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心腦血管不好的人吃什么食物好

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年08月22日 09:19

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心腦血管不好的人吃什么食物好

王平香心血管內(nèi)科主任醫(yī)師鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院三甲全國第19咨詢

心腦血管不好的人一般吃水果類、蔬菜類、谷物類、奶類等食物好，但是都應(yīng)注意適量。但是需要注意食物沒有治療作用，心腦血管不好與多種因素有關(guān)，其中包括不良生活飲食習(xí)慣及生活習(xí)慣，也與疾病因素有關(guān)，出現(xiàn)心腦血管不好時(shí)，應(yīng)及時(shí)根據(jù)具體病因進(jìn)行治療，不能靠食物來治療。

1、水果類：如蘋果、獼猴桃、香蕉等，此類水果中含有較為豐富的維生素C、維生素B，以及多種微量元素，適量吃可以為機(jī)體補(bǔ)充一定的營養(yǎng)物質(zhì)和能量，對于機(jī)體的恢復(fù)有一定好處；

2、蔬菜類：比如芹菜、菠菜、冬瓜等，此類食物中含有較為豐富的膳食纖維，進(jìn)食后可促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，有利于患者的消化吸收，可一定程度上減少便秘的情況；

3、谷物類：如黃豆、綠豆、小米、高粱等，含有豐富的纖維素、碳水化合物等多種營養(yǎng)元素，此類營養(yǎng)元素通常不會加重心血管負(fù)擔(dān)，所以適當(dāng)吃對于機(jī)體有好處；

4、奶類：如牛奶、羊奶等，此類奶類中含有豐富的鈣元素，適量食用可以為機(jī)體補(bǔ)充此類營養(yǎng)物質(zhì)，并且奶類中的營養(yǎng)元素也比較容易被吸收，所以比較好。

2023-09-05瀏覽4173次

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