我們都知道想要減肥的話黃瓜是一種很好的水果因?yàn)辄S瓜不僅熱量低還有著很好的清理腸胃的效果，所以很多人在減肥的期間都會(huì)選擇吃黃瓜因?yàn)辄S瓜的瘦身效果好還有著比較強(qiáng)的飽腹感但是只吃黃瓜未免太過于無聊了可以搭配其他食物。

黃瓜跟胡蘿卜或者獼猴桃等水果一起榨汁是可以減肥，主要是這些食材放在一起榨汁是可以補(bǔ)充維生素以及纖維素，纖維素是可以促進(jìn)腸胃消化，從而實(shí)現(xiàn)減肥的效果。黃瓜胡蘿卜汁的做法是很簡(jiǎn)單的，我們只要將黃瓜跟胡蘿卜一起切塊之后，在將它放進(jìn)榨汁機(jī)里面進(jìn)行榨汁就可以了飲用了。

黃瓜和什么榨汁減肥

胡蘿卜黃瓜汁

原料：黃瓜一根，胡蘿卜一小根，蜂蜜適量。

做法：

1、黃瓜洗凈去皮切成小塊，胡蘿卜去皮切段備用。

2、在榨汁機(jī)里加入少量礦泉水，然后加入黃瓜、胡蘿卜榨汁。

3、將榨好的蔬菜汁倒入杯中，加入適量的蜂蜜調(diào)味即可飲用。

黃瓜和什么榨汁減肥

黃瓜獼猴桃汁

原料：黃瓜一根，獼猴桃2個(gè)，蜂蜜適量。

做法：

1、黃瓜洗凈去皮切成小塊。

2、獼猴桃對(duì)半切開，用勺取出果肉備用。

3、將準(zhǔn)備好的獼猴桃和黃瓜放入榨汁機(jī)中加入適量的開水榨汁。

4、將攪拌均勻的果蔬汁倒入杯中，加入適量的蜂蜜調(diào)味即可。

黃瓜和什么榨汁減肥

雪梨黃瓜汁

材料：黃瓜一根，雪梨一個(gè)，蜂蜜適量。

做法

1、雪梨去核去皮切塊，榨成汁。

2、黃瓜去頭去尾，可以不去皮切段，榨成汁。

3、將榨好的果汁倒入杯中攪拌均勻，加入適量的蜂蜜調(diào)味即可。

金桔黃瓜汁

原料：金桔5顆，黃瓜一小根，蜂蜜適量。

做法：

1、黃瓜洗凈后去皮切細(xì)丁，金桔洗凈后對(duì)切，擠汁。

2、將所有材料放入果汁機(jī)中加入適量純凈水，打至材料細(xì)碎成汁即可。

3、將打好的果汁倒入杯中，如果覺得不夠甜，可以加入適量的蜂蜜調(diào)味。

上述給大家介紹了幾種比較好也是比較常見的黃瓜的榨汁搭配所以對(duì)于人們來說在減肥的時(shí)候不要再只吃黃瓜了，其實(shí)除了黃瓜之外我們也是有著比較多比較豐富的選擇的所以建議大家多學(xué)幾種常見的減肥榨汁搭配來豐富自己的選擇。

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