8月8日到8月10日，第903醫(yī)院減脂MDT（多學(xué)科聯(lián)合診療）門診主辦的第9期公益減脂營線下活動圓滿收官。本次活動以“科學(xué)減重、健康同行”為主題，通過專業(yè)醫(yī)學(xué)指導(dǎo)、定制化減脂餐以及創(chuàng)新運動形式，吸引了眾多市民參與，并收獲廣泛好評。第903醫(yī)院減脂MDT門診為全年齡段有健康管理及體重管理需求的廣大市民提供個性化方案制定及線下線上指導(dǎo)。減脂營期間，為學(xué)員提供理論授課，運動指導(dǎo)，八段錦學(xué)習(xí)體驗及晚間談心破冰沙龍，從多學(xué)科角度，多方面助力學(xué)員實現(xiàn)身體減負(fù)，心理減負(fù)。

科學(xué)減脂需避免單一化飲食，此次活動通過動態(tài)調(diào)整餐單，確保學(xué)員攝入必需營養(yǎng)素，減少因熱量過低導(dǎo)致的健康風(fēng)險。 減脂營的餐食由第903醫(yī)院食堂精心設(shè)計，遵循“低熱量、高蛋白、均衡營養(yǎng)”原則，涵蓋全谷物、優(yōu)質(zhì)蛋白（如雞胸肉、魚蝦）、膳食纖維豐富的蔬菜（如西蘭花、菠菜）以及低糖水果，既滿足減脂需求，又兼顧口感多樣性。多位學(xué)員表示，減脂餐“顛覆了傳統(tǒng)減肥餐寡淡的印象”，尤其是通過合理搭配粗糧與蛋白質(zhì)，既飽腹又健康。

減脂MDT門診由整形美容中心發(fā)起，整合營養(yǎng)科、內(nèi)分泌科、中醫(yī)科、體訓(xùn)科、普外科、呼吸內(nèi)科、超聲科等多領(lǐng)域?qū)＜遥瑸閷W(xué)員提供個性化方案，打破“單一減肥”誤區(qū)。截止目前，第903醫(yī)院公益減脂營已成功舉辦9期，9月12日-14日的第10期為目前版本的最后一期公益減脂營，10月我們將推出新版的公益減脂營，服務(wù)及授課都將進(jìn)行升級，除線下3天的課程外，還包括線上三周每周一次的主任陪伴復(fù)盤分享指導(dǎo)會，線上云端“超慢跑”帶練指導(dǎo)，社群營養(yǎng)師入駐提供每餐點評等。

減脂MDT門診通過長期招募超慢跑跑團(tuán)，每月一次為廣大市民提供公益減脂營活動，致力于健康生活理念的推廣，通過線下實踐與線上互動結(jié)合，普及科學(xué)減重知識，糾正“節(jié)食減肥”“快速瘦身”等錯誤觀念。作為全國醫(yī)學(xué)營養(yǎng)減重教學(xué)單位，第903醫(yī)院持續(xù)推動公益減脂項目，惠及超重、肥胖及慢性病人群，助力“健康中國”目標(biāo)實現(xiàn)。

減脂MDT門診每周三上午，每周六上午開展，有意向就診的患者可以在第903智慧健康患者端進(jìn)行預(yù)約掛號，目前周三周六上午減脂MDT門診不限號，11:30前取號，都將為您延長門診時間看診。此外減脂MDT門診長期招募志愿者，歡迎有愛心的您加入減脂MDT門診的志愿服務(wù)中來。

第9期營員合影：

每月一次超慢跑跑團(tuán)活動：

（一般為當(dāng)月減脂營那周的周日下午，如遇下雨，群內(nèi)會通知改期）

每月一次公益減脂營：

減脂MDT門診志愿者招募：

作者丨毛舒婷返回搜狐，查看更多