據(jù)彭博社近期透露，美國健身科技公司Peloton正在研發(fā)一款心率檢測臂環(huán)，將通過心率檢測為用戶提供不同強度的鍛煉反饋。這一動作被健身行業(yè)視為該公司從固定健身器材開始進入需求潛力巨大的可穿戴市場的最大舉措。早在今年初，這家健身行業(yè)巨頭已收購了包括Atlas Wearables等多家可穿戴技術公司。

創(chuàng)立于2012年的Peloton最開始以動感單車主打“互動健身”概念
圖片來源：Bloomberg ?Adam Glanzman

近年來，健身追蹤器、可穿戴技術及設備的研發(fā)成為健身運動、醫(yī)療健康領域的關注重點，越來越多人也利用健身可穿戴設備去提高自己的身體狀況與鍛煉水平。在國際權威認證機構美國運動醫(yī)學學會（ACSM)的雜志《健康與保健》（Health and Fitness Journal）一年一度的全球健身與健康趨勢調研報告中，數(shù)據(jù)顯示“可穿戴技術（Wearable technology）”在2021年健身趨勢排行中位居第二。

ACSM在最新報告中也提到，該類別自2016年首次引入調查問卷以來排名一直處于趨勢前五名當中，且估計也將在未來幾年繼續(xù)名列前茅。根據(jù)國際市場研究機構Research and Markets關于全球智能可穿戴市場的調研報告表明，預計到2026年，該市場出貨量將到7.7623億臺，而盡管受到疫情影響，2020年的出貨量也達到了2.665 億臺。

“可穿戴”有效提高健身積極性

目前，可穿戴技術主要應用于健身追蹤器、智能手表、心率監(jiān)測器和GPS追蹤設備等電子設備中，還有智能衣服、智能珠寶等新興發(fā)展形式。這些設備可以用作計步器，也可以跟蹤心率、體溫、卡路里、睡眠時間等各種身體參數(shù)。作為一種新興趨勢，可穿戴技術將電子產(chǎn)品集成到人們日?；顒又?，并憑借可穿戴在身體任何部位的靈活性，來滿足當下不斷變化的生活方式。

圖片來源：swet.co.nz

根據(jù)美國商業(yè)情報機構Insider Intelligence今年3月的一項針對美國可穿戴設備用戶的調研數(shù)據(jù)顯示，大部分用戶使用可穿戴設備來跟蹤自己的日?；顒蛹敖∩頎顟B(tài)：59%的人依靠設備來記錄日常步數(shù)，42%使用該技術來檢測鍛煉情況。而Research and Markets也在其調研報告中指出，在中國，推動智能可穿戴市場增長的主要因素之一是人們對健身運動意識的不斷提高。

美國可穿戴設備用戶利用設備跟蹤的主要指標與健身相關
圖片來源：emarketer.com

可穿戴設備與健身/運動之間的關系是正向的，越來越多證據(jù)也表明，使用健身可穿戴設備可以幫助實現(xiàn)個人健康和健身目標。根據(jù)悉尼大學去年發(fā)表在《英國運動醫(yī)學期刊》（British Journal of Sports Medicine）的一項研究指出，缺乏運動是全球人口死亡的主要誘因之一，全球有超過四分之一的成年人存在運動量不足的問題，而該研究結果發(fā)現(xiàn)，使用健身跟蹤器可以促進人們日常運動量的增加。

這里的主要原因在于，這些設備可以讓人實現(xiàn)對身體活動自動且持續(xù)性的自我監(jiān)控和反饋，以可接受的準確性對活動進行監(jiān)測及評估，并允許用戶從顯示器中連續(xù)訪問記錄的數(shù)據(jù)。比如有研究發(fā)現(xiàn)，計步器功能可以促進對步數(shù)的自我檢測和反饋，且在短期（4個月）內使用者在計步器功能的干預下，其身體活動的積極性得到顯著改善。

圖片來源：Fitbit

早在美國阿拉巴馬大學（The University of Alabama）2019年的一項初步研究同樣發(fā)現(xiàn)，使用可穿戴設備或健身追蹤器可以刺激人們對日常運動的積極性。研究可穿戴設備的加拿大公共衛(wèi)生專家Daniel Fuller博士表示，可穿戴設備提供實時反饋的功能是使用者增加體力活動的影響因素之一。

以步行為例，當用戶制定了日常健身計劃是走8,000步，但當其從可穿戴設備中實時發(fā)現(xiàn)自己只走了5,000步，那么使用者將清楚知道自己還沒有完成當日目標。不過，他也指出，最難的部分是“我們需要對反饋做出反應，并制定真正能完成目標的策略”。

美國斯坦福數(shù)字健康中心（Stanford Center for Digital Health）執(zhí)行主任Mintu Turakhia博士表示，“至少，可穿戴設備可以幫助人們維護和管理他們的健身計劃。”他本人也在開發(fā)和研究可穿戴設備，“（通過）跟蹤你的活動，查看你的健康狀況如何被改善，并從中得到激勵去多站起來、多動起來和多睡覺，所有這些都可以對整體健康產(chǎn)生重大影響”。

兼顧運動表現(xiàn)追蹤及健康監(jiān)測

一開始，可穿戴技術最常出現(xiàn)在健身追蹤器上，它就像私人教練一樣，全天候實時跟蹤使用者的步數(shù)、心率、活動水平甚至睡眠狀況。而在過去幾年，隨著技術進步及市場需求的變化，可穿戴技術的應用也開始針對不同運動提供不同指標的追蹤。

Stryd是一款可以測量跑步功率的可穿戴運動追蹤器，只需要夾在任何一雙跑鞋上，就能夠在用戶跑步時收集其運動當前的速度、坡度、跑步姿勢、疲勞及風阻等指標，并為用戶呈現(xiàn)理想配速，有效幫助跑步者跑得更好。

Stryd整體外形小巧、輕便
圖片來源：stryd.com

類似還有可穿戴技術和生物力學公司NURVV推出的一種新型跑步可穿戴技術——Nurvv Run智能鞋墊。每個智能鞋墊由16個精密傳感器組合，用于檢測使用者跑步時腳步的壓力。使用者將智能鞋墊放入運動鞋后，即可通過傳感器獲得記錄數(shù)據(jù)，包括運動距離、時間與速度、海拔、卡路里燃燒和心率等指標。而且，該設備配套的應用程序不僅可以在鍛煉期間獲得跑步輔導和健康相關建議等實時反饋，還可以在結束后根據(jù)收集到的指標數(shù)據(jù)提供鍛煉分析，向用戶給出改進建議。

Nurvv Run智能鞋墊
圖片來源：nurvv.com

由瑞士初創(chuàng)公司Snowcookie推出的滑雪傳感器Snowcookie Sensors以及配套應用程序SKEO，通過將傳感器夾在使用者身體和滑雪板上，實現(xiàn)在轉彎時監(jiān)控用戶的姿勢。網(wǎng)球愛好者則可以關注Babolat Play智能球拍或Babolat Pop健身環(huán)，它能幫助使用者更好地了解自己打球的表現(xiàn)。除此之外，還有由運動健身領域可穿戴設備研發(fā)的技術公司Athos推出的一系列智能服裝，包括可以追蹤穿戴者舉重時肌肉的工作強度等詳細指標。

左：SKEO Snowcookie Sensor滑雪傳感器套裝
右：Babolat Play智能球拍
圖片來源：snowcookiesports.com（左）| babolatplay.com（右）

與此同時，“原始”的健身手環(huán)和智能手表也在通過不斷優(yōu)化數(shù)據(jù)算法、模擬場景體驗等方式，強化可穿戴技術在運動追蹤過程中的用戶體驗。華為在去年底宣布其華為運動健康科學實驗室正式投入使用，其中的運動健康專業(yè)測評實驗區(qū)內配有二十余種專業(yè)研究設備，研究人員可以通過模擬多種運動場景，采集人體運動健康數(shù)據(jù)，從而不斷優(yōu)化華為運動健康數(shù)據(jù)算法，讓其不同的可穿戴產(chǎn)品用戶獲得同樣精準的運動健康數(shù)據(jù)。

今年4月，佳明Garmin發(fā)布了Venu 2新系列腕表，新品包含25種以上室內/室外運動，新增HIIT、室內攀巖等運動模式。同時，該腕表還提前預置了HIIT、瑜伽、普拉提等項目的訓練計劃，可顯示動畫指導。用戶也可以從Garmin Connect應用中下載或自行創(chuàng)建訓練，其進階力量訓練模式中新增肌肉熱力圖，顯示每次活動主要訓練肌群。

圖片來源：Garmin

來自全球權威市場研究機構CCS Insight的可穿戴及擴展現(xiàn)實（Extended Reality，XR）技術高級分析師Leo Gebbie表示，經(jīng)過疫情之后，“健康、健身和活動跟蹤已成為許多人的首要任務”。他解釋道，“鍛煉和活動方式從健身房轉移到戶外，這使得那些可以追蹤步數(shù)、距離、心率和其他活動指標的智能手表或健身手環(huán)，對很多人來說，比以往任何時候都更具吸引力。”

“運動追蹤器的功能會更多地出現(xiàn)在更先進的智能手表上，”Leo Gebbie表示，“而一些高端智能手表上的先進健康追蹤功能，也可能會及時融入到運動追蹤器上?！焙喍灾诋斍暗氖袌鲂枨笙?，一款優(yōu)秀的可穿戴產(chǎn)品，不僅要借助可穿戴技術成為健身之旅的輔助工具，實時準確地反饋用戶的鍛煉情況，還需要監(jiān)測和幫助改善用戶的整體健康狀況。

比如，血氧飽和度檢測功能在可穿戴產(chǎn)品中變得越來越普遍，在小米手環(huán)6、華為Watch GT 2e、Fitbit Inspire 2、蘋果Apple Watch Series 6、佳明Garmin Vivoactive 4、三星Galaxy Watch 3等可穿戴市場認知度較高的品牌中均可見。另外，還有ECG監(jiān)測器（或心電圖傳感器）功能也逐漸被應用于可穿戴設備中。

可穿戴技術兼顧健身與健康
圖片來源：mobisoftinfotech.com

Fitbit首席研究科學家Conor Heneghan博士表示，“我們已經(jīng)從簡單的計算步數(shù)，發(fā)展到將以前只能在實驗室或臨床環(huán)境中才能獲得的健康信息，如心率和睡眠跟蹤，直接帶到消費者的手腕上?！边@也意味著，可穿戴技術正在其最初促進健身運動的基礎上，逐步實現(xiàn)對健康疾病或醫(yī)療狀況的檢測與管理，最終幫助用戶更好地實現(xiàn)健身和健康計劃。

而伴隨著更多不同性能的傳感器出現(xiàn)，更多迎合不同人群的運動場景體驗，更多有意義的數(shù)據(jù)收集，以及更具交互性的人工智能加入，在未來，可穿戴技術有可能改變更多人的健康狀況。

責編 | 若瑜

題圖來源：stryd.com
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網(wǎng)址: 可穿戴技術進一步滿足健身與健康需求 http://www.u1s5d6.cn/newsview76886.html