科學(xué)減重

活力啟航

為幫助大學(xué)新生、暑假在校、返淄大學(xué)生、應(yīng)屆畢業(yè)同學(xué)們科學(xué)應(yīng)對體重問題，近日，市中心醫(yī)院體重管理中心特別策劃“科學(xué)減重 活力啟航”大型義診活動，為大學(xué)生群體提供專業(yè)的體重管理制度。

多學(xué)科專家專題講座

增加大家對于肥胖的認(rèn)知

科普講座

內(nèi)分泌科副主任醫(yī)師于慧講解肥胖的危害、科學(xué)減重的原理和方法等知識。營養(yǎng)科副主任醫(yī)師鞏萍進(jìn)行飲食指導(dǎo)，打破“吃越少瘦越快”的誤區(qū)，科普適合大學(xué)生的三餐搭配公式，指導(dǎo)大學(xué)生如何在食堂、外賣、家庭餐桌中輕松選對健康食物?？祻?fù)醫(yī)學(xué)科主治醫(yī)師張慶沙進(jìn)行運(yùn)動技巧指導(dǎo)，針對時(shí)間緊、場地有限的問題，推薦碎片化高效運(yùn)動方案，幫助大學(xué)生們避開運(yùn)動損傷，輕松養(yǎng)成運(yùn)動習(xí)慣。中醫(yī)科主治醫(yī)師馬瀟進(jìn)行中醫(yī)健康減重知識宣教，幫助學(xué)生樹立正確的體重管理觀念。

教練帶練團(tuán)操

習(xí)練八段錦

公益服務(wù)

借助專業(yè)設(shè)備，為大學(xué)生免費(fèi)檢測體重、體脂率、肌肉含量、血壓、血氧等身體指標(biāo)，有的還會進(jìn)行人體成分分析，全面了解學(xué)生的身體狀況。

內(nèi)分泌科針對肥胖相關(guān)代謝性疾病開展專項(xiàng)篩查，營養(yǎng)科專家定制科學(xué)飲食計(jì)劃，中醫(yī)科通過望聞問切進(jìn)行體質(zhì)辨識并提供特色調(diào)理建議等。由醫(yī)生、營養(yǎng)師、康復(fù)師等組成的專業(yè)團(tuán)隊(duì)，針對學(xué)生在體重管理中遇到的問題，如飲食不規(guī)律、運(yùn)動不足、盲目節(jié)食等，提供一對一的個性化咨詢服務(wù)，給出適合個人的飲食、運(yùn)動和生活方式調(diào)整建議。

體重管理中心還貼心地為參加活動同學(xué)們準(zhǔn)備了健康飲食知識、運(yùn)動指南、常見減重誤區(qū)等相關(guān)科普手冊和減重禮包。學(xué)生們紛紛表示獲益匪淺，學(xué)到了很多科學(xué)減重的知識，減重起來更加科學(xué)，更加有信心。

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