趙曉東主任醫(yī)師

婦產(chǎn)科學(xué)北京醫(yī)院

孕婦的注意事項(xiàng)主要包括調(diào)整飲食、定期產(chǎn)檢、保持心情愉悅等。

1、調(diào)整飲食：

由于胎兒生長發(fā)育的需要，孕婦機(jī)體所需的營養(yǎng)物質(zhì)比較多，懷孕期間要注意調(diào)整飲食，飲食以清淡、營養(yǎng)均衡為主，可以適量食用新鮮的蔬果，比如西紅柿、黃瓜、蘋果等，避免食用辛辣的食物，比如麻辣燙、辣子雞、水煮魚等。

2、定期產(chǎn)檢：

孕婦在懷孕期間要定期進(jìn)行產(chǎn)檢，有助于明確胎兒的發(fā)育情況，比如尿常規(guī)、血常規(guī)檢查、B超檢查等，如果胎兒出現(xiàn)異常，要及時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行處理。

3、保持心情愉悅：

良好的心情有助于保障胎兒健康地生長發(fā)育，孕婦要注意避免情緒波動(dòng)過大，可以適當(dāng)聽音樂、閱讀，有助于放松心情，轉(zhuǎn)移注意力。

除此之外，孕婦還要注意遠(yuǎn)離有污染的環(huán)境、保證充足的睡眠等。孕婦的機(jī)體比較脆弱，如果出現(xiàn)明顯的不適癥狀，要及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診，以免延誤病情。

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