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讓你健康瘦身的十個減肥秘籍

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年11月21日 04:01

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讓你健康瘦身的十個減肥秘籍

或者檸檬茶吧,減重養(yǎng)顏兩不誤。此外,含有大量益生菌的酸奶也是纖體的好選擇。

減肥秘籍二:快樂泡澡,高溫下的脂肪燃燒

一次簡單的泡澡就可以消耗至少100卡路里,如此愜意的減肥方法,舍他其誰?如果根據(jù)成分和喜好選擇不同的添加劑,改善心情,放松神經(jīng)的同時還能收獲不同的額外功效。目前各大品牌都有專業(yè)的沐浴產(chǎn)品,針對瘦身的也有很多種。比如添加了瘦身精油的,或者印度辣木油的。當(dāng)然,水溫高一點會更有助于燃燒脂肪。但是記得要注意安全,過高的水溫會加重心臟負擔(dān),不適合泡太久。

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