作為以運動為導(dǎo)向的可穿戴設(shè)備，健身追蹤器可以測量您的心率、讀取您的血氧水平、陪伴您游泳并告訴您是否休息良好。當您不鍛煉時，有些可用于支付雜貨、播放音樂、回復(fù)短信等等。

有這么多設(shè)備，選擇最適合您需求的健身追蹤器或健身手表之一可能會很棘手。我們對數(shù)十人進行了測試，在跑步機、跑步、騎自行車、游泳——甚至睡覺——上花費數(shù)小時，看看哪些表現(xiàn)出色，哪些無法通過起跑線。

目前市場上最好的健身追蹤器是 Fitbit Charge 5。它具有內(nèi)置 GPS 和廣泛的健康追蹤功能，以及運動改善的睡眠追蹤和無線支付支持。此外，該設(shè)計具有防游泳功能，并具有明亮的觸摸屏顯示屏，可立即對滑動和點擊做出響應(yīng)。它還具有一些通常為更昂貴的跟蹤器保留的功能，心電圖心率監(jiān)測器就是其中之一。

尋找具有更多功能的東西？Garmin Venu 2 plus 擁有 25 種不同的鍛煉模式和您所期待的 Garmin 的所有跑步跟蹤功能，此外還能夠在手表上存儲多達 650 首歌曲、通過手腕撥打和接聽電話以及召喚Siri 或 Google 助理。

1. Fitbit Charge 5

整體上最好的健身追蹤器

規(guī)格 心率監(jiān)測器：是 全球定位系統(tǒng)：是的 防水：50米 顯示屏：0.86 X 0.58 英寸 AMOLED 觸摸屏 機載音樂：無 移動支付：是 游泳追蹤：是 電池壽命：7 天/5 小時 GPS 心電監(jiān)護儀：是 Amazon查看 購買理由 明亮、常亮的顯示屏 快速連接 GPS 增加心電監(jiān)護儀 避免的原因 Fitbit 上缺少按鈕使可用性令人沮喪 沒有 Spotify 兼容性

Fitbit Charge 5 是 Fitbit 的最新追蹤器，它具有許多令人興奮的功能，通常為 Fitbit 更昂貴的追蹤器保留，ECG 心率監(jiān)測器就是其中之一。明亮、常亮的彩色觸摸屏是 Fitbit Charge 4 的巨大改進——它在明亮的陽光下很容易閱讀，非常適合在 HIIT 鍛煉或徒步旅行中使用，盡管我們發(fā)現(xiàn)缺乏體力按鈕使得在跑步時導(dǎo)航有點繁瑣。

Fitbit Charge 5 還具有 Fitbit 新的“每日準備得分”功能，該功能可讓您基于三種不同的指標——健身疲勞（活動）、心率變異性 (HRV) 和最近睡覺。

如果您正在尋找一款戴在手腕上看起來很漂亮、在明亮的陽光下易于閱讀并且 價格標簽具有一些令人印象深刻的功能的追蹤器 ，那么這是一個不錯的選擇。此外，如果您使用的是 Fitbit Charge 3 或更早版本，則僅就彩色屏幕而言，升級是值得的。一世

如果您想省錢，F(xiàn)itbit Charge 4是 Charge 5 發(fā)布之前最好的健身追蹤器，并且很可能會出售。

2. Fitbit Sense 2

最好的健身追蹤智能手表

規(guī)格 尺寸：40mm 電池壽命（額定）：6 天 全球定位系統(tǒng)：是的 睡眠追蹤：是 防游泳：是的 心率監(jiān)測器：是 LTE：否 移動支付：可選，F(xiàn)itbit Pay 兼容性：iOS、安卓 Amazon查看 購買理由 有魅力的 電池續(xù)航時間長 全面的健身/健康功能 使用cEDA進行主動壓力管理

Fitbit Sense 2是該公司最高端的智能手表，具有比Versa系列更先進的健康和保健功能。在我們的測試中，我們發(fā)現(xiàn)Fitbit Sense 2幫助我們更好地了解我們的整體健康狀況。

與最初的Fitbit Sense相比，Sense 2具有升級的設(shè)計、界面和EDA傳感器，是Fitbit迄今為止最全面的智能手表。壓力檢測EDA(皮膚電活動)傳感器的更新在該設(shè)備的成功中發(fā)揮了很大的作用:現(xiàn)在稱為cEDA(連續(xù)的c)，該傳感器全天監(jiān)測壓力水平或增強的反應(yīng)，提示用戶通過身體反應(yīng)通知采取情緒監(jiān)測行動。

作為最好的健身追蹤器之一，Sense 2可以在iOS和Android上工作，并配有板載GPS、原生應(yīng)用商店、Alexa等。Fitbit不再僅僅是一個擁有跟蹤我們腳步的產(chǎn)品的品牌:Fitbit Sense 2等Fitbit設(shè)備也是優(yōu)秀的智能手表。

閱讀我們完整的Fitbit Sense 2 評測。  

3. Garmin Forerunner 先行者 265 音樂手表

跑步者的最佳健身追蹤器

規(guī)格

尺寸： 1.1英寸（265S）和1.3英寸（265）

GPS電池壽命： 24小時（265S）和20小時（265）

GPS： 是的

睡眠跟蹤： 是的

防游泳： 是的

心率監(jiān)測器： 是的

購買理由 提供兩種尺寸 明亮、美觀的AMOLED屏幕 精確的GPS 高級訓(xùn)練指標 避免的原因 比255貴 還是沒有海量的智能手表功能

Garmin制造你能買到的最好的運動手表，F(xiàn)orerunner 265是我們的最愛之一。最新推出的中端Garmin跑步手表擁有明亮美觀的AMOLED屏幕，即使在陽光直射下也很容易看到。nbsp;

在測試過程中，我們對這款手表的輕盈以及在跑步中使用的輕松程度印象深刻。我們很高興Forerunner 265增加了鐵人三項和多項運動模式，讓您可以在一次訓(xùn)練中跟蹤所有訓(xùn)練。265也有兩種不同的尺寸-42毫米和46毫米，我們測試了較小的手表，發(fā)現(xiàn)它非常整潔，重量輕的手腕。像許多其他最好的Garmins一樣，你也可以將Garmin的訓(xùn)練計劃下載到手表上，幫助你更聰明地跑步和比賽。

Forerunner 265還具有許多Garmin的高級功能，包括早晨報告和訓(xùn)練準備分數(shù)，這兩者都有助于您更好地了解您的整體健康狀況。如果你在預(yù)算，現(xiàn)在是一個很好的時間來看看Garmin的先行者255，這是非常相似的除了屏幕，仍然是一個偉大的購買。

4. Samsung Galaxy Watch 4

具有身體成分分析功能的最佳健身追蹤器

規(guī)格 尺寸：一種尺寸，帶可調(diào)節(jié)肩帶 電池壽命（額定）：40 小時 全球定位系統(tǒng)：是的 睡眠追蹤：是 防游泳：是的 心率監(jiān)測器：是 購買理由 首款具備人體成分分析功能的主流智能手表  超薄設(shè)計  明亮的表盤  避免的原因 對 BIA 傳感器的擔(dān)憂 電池壽命可能不一致 

無論您是否擁有三星手機，三星 Galaxy Watch 4 都是一款令人印象深刻的套件，適合希望通過手腕跟蹤健康狀況的任何人。有一個 3 合 1 健康傳感器，用于測量心率、采集心電圖和讀取身體成分 – 事實上，它是第一款提供生物電阻抗分析 (BIA) 的主要智能手表，可幫助您管理您的健康目標。

即使您對自己的身體成分不感興趣，這款手表也能滿足您跟蹤日?；顒铀璧囊磺校约霸谀洶撮_始時自動跟蹤鍛煉。這款手表的缺點是電池壽命，我們發(fā)現(xiàn)它沒有持續(xù)三星建議的完整 40 小時 GPS 和活動跟蹤，但除非你要去參加超級馬拉松，否則你不應(yīng)該讓這讓你失望.

5. Amazfit Band 5

這款便宜的健身追蹤器內(nèi)置了 Alexa

規(guī)格 尺寸：1.9 x 0.7 x 0.5 英寸 顯示：126 x 294 像素 電池壽命：15天 防游泳：是的 睡眠追蹤：是 全球定位系統(tǒng)：沒有 心率傳感器：是

Amazfit Band 5 是一款不到 50 美元的健身追蹤器，它承諾了今年高端智能手表中的許多特色功能，但價格只是其中的一小部分。它具有血氧 (SpO2) 讀數(shù)、壓力監(jiān)測、高心率警報、內(nèi)置亞馬遜 Alexa、睡眠跟蹤和高端產(chǎn)品中的其他幾種工具。

在我們的測試中，Amazfit Band 5 的健身和睡眠追蹤效果不錯，但不是很好，但以低成本而受人尊敬，同時仍然比其他價格的追蹤器提供更多。更好的是，15 天的電池續(xù)航時間意味著我們無需一直為充電而煩惱。

閱讀我們完整的Amazfit Band 5 評測。

6. Garmin Venu 2 Plus

市場上最好的 Garmin 智能手表

規(guī)格 尺寸：43mm 電池壽命（額定）：9 天（8 小時 GPS） 全球定位系統(tǒng)：是的 睡眠追蹤：是 游泳證明：是的 心率監(jiān)測器：是 Amazon查看 購買理由 令人驚嘆的 AMOLED 顯示屏 可靠的健身追蹤和 Garmin Coach 通話質(zhì)量好于預(yù)期 驚人的電池壽命 避免的原因 恢復(fù)建議可能會更好 沒有足夠的第三方應(yīng)用程序

Garmin Venu 2 已經(jīng)是一款出色的健身追蹤智能手表，但今年的 Garmin Venu 2 Plus 取得了巨大的進步。借助最新版本的 Venu 系列，Garmin 添加了語音助手和語音通話功能，以跟上它的一些最大競爭對手。結(jié)果？智能手表變得更加智能。

雖然仍然有 25 種不同的鍛煉模式和您對 Garmin 所期望的所有跑步跟蹤功能，但在測試期間，我們發(fā)現(xiàn) Venu 2 Plus 還讓您能夠在手表上存儲多達 650 首歌曲、制作和通過手腕接聽電話，并召喚 Siri 或 Google 助理。

售價 449 美元，這不是市場上最便宜的智能手表，但如果你想要一款仍然具有 Garmin 的所有鍛煉跟蹤功能的聯(lián)網(wǎng)手表，你就不會出錯。

7. Fitbit Inspire 3

適合初學(xué)者的出色健身追蹤器

規(guī)格 尺寸:1.5 x 0.7 x 0.5英寸 重量:3.5盎司 顯示:AMOLED 耐水性:50米 心率監(jiān)測器:是 GPS:不 睡眠跟蹤:是 智能手機通知:是 電池壽命:10天 購買理由 明亮的AMOLED屏幕 輕量級選手 出色的電池壽命 包含6個月的Fitbit Premium

Fitbit Inspire  3對于預(yù)算有限的人來說是最好的 Fitbits之一，也是整體上最好的健身追蹤器之一，因為它抓住了基本要素:心率監(jiān)測、準確的鍛煉跟蹤和記錄睡眠階段。它沒有內(nèi)置GPS的事實有點令人失望——你可以將它連接到手機的GPS上——但Inspire 3用其他功能彌補了這一點，比如Fitbit的inspiring(懂嗎？)努力保持身材的群體。你可以參加挑戰(zhàn)，挑戰(zhàn)你的朋友、同事甚至陌生人。

只需100美元，你就可以獲得Fitbit的活動區(qū)分鐘指標、10天的電池壽命、觸摸控制，以及Fitbit Inspire 2的最大更新，即明亮、美麗的AMOLED屏幕。Fitbit裝置本身只有黑色，但有三種不同的帶色出售——黑色、淡紫色和朝霞色。腕帶有兩種尺寸:小號和大號。

在測試過程中，我們喜歡這個小追蹤器的輕便和舒適，可以全天候跟蹤健康狀況。我們也很欣賞彩色屏幕給跟蹤器帶來的溢價感。它不會適合每個人，但如果你正在尋找一個負擔(dān)得起的健身追蹤器，Inspire 3不會錯。

8. Garmin vívomove Sport

200 美元以下最好的健身追蹤器之一

規(guī)格 尺寸：40mm 電池壽命（額定）：5 天智能手表模式（6 天手表模式） 全球定位系統(tǒng)：沒有 睡眠追蹤：是 游泳證明：是的 心率監(jiān)測器：是 購買理由 時尚、輕巧的設(shè)計 女性健康追蹤 緩解壓力的呼吸活動 可當手表使用，無需手機

Vivomove Sport 是 Vivomove HR Sport 版本的升級版——它更小、更輕，并具有更多的健康跟蹤功能。Vivomove Sport 不僅僅是一張漂亮的臉蛋，它還讓您能夠從手腕跟蹤十種不同的活動，以及您的睡眠、補水和月經(jīng)周期。

與其他 Vivomove 智能手表一樣，隱藏式顯示屏僅在您移動手腕時才會出現(xiàn)在手表上。該動作會導(dǎo)致日期和數(shù)字時間以小而謹慎的白色字體亮起。然而，與其他 Vivomove 手表不同的是，除了查看手機通知和日歷更新之外，您還可以在時間上向左滑動以從手腕上查看壓力水平、身體電池、心率、血氧飽和度和月經(jīng)周期。還可以選擇記錄您的水合作用水平，跟蹤您的呼吸，并在手表上進行一些有意識的呼吸練習(xí)。

這里唯一的缺點是 Vivomove Sport在您外出時使用起來有點繁瑣，因此如果您想跟蹤跑步或騎自行車，它可能不是最好的。也沒有內(nèi)置 GPS，因此您需要隨身攜帶手機。

9. Apple Watch Series 8

適用于 iPhone 用戶的最佳健身追蹤智能手表

規(guī)格 尺寸：41 毫米、45 毫米 電池壽命（額定）：18 小時 全球定位系統(tǒng)：是的 游泳證明：是的 心率監(jiān)測器：是 LTE：是LTE 移動支付：Apple Pay 兼容性：iOS 購買理由 同樣出色的設(shè)計和展示 用于循環(huán)+睡眠跟蹤的皮膚溫度讀取器 碰撞檢測 全新watchOS 9訓(xùn)練界面 低功耗模式下電池壽命更長 避免的原因 希望它借用了Apple Watch Ultra的警報器

雖然Apple Watch 8看起來與Apple Watch 7非常相似，但它增加了皮膚溫度傳感器，使用戶可以獲得更準確的睡眠數(shù)據(jù)和月經(jīng)周期跟蹤。它可能不像Apple Watch Ultra那樣高科技，但對于大多數(shù)希望投資健身追蹤器的人來說，它仍然是一個不錯的選擇。

這款手表有14種不同的快速啟動訓(xùn)練模式，包括跑步、騎自行車、步行和力量訓(xùn)練，此外，您還可以選擇在訓(xùn)練應(yīng)用程序中添加新的訓(xùn)練。今年，它增加了太極拳和自動戶外自行車追蹤功能，這意味著它可以檢測你何時跳上自行車并進行鍛煉。自行車算法也進行了調(diào)整，以適應(yīng)最佳電動自行車的指標，因為電動自行車比普通自行車騎行起來不那么費力。

也就是說，如果你已經(jīng)有了Apple Watch 7系列，那么皮膚溫度傳感器可能還不值得升級。然而，如果您仍在使用Apple Watch Series 4或Series 5，那么它絕對值得您體驗全功能Apple Watch。

10. Fitbit Versa 3

睡眠追蹤的最佳健身追蹤器

規(guī)格 尺寸：一種尺寸 電池壽命（額定）：6 天 全球定位系統(tǒng)：是的 睡眠追蹤：是 防游泳：是的 心率監(jiān)測器：是 購買理由 良好的電池壽命 定制培訓(xùn)計劃（需訂閱） 強大的睡眠分析

睡眠追蹤的最佳健身追蹤器是 Fitbit Versa 3，它是 Fitbit Versa 2 的下一代產(chǎn)品。 Versa 3 的突出升級是板載 GPS。現(xiàn)在，即使您將手機留在家中，Versa 也可以（最終）在戶外鍛煉期間跟蹤您的位置。也歡迎使用更彎曲、更大的顯示器。

此外，Versa 3 還獲得了一項出色的激勵鍛煉功能，即 Active Zone Minutes。與 Charge 4 一起推出的 Active Zone Minutes 可監(jiān)控您在鍛煉時在脂肪燃燒、有氧或峰值心率區(qū)域中花費的時間。您的目標是每周獲得 AHA 和 WHO 推薦的 150 分鐘活動區(qū)分鐘數(shù)。

閱讀我們完整的 Fitbit Versa 3 評測。

11. Garmin Vivoactive 4

具有智能手表愿望的時尚健身追蹤器

規(guī)格 尺寸：40、45 毫米 電池壽命：7天 全球定位系統(tǒng)：是的 睡眠追蹤：是 防游泳：是的 心率監(jiān)測器：是 購買理由 有兩種尺寸 支持 Spotify 的內(nèi)置音樂存儲 兩鍵導(dǎo)航

雖然它是最時尚的健身追蹤器之一，但 Garmin Vivoactive 4 的屬性不僅僅是膚淺的。這是因為該設(shè)備具有出色的 GPS、心率監(jiān)測器、睡眠跟蹤和 NFC 芯片，因此您可以將其用于移動支付。

我們還喜歡 Vivoactive 4 的屏幕動畫，用于鍛煉，包括瑜伽、普拉提、有氧運動和力量訓(xùn)練。它還具有呼吸跟蹤和用于跟蹤血氧飽和度水平的脈搏血氧儀，以及機載音樂存儲。其估計的 7 天電池續(xù)航時間也相當不錯，但使用 GPS 的次數(shù)越多，續(xù)航時間就會越短。

閱讀我們完整的Garmin Vivoactive 4 評測。

如何選擇最適合您的健身追蹤器

購買健身追蹤器時，您應(yīng)該首先評估您的需求。你想追蹤什么？如果您只在健身房使用它來計算您的步數(shù)和心率，那么更簡單、更便宜的健身追蹤器將非常適合您。

但是，如果您計劃進行更多的戶外活動，例如跑步或騎自行車，您可能需要一個內(nèi)置 GPS 的健身追蹤器，這樣您就可以更準確地了解您要去哪里，去了哪里。專業(yè)的跑步者和運動員也希望查看我們最好的 GPS 手表頁面。

如果您打算將健身追蹤器用于游泳，您需要確保它不僅防水，而且還可以追蹤您在泳池中的圈數(shù)。

許多最好的智能手表也具有健身追蹤功能，并具有其他功能，例如回復(fù)短信和支付購買費用。但也有取舍。然而，與專用健身追蹤器相比，智能手表整體上往往更貴，電池壽命也更短。

我們?nèi)绾螠y試最好的健身追蹤器

對于每一款新的健身追蹤器，我們都會評估其硬件設(shè)計和舒適度；您需要能夠整天佩戴該設(shè)備，我們發(fā)現(xiàn)一些較大的追蹤器不適合較小的手腕。如果設(shè)備有觸摸屏，我們會看看它的可讀性如何，尤其是在明亮的陽光下。我們還研究了導(dǎo)航健身追蹤器菜單的難易程度；如果您外出跑步，您不希望必須翻閱多個屏幕來更改音樂。

我們還評估諸如計步和睡眠監(jiān)測、距離計算以及適用時 GPS 和心率準確性等功能。而且，我們看到制造商的電池壽命聲明在實際測試中的表現(xiàn)如何。

最后，我們測試設(shè)備與其配套應(yīng)用程序的配對情況，并評估將兩者結(jié)合使用的體驗。我們還會查看設(shè)備的應(yīng)用程序支持哪些功能，例如指導(dǎo)和飲食跟蹤，以及它是否可以與第三方應(yīng)用程序（例如 MyFitnessPal）同步數(shù)據(jù)。

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