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什么茶減肥效果快

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年09月02日 07:16

什么茶減肥效果快

特立獨(dú)行的兔子提問(wèn)于2022-11-20 18:21:26 整形美容

5個(gè)回答

滴水穿石 2022-11-23 15:21:26

茶是中國(guó)傳統(tǒng)的飲品，茶葉里有茶多酚，有研究證實(shí)茶多酚可以促進(jìn)代謝、抗氧化，對(duì)身體也有好處。但是單靠喝茶達(dá)到減肥、降低體重的目的，則是很難辦到的。如果想降低體重，最主要是管住嘴、邁開(kāi)腿，在飲食上應(yīng)避免高熱量、高油脂食物攝入，同時(shí)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。市場(chǎng)上有較多售賣(mài)減肥茶，單純茶葉減肥很有限，如果有很強(qiáng)的減肥效果，則可能是在里面加入了瀉藥，或者激素來(lái)幫助減肥。所以想要減肥，應(yīng)采用改善生活方式的辦法，注意飲食、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)、生活規(guī)律才能夠健康減肥。

看透 2022-11-23 15:21:26

喝什么茶葉減肥效果最好

烏龍茶、普洱茶、決明子、綠茶，以及薄荷茶等等，對(duì)于減肥均是有很好的效果的。由于烏龍茶屬于半發(fā)酵的茶葉，因此烏龍茶可以促進(jìn)消化酶和分解酶等成分的作用和功效，進(jìn)而達(dá)到減肥的功效。普洱茶可以有效改善體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)增加，促進(jìn)機(jī)體排清腸、排毒的作用。決明子茶可以幫助清咽、潤(rùn)喉、平肝、降脂、通便，排除體內(nèi)毒素。而薄荷茶和荷葉茶等是可以利于減肥。因此，這些茶都是可以飲用的，但是還是需要通過(guò)飲食控制和運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)上，才能起到更好的減肥的作用，所以茶葉都有一定的減肥功效。

穿心玫瑰 2022-11-23 15:21:26

什么減肥茶效果最好

什么減肥茶效果最好？當(dāng)今社會(huì)肥胖的人越來(lái)越多，肥胖人患有糖尿病、高血脂的比例增加，肥胖的成年人比正常體重的人相比，心腦血管病發(fā)病率也是增高的，所以對(duì)于肥胖的人減重是非常重要的。至今為止有確切減肥重的方法，一個(gè)是飲食控制，低熱量飲食，減少能量攝入可以減重；另外是加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)能量消耗，運(yùn)動(dòng)也可以減輕體重。減肥藥物至今在我國(guó)唯一獲批的是奧利司他，減肥茶到現(xiàn)在為止對(duì)于體重的減輕沒(méi)有確切的作用，所以如果市場(chǎng)上賣(mài)的是以減肥為目的的茶，應(yīng)該是有過(guò)度宣傳的廣告之嫌，不能過(guò)于相信應(yīng)當(dāng)小心對(duì)待。如果減肥茶減重效果過(guò)于明顯，也有可能含有一些減輕體重的西藥參雜其中，比如一些利尿劑或者是導(dǎo)致腹瀉的番瀉葉等等。的確有些飲茶是具有輔助減肥效果的，比如綠茶、烏龍茶、普洱茶、荷葉茶，所以肥胖的患者在飲食控制、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)上，輔助于飲茶有助于體重的下降。

云淡風(fēng)輕 2022-11-23 15:21:26

什么減肥茶效果最好

現(xiàn)在有很多減肥茶在市面上可供選擇，但往往都是一些中藥成分，減肥患者在選擇相應(yīng)的中藥減肥茶也不可以盲目，一定要在中醫(yī)師的指導(dǎo)之下來(lái)辨識(shí)體質(zhì)，辯證論治。辯證來(lái)應(yīng)用一些中藥減肥茶，但減肥單純喝減肥茶是不能起到減肥目的的，一定要進(jìn)行飲食熱量的控制，并配合適量的運(yùn)動(dòng)，不能控制嘴的患者，喝多少減肥茶、喝多少中藥都是無(wú)濟(jì)于事的。在飲食熱量控制僅有效的運(yùn)動(dòng)減肥基礎(chǔ)上，再配合一些相應(yīng)的減肥茶是可以起到減肥作用的。