現(xiàn)實(shí)生活中總是會(huì)有一些家庭和夫妻不想要太早要孩子，這樣的話就對(duì)優(yōu)生優(yōu)育有很大的幫助，但是想要優(yōu)生優(yōu)育也要有一個(gè)好的辦法，因?yàn)橐清e(cuò)過(guò)了最佳的生育年齡階段的話，很容易造成一些不好的影響出現(xiàn)，那么，優(yōu)生最佳的生育年齡階段是什么時(shí)候。

1，女性優(yōu)生的最佳生育年齡段在25到29歲之間，這個(gè)年齡段女性的身體已經(jīng)發(fā)育成熟，而且卵巢功能旺盛，可以承受懷孕、分娩以及哺乳的生理要求，想要有一個(gè)健康可愛(ài)的寶寶，女性一定要在這個(gè)年齡段的時(shí)候懷孕生子，才能保證孩子的身體健康，也不會(huì)對(duì)自己的身體健康造成不利影響，男性的優(yōu)生最佳年齡在30到35歲之間，男性不能超過(guò)35歲，女性不能超過(guò)30歲，不然就不能保證胎兒的健康，也不能保證女性的健康，男女生育的優(yōu)化年齡組合應(yīng)該是男性比女性大7歲左右為宜。

2，女性要是在30以后懷孕的話，就可以說(shuō)是高齡產(chǎn)婦，這個(gè)時(shí)候除了會(huì)有分娩困難的情況出現(xiàn)，還會(huì)容易出現(xiàn)一些并發(fā)癥，比如：高血壓、糖尿病以及胎兒先天性缺陷等等，所以女性一定要避免在30歲以后懷孕生子，而男性最好是在40歲以前懷孕生子，避免耽誤太長(zhǎng)的時(shí)間，男性要是超過(guò)這個(gè)年齡的話，不僅會(huì)出現(xiàn)精子質(zhì)量下降的情況，精子的畸形率也會(huì)有所增加，對(duì)胎兒的健康造成不利影響。

最后，男性和女性結(jié)合之后，一定要計(jì)算好自己適合懷孕的年齡，不能盲目的懷孕，但是也不能不重視懷孕的年齡段，一定要再適合懷孕的階段順利懷上孩子，才能保證懷孕質(zhì)量和胎兒的身體健康不會(huì)受到影響，備孕期間一定要避免抽煙喝酒，女性也要避免接觸有輻射的東西。

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