北京市民健康體重行動近日啟動，這是城市首次針對體重管理開展大規(guī)模的人群行為干預活動，年內將有2.6萬人參與其中。旨在提升參與者通過科學運動措施管理體重。

對于肥胖這個話題總是特別敏感又充滿困惑。網絡上有種說法是體重是由基因決定的，有些人天生吃不胖，而有些人喝涼水都長胖。

然而，肥胖確實與基因有關，但對于大多數(shù)人來說，體重是基因和環(huán)境因素共同作用的結果。研究顯示，通過改善環(huán)境和干預生活方式管理體重可以達到和使用藥物類似的效果。

從20世紀初到現(xiàn)在，人類肥胖的比例明顯上升，而人類的基因并沒有太大的改變。這表明后天生活習慣和環(huán)境對體重的影響非常大。

減肥不等于低脂。近幾十年的營養(yǎng)學研究一致表明，低脂肪膳食的減肥效果并不是最好的。相反，“地中海飲食”的脂肪含量達到37%左右，比普通膳食要高，但它是一種非常健康的飲食方式。

而這些都是體重管理師需要學習營養(yǎng)學所掌握的，了解減肥不是簡單的減少脂肪攝入。正確的減肥觀念是注重健康的生活方式和平衡的飲食。食物中的脂肪、碳水化合物和蛋白質都需要經過消化吸收后成為最基本的小分子才能被人體吸收。98%的膽固醇是內源合成的，而不是從食物中直接獲得。因此，儲存為脂肪的熱量多少是由熱量平衡和激素調控的。

作為一名體重管理師，可以通過專業(yè)的指導和科學的飲食計劃，提供個性化的飲食建議、運動指導和心理支持，幫助更多人建立健康的生活習慣，實現(xiàn)長期的體重管理目標。

體重管理師適合學習人群：

1、 已經是體重管理行業(yè)的從業(yè)者

可以提升你的專業(yè)知識，讓更多會員認可你，你們的關系會越來越好！假如你能更懂胖子的心理，你的工作會變成滋養(yǎng)你的一份事業(yè)，從此以后，你的客單將會源源不斷??！

2、 想轉行進入到大健康行業(yè)的

大健康行業(yè)非常廣泛，前景非常好，可是魚龍混雜水太深，如何低風險創(chuàng)業(yè)，如何能快速掙到第一桶金？選對路徑很重要，在所有的健康管理中，體重管理是最快速達成客戶信任的一條途徑。

所以你要入行，從這個角度是最快的，需求最大的！100個人里面起碼80個人都有減肥需求！無論你以后想自己創(chuàng)業(yè)，做商業(yè)模式，做任何與健康相關的，你要懂一定的專業(yè)知識和邏輯非常關鍵，所以這個課程能讓你快速上手，快速進入該行業(yè)！

3、 自己有體重管理需求

不想花錢去減肥的，那么你學完以后，完全是可以實現(xiàn)自我管理，自律爆棚，從此以后健康想“瘦”自律生活。還能當作一份副業(yè)發(fā)展，兩全其美。

4、 有家庭健康體重管理需求

家庭或者周圍朋友有體重困擾的，特別適合這個課程，通過學習，完全可以和家人朋友一起改善身體狀態(tài)，健康體重管理，從此以后家人朋友身體健康，還省去了不少因身體肥胖生病的花費開銷。

5、 有本職工作，只是想做一份輕創(chuàng)業(yè)的兼職

當一名體重管理師，是一名值得被尊重的斜杠青年，每個人身邊都有幾十個可愛的小胖子，吃貨總是成群結隊的出現(xiàn)，假如你可以讓你的朋友圈又能好好吃飯，又能瘦下來，你會在掙錢的同時得到大家對你的尊重 ！

從此以后，你在月入上萬的同時，被朋友們捧在手心里！因為你是朋友圈最懂減肥的人！

如果你也有減重需求，或者想要獲得一項技能，幫助更多的人減重，獲得更高的收入，都可以學習報考體重管理師！

這里詳細介紹一下由IHEA與國內體育職業(yè)人才網聯(lián)手研發(fā)的體重管理師認證線上學習課程，可幫助快速學習相關職業(yè)技能。

課程包含運動營養(yǎng)、運動指導、生活方式干預、飲食規(guī)劃、肥胖成因分析等多方面體重管理師的職業(yè)技能知識，同時報名學員還有體重管理案例與計劃包哦，在掌握后可以以專業(yè)化角度的對客戶進行相關指導，幫助客戶進行體重管理，塑造健康生活。

課程為線上學習共8個章節(jié)68個課時，內容持續(xù)更新，一次開通終身免費觀看，可根據(jù)自己的時間安排學習。線上預約考試，考試通過后頒發(fā)三證一卡，證書由體育職業(yè)人才網與IHEA聯(lián)合認證頒發(fā)。含金量和社會認可度還是很高的，用在工作上是沒有問題的，也是各個機構非常認可的。

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