沒有什么比追蹤你健康狀況的設(shè)備更能調(diào)動你的積極性了。

用最好的健身追蹤器將你的目標(biāo)和進展可視化，不僅會讓你對自己的付出感覺良好，還會讓你更有動力。

它們通過智能健身功能讓你對自己的體育活動負責(zé)，比如睡眠跟蹤、心率計算和血氧監(jiān)測。

把所有這些信息放在一起，就能勾勒出你的整體健身效果和健康狀況。

有幾十種專門的健身追蹤器可供選擇——從經(jīng)典的手表設(shè)計健身追蹤器(包括廣受歡迎的Fitbit)，到帶有活動追蹤功能的鞋墊，再到著名的智能手表Apple watch。

根據(jù)價格、外形和功能，我們總結(jié)了五款最受歡迎的追蹤器。

它們都需要一個移動應(yīng)用程序來跟蹤你的進展，有些還可以讓你在手腕上看到手機通知。

健身追蹤是保持你動力的好方法，但請記住，即使是最先進的運動追蹤器也不能代替你運動。

盡管如此，無論你的健康和健身目標(biāo)是什么，這里的任何一款活動追蹤器都將幫助你達到最佳表現(xiàn)。

如果你正在尋找更多帶有智能功能的東西，請務(wù)必查看我們的2022年最佳智能手表列表。

2022年5款出色的智能手表！幫你找到適合你的選擇！

最全面的健康跟蹤器 Fitbit Charge 5

Charge 5在早期型號的基礎(chǔ)上進行了改進，在已經(jīng)很強大的健身和睡眠追蹤上增加了一個彩色屏幕和一個心電圖(ECG或EKG)應(yīng)用。

它內(nèi)置了全球定位系統(tǒng)，帶有一個血氧傳感器，這樣你就可以在沒有手機的情況下跟蹤戶外鍛煉。

新增加的每日準(zhǔn)備度評分還可以告訴你，你的身體是否適合進行鍛煉，還是應(yīng)該休息一天。

但Fitbit的許多最有用的功能，比如這個分?jǐn)?shù)，只能作為Fitbit高級服務(wù)的一部分使用。

沒有高級訂閱，你仍然可以使用Charge 5進行健身和健康跟蹤，只是它無法提供最深入的指標(biāo)。電池至少可以使用四天，而且與iPhone和安卓系統(tǒng)兼容。

超值健身追蹤器 Xiaomi Mi Band 7

小米手環(huán)7是這份榜單上性價比最高的健身追蹤器。

它有一個大型彩色AMOLED觸摸屏，24/7心率和睡眠跟蹤。

電池續(xù)航時間也很長，大約可以使用6天，然后才需要充電。

它的主要缺點是，對高強度鍛煉的心率跟蹤往往是不穩(wěn)定的。

最時尚的健身追蹤器 Fitbit Luxe

如果你正在尋找一款低調(diào)(而且更實惠)的健身手環(huán)，你可以考慮Fitbit Luxe。

它沒有內(nèi)置的GPS或移動支付，但它有健康和健身跟蹤的基本功能，包括心率監(jiān)測、自動鍛煉檢測和詳細的睡眠分析。

這只健身手環(huán)也是我迄今為止戴過的最接近珠寶的東西，尤其是你把它和Gorjana link手鐲搭配在一起的話。

如果你擔(dān)心出汗或用它來記錄游泳情況，你也可以把手環(huán)換成更傳統(tǒng)的硅膠手環(huán)。

最大的缺點是，對一些人來說，屏幕和文字可能太小，不費勁(或戴眼鏡)就無法閱讀。

最適合iPhone用戶的智能手表 Apple Watch SE

Apple Watch 8系列可能更先進些，但Apple Watch SE具備健身追蹤器所需的一切，并增加了智能手表的功能。

這款A(yù)pple Watch不僅能像榜單上的其他追蹤器一樣記錄你的健康狀況和活動，還能讓你使用數(shù)十個健身應(yīng)用程序，指導(dǎo)你進行任何類型的鍛煉。

一款適合小手腕、健身追蹤器與智能手表的結(jié)合 Garmin Lily

如果你還對傳統(tǒng)手表的外觀有所留戀，但又想要一款具有智能功能的手表，可以考慮Garmin Lily。

這是一款專為小手腕設(shè)計的追蹤器，在手表的背景上蝕刻了一個很酷的圖案，當(dāng)單色屏幕打開或關(guān)閉時，它會有一個獨特的外觀。

盡管它所占面積很小，但它并不缺少你所期望的所有重要功能，包括血氧、睡眠跟蹤和24/7心率監(jiān)測。

與榜單上的其他一些追蹤器不同的是，它沒有任何內(nèi)置的音樂存儲設(shè)備，也沒有內(nèi)置的GPS。

舉報/反饋

相關(guān)知識

如何通過鍛煉打卡實現(xiàn)健身目標(biāo)？
最佳健身追蹤器：Fitbit、Garmin 等頂級運動手環(huán)推薦【2024年最新版】
強身健體：你的2022年健身新目標(biāo)是什么？
2025年值得關(guān)注的十大健康追蹤器，減肥增肌必看！
數(shù)字化健身與健康追蹤
'健康追蹤器APP：你的個人健康管理助手
工單管理軟件實現(xiàn)減肥目標(biāo)跟蹤
2024年經(jīng)濟型健身追蹤器：花少錢就能監(jiān)測睡眠、心率！
健康目標(biāo)與計劃：制定健康目標(biāo)和跟蹤健康進展
虛擬現(xiàn)實+眼動追蹤精選實戰(zhàn)分享：認(rèn)知“新”健康

網(wǎng)址: 2022年出色的健身追蹤器：實現(xiàn)你的健康鍛煉目標(biāo)！ http://www.u1s5d6.cn/newsview1689654.html