ｐ缀穸葹?～10毫米，鞋跟高度在6～15毫米之間。鞋底可以彎曲，但彎折的部位應在腳前掌的跖趾關節(jié)處，這樣可以使行走時與腳的彎折部位相符合。

　　· 童鞋的后幫應硬挺、包腳，能減少腳在鞋內(nèi)的活動空間。鞋面，尤其是頭部不能太軟，以免硬物沖撞腳趾。腳背處的鞋面宜柔軟些，以利于腳部的彎折。

　　· 夏天，寶寶不宜穿塑料涼鞋。這種涼鞋容易變形傳熱，影響腳的健康。最好買后跟有帶子的皮革或棉布制的涼鞋，寶寶穿這樣的鞋子走路才會跟腳。

　　· 寶寶生長發(fā)育快，你要經(jīng)常檢查鞋子是否合他的腳，建議2～3個月?lián)Q一雙新鞋。

三、寶寶學步需經(jīng)過三個階段媽媽如何做好保護

　　寶寶學步需經(jīng)過三個階段，媽媽如何做好保護搖晃期有時候媽媽拉著寶寶學走路，寶寶卻突然大哭起來，手臂也不能動了。專家說，這種現(xiàn)象在寶寶剛開始搖擺著走的時候很普遍，是因為牽拉的時候，手臂關節(jié)脫臼了。

　　專家提醒：寶寶手臂要是脫臼了千萬別轉，也別揉，找專科醫(yī)生將關節(jié)復位，很快就好。但是，如果一直采取這種牽拉的保護方法，造成手臂習慣性脫臼，就會嚴重影響寶寶肘關節(jié)的發(fā)育。

　　正確保護：媽媽對寶寶學走時的保護和鼓勵是最關鍵的，其實最好的保護是站在寶寶身后，扶住他的掖下隨著他走，但這樣半蹲著你會很辛苦，所以不妨用一塊布圍住寶寶的前胸，你從后面提著布來幫他找平衡，這樣就省力多了。或者，在寶寶初學步的時候，讓他在學步車里練習，車的四面都有保護，他想走想坐都可以，大人不但可以把自己解脫出來專心守著他，而且還不用擔心他會摔倒。扶物行走期

　　寶寶慢慢找到了走的“感覺”，兩條小腿兒開始用力抬高，向前邁步而不是蹭步。

　　專家提醒：寶寶能這樣走的時候，你可以把學步車撤掉，讓寶寶練著扶著床沿或扒著小車走，大人在邊上看著別讓他摔了就成。

　　正確保護：如果你不放心讓他扶著東西走，還可以把雙手放在他掖下，但要讓他獨立走，手勁兒慢慢變虛，直到慢慢松手。獨立行走期寶寶開始下意識地掙脫媽媽保護的手臂，自己獨自搖晃著走了。雖然走起來有點深一腳、淺一腳，但你完全不必擔心。

　　專家提醒：寶寶自己走需要一個心理過程，一開始有玩具逗他，他會很感興趣，但最怕的就是摔倒。倘若只是沒站穩(wěn)坐在地上，那媽媽一定要鼓勵他自己爬起來，這樣他就會很勇敢地接著走，而且會很愛走;倘若摔得很嚴重，甚至受傷，他就會害怕，很長時間不敢走，這是很正常的防御反應，最好是慢慢鼓勵他，緩一段時間再走。

　　正確保護：寶寶自己走也需要父母的保護，比如父母面對面蹲下，讓寶寶在中間來回走，距離要從近到遠一點點調整。或者，給他定個距離，像是從床走到沙發(fā)，父母最好跟著。一般，寶寶到2歲左右就都會獨立行走了，所以媽媽們不要著急，別強迫他走，但如果2歲還走不穩(wěn)或不會走，就要帶他去醫(yī)院檢查了。

四、怎樣讓寶寶輕松學步

　　10-12個月嬰兒已不滿足于爬行，要扶著家具站起來，所以有欄桿的小床最適合他練習站立?？稍谛〈采戏乓粋€玩具，讓他練習蹲下去取，再從蹲位扶著站起來。可練習扶著沙發(fā)從一頭走向另一頭。練習獨站是一個新的挑戰(zhàn)，開始可以靠著墻站立，慢慢再離開墻面2～3厘米獨立站立。當會獨站時，要給予表揚。每個孩子的個性不同，有的膽大，有的膽小，在練習過程摔跤是難免的，但最好不要傷害孩子。給他創(chuàng)造一個寬松自由和安全的環(huán)境，不但可以促進他的翻滾、坐、爬、站和走等大運動能力發(fā)展，還可以促進認知能力的發(fā)展。針對寶寶學走路家長應該做些什么呢?下面我們就來說一說：

　　寶寶學步硬件要過關

　　在寶寶學步的時期，要給寶寶最好的環(huán)境，這環(huán)境最重要的就是寶寶的貼身小環(huán)境了。比如，寶寶學步階段衣物要合體，衣服不能太大，不然會影響寶寶的小手抓握桌腿椅腿，同時也會影響寶寶的邁步，甚至會致使寶寶跌倒。第二，紙尿褲也要選擇適宜的產(chǎn)品，側腰圍彈力強，拉伸力好的紙尿褲才能保證寶寶在學步過程中自由活動。襠部寬度要適宜，最好采用窄襠設計，過寬的襠部不但會影響寶寶的自由活動，讓寶寶不舒服，嚴重的還會導致“o”型腿，這一點每個家長都要注意到哦。還有學步期寶寶活動量大，如果紙尿褲吸收力不夠，很容易發(fā)生側漏現(xiàn)象。再加上表層不夠干爽，寶寶的小屁屁可就遭殃嘍。因此，高強的吸收力、干爽的表層和有效防側漏是寶寶學步期間輕松探索世界的另一個必要條件。其次就是寶寶學步的大環(huán)境，我們都知道，安全問題是任何時候都要重視的，桌角椅角一定要包好，以防寶寶跌倒時碰疼寶寶。地面上的障礙物一定要清除，以防絆倒蹣跚學步的寶寶。桌布全都撤掉，防止寶寶當做支撐點來拉桌布，一拉就容易將桌子上的東西都托掉而砸到寶寶，造成傷害。

　　營養(yǎng)需求

　　在寶寶學步期間，幫助他保持良好的營養(yǎng)與健康的飲食習慣，這將為寶寶身體的健康成長提供堅實的基礎。均衡的飲食可以為孩子的活動和成長提供充足的營養(yǎng)，并且有助于提高寶寶的免疫力、促進智力發(fā)育。

　　不過初學走路孩子的飲食和大人是不同的，這時的寶寶每天需要很高的熱量和其他各種營養(yǎng)的均衡搭配，尤其是在他可以走路或者變得更加好動之后。另一方面，寶寶的胃還小，一次不能吃得太多。如果條件允許的話，應該在寶寶每日3頓主餐之間加一些健康的小吃。你可以從下面的5種主要食物組合中，為寶寶選擇一些容易消化而且營養(yǎng)豐富的食品，確保孩子攝取健康成長的營養(yǎng)所需(蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質)。

　　1.肉類及相關食品

　　每天攝入肉、魚、雞蛋或者相關食品，保證寶寶蛋白質的需求。

　　2.乳制品或豆類食品

　　每日攝入至少 350 毫升全脂牛奶或者豆奶等豆類食品，保證孩子鈣質的補充。

　　3.水果和蔬菜

　　每日至少攝入5份新鮮的水果和蔬菜，保證身體發(fā)育所需的各種維生素和纖維素。

　　4.谷物制品和淀粉食物

　　每餐至少攝入一份小麥、玉米、大米等谷物或者淀粉類食物。同時，不要給寶寶食用過多粗糧。

　　5.脂肪和糖類

　　均衡飲食應該包括充足的脂肪和糖類，但是應避免讓寶寶食用精煉的糖制品和加工過的高脂肪制品。

　　情感需求

　　初學走路時最重要的主題就是寶寶從依賴到獨立的過程。寶寶正在逐漸成長，從一個需要你為他做好一切的嬰兒，到一名積極挑戰(zhàn)你的決定和生活中復雜困難的個體。他正在逐漸形成自己的個性，正在面對前所未有的關于這個世界的各種各樣的信息。寶寶將要感受和表達以前從未經(jīng)歷過的情感，同時，寶寶需要一位能夠以安慰或者訓練的方式來回應他在成長過程中情感需求的父親。

　　鼓勵寶寶獨立

　　要使你的孩子越來越獨立，重要的一點是從小建立他的自信心，寶寶有任何成果時你都應該給他你的愛、關懷和積極的支持。一定不要讓孩子覺得自己是一個失敗者，什么事情都做不好，因為這樣將打擊孩子再一次嘗試的積極性。廣泛參與多種活動和社會實踐將會為寶寶提供嘗試新事物和發(fā)展個人技能的機會，激勵他不斷地增強自信心，像穿衣服等日常的活動，既提供了培養(yǎng)寶寶獨立性的機會，同時也鍛煉了孩子的身體和智力。

　　要允許孩子自己做決定，即使一開始他做的決定是錯誤的。當你陪孩子一起玩耍時，要避免總是處于支配和領導的地位，你可以故意犯一些錯誤來讓孩子為你指正。在大人們交談時要將寶寶納入進來，鼓勵他談論自己的想法和感受，這些都是培養(yǎng)孩子自信心的好方法。

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