文檔簡介

社區(qū)開展未成年人心里健康講座活動(dòng)方案為了關(guān)愛我市未成年人的身心健康，進(jìn)一步加強(qiáng)未成年人心理健康教育，引導(dǎo)學(xué)生建立積極健康的心理狀態(tài)，提升自我情緒管理能力，促進(jìn)心理健康的全面發(fā)展，特聯(lián)合共青團(tuán)和校外未成年人心理健康輔導(dǎo)站在下角社區(qū)開展一次“做情緒的小主人”主題的心理健康講座活動(dòng)。此次活動(dòng)將通過生動(dòng)的互動(dòng)環(huán)節(jié)，幫助學(xué)生理解情緒管理的重要性，學(xué)習(xí)調(diào)節(jié)情緒的技巧，進(jìn)而增強(qiáng)他們的自我認(rèn)知能力和社會(huì)適應(yīng)能力。具體活動(dòng)方案如下：一、活動(dòng)主題做情緒的小主人情緒管理是每個(gè)人都必須具備的基本能力，尤其是未成年人在情緒波動(dòng)較大的成長過程中，學(xué)會(huì)情緒調(diào)節(jié)不僅能幫助他們更好地適應(yīng)外界環(huán)境，還能促進(jìn)他們身心健康的全面發(fā)展。因此，本次活動(dòng)主題旨在通過互動(dòng)式的教學(xué)，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)情緒、了解情緒管理的技巧，培養(yǎng)他們成為自己情緒的小主人。二、活動(dòng)組織指導(dǎo)單位：共青團(tuán)主辦單位：校外未成年人心理健康輔導(dǎo)站協(xié)辦單位：下角社區(qū)三、活動(dòng)時(shí)間2024年4月19日下午3點(diǎn)四、活動(dòng)地點(diǎn)下角社區(qū)五、活動(dòng)對(duì)象本次活動(dòng)主要面向下角社區(qū)的幼兒園大班學(xué)生（年齡段：5-6歲）。此年齡段的孩子正處在情緒認(rèn)知和管理的關(guān)鍵期，通過適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)，可以幫助他們更好地認(rèn)識(shí)和表達(dá)自己的情緒，培養(yǎng)良好的情緒調(diào)節(jié)能力。六、主講老師市輔導(dǎo)站駐站志愿者，國家二級(jí)心理咨詢師。余老師具有多年的心理輔導(dǎo)經(jīng)驗(yàn)，擅長通過互動(dòng)式、游戲化的方式引導(dǎo)兒童認(rèn)識(shí)和管理情緒，曾參與多個(gè)未成年人心理健康教育項(xiàng)目，取得了顯著的成果。七、活動(dòng)內(nèi)容（一）情緒認(rèn)知與情緒管理概念的講解活動(dòng)開始時(shí)，主講老師將通過PPT展示和生動(dòng)的語言講解，向孩子們介紹什么是情緒，以及情緒在日常生活中的作用。通過互動(dòng)提問的方式，鼓勵(lì)孩子們分享自己在不同情況下的情緒感受，讓孩子們意識(shí)到每個(gè)人都有情緒，而情緒是自然的、正常的?；顒?dòng)環(huán)節(jié)：通過“情緒小貼紙”游戲，讓孩子們根據(jù)不同情境（如開心、憤怒、傷心等）選擇貼紙，標(biāo)出自己曾有過的情緒。通過“情緒詞語卡片”，幫助孩子們學(xué)習(xí)更多的情緒詞匯，增加情緒表達(dá)的準(zhǔn)確性。（二）情緒調(diào)節(jié)技巧的學(xué)習(xí)情緒管理不僅僅是了解情緒的存在，還需要學(xué)會(huì)如何調(diào)節(jié)情緒。余老師將通過簡單有趣的游戲，教授孩子們一些基本的情緒調(diào)節(jié)技巧，如深呼吸、數(shù)數(shù)法、想象法等?；顒?dòng)環(huán)節(jié)：深呼吸練習(xí)：帶領(lǐng)孩子們通過做深呼吸放松身心，緩解緊張或焦慮的情緒。想象法：通過讓孩子們閉上眼睛，想象自己處在一個(gè)美麗的地方，學(xué)習(xí)在焦慮或憤怒時(shí)通過想象來緩解情緒。數(shù)數(shù)法：讓孩子們學(xué)會(huì)在情緒波動(dòng)時(shí)，進(jìn)行1到10的慢速計(jì)數(shù)，幫助他們冷靜下來。（三）情緒管理的角色扮演與小組互動(dòng)在這一環(huán)節(jié)中，孩子們將參與到情境模擬和角色扮演中，通過情景劇和小組交流的方式，練習(xí)如何在特定情境下調(diào)節(jié)情緒。這一過程不僅能幫助孩子們在實(shí)際生活中應(yīng)用情緒調(diào)節(jié)技巧，還能增強(qiáng)他們的情感共鳴和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。活動(dòng)環(huán)節(jié)：情境模擬：通過設(shè)計(jì)簡單的情境劇，例如“我生氣了”、“我不想分享玩具”之類，讓孩子們在老師的引導(dǎo)下扮演不同角色，實(shí)踐情緒管理。小組討論：孩子們分成小組討論，分享自己在面對(duì)情緒時(shí)是如何處理的，并互相學(xué)習(xí)。（四）情緒表達(dá)與關(guān)愛他人通過引導(dǎo)孩子們了解情緒不僅僅是自我表達(dá)，還與他人的互動(dòng)息息相關(guān)，教育孩子們?nèi)绾伪磉_(dá)自己的情緒，并學(xué)會(huì)關(guān)心他人、體察他人的情緒。活動(dòng)環(huán)節(jié)：畫畫環(huán)節(jié)：讓孩子們通過畫畫表達(dá)自己的情緒，用色彩和圖畫表現(xiàn)出自己當(dāng)前的情感狀態(tài)，然后與其他小朋友分享，討論如何讓自己的情緒變得更加積極。關(guān)愛卡片：每個(gè)孩子制作一張關(guān)愛卡片，寫上鼓勵(lì)他人的話語，并將卡片送給身邊的小伙伴或老師，培養(yǎng)孩子們的同理心和關(guān)愛他人精神。八、活動(dòng)分工主辦方（校外未成年人心理健康輔導(dǎo)站）：負(fù)責(zé)組織心理咨詢師開展活動(dòng)，準(zhǔn)備相關(guān)教材和道具，保證講座和活動(dòng)順利進(jìn)行。負(fù)責(zé)活動(dòng)現(xiàn)場的相片和相關(guān)材料的收集，用于活動(dòng)總結(jié)和宣傳。負(fù)責(zé)活動(dòng)宣傳文稿的撰寫與發(fā)布，通過學(xué)校、社區(qū)等渠道進(jìn)行宣傳，確?；顒?dòng)能夠吸引到目標(biāo)群體的參與。協(xié)辦方（下角社區(qū)）：負(fù)責(zé)做好活動(dòng)宣傳工作，確保社區(qū)內(nèi)的家長和孩子們能夠了解到活動(dòng)信息，保證活動(dòng)人員的落實(shí)。負(fù)責(zé)提供活動(dòng)場地，并提供必要的設(shè)備支持，如音響設(shè)備、可移動(dòng)話筒等。協(xié)助主辦方安排活動(dòng)現(xiàn)場的后勤工作，如道具的準(zhǔn)備、現(xiàn)場秩序的維護(hù)等。九、活動(dòng)標(biāo)語做情緒的小主人——2024年關(guān)愛未成年人心理健康講座舉辦單位：團(tuán)市委、市輔導(dǎo)站活動(dòng)地點(diǎn)：下角社區(qū)活動(dòng)時(shí)間：2024年4月19日對(duì)傷害說‘不’——河源市12355防欺凌專項(xiàng)行動(dòng)舉辦單位：團(tuán)市委、市輔導(dǎo)站活動(dòng)地點(diǎn)：下角社區(qū)活動(dòng)時(shí)間：2024年4月19日十、活動(dòng)總結(jié)此次“做情緒的小主人”心理健康講座活動(dòng)不僅幫助幼兒園大班的學(xué)生認(rèn)識(shí)了情緒、了解了情緒管理的技巧，還通過互動(dòng)和情境模擬讓孩子們掌握了情緒調(diào)節(jié)的基本方法

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