本網(wǎng)訊（文/圖 王凈杰）為幫助大學(xué)生釋放壓力、交流情感、提升自我認(rèn)知。12月9日下午，由心理健康教育中心主辦，電氣與信息工程學(xué)院承辦的奇妙派對(duì)主題心理健康活動(dòng)——“蕉綠”卸載站在該校汽車文化廣場(chǎng)舉行，活動(dòng)吸引了師生近2000人參與。

“看著紙飛機(jī)帶著壓力飛走，心里真的輕松了許多”“這是我今年參加的最喜歡、最開心的活動(dòng)，希望學(xué)校以后多舉辦這樣的活動(dòng)”“在討個(gè)彩頭環(huán)節(jié)，我投到了‘一戰(zhàn)成碩’，希望明年考研成功”“我是大一的，這樣的活動(dòng)我第一次參加，活動(dòng)設(shè)計(jì)很豐富，都是我喜歡的”“我最喜歡的是‘無畏蕉綠’藝術(shù)療愈環(huán)節(jié)，通過自由的藝術(shù)創(chuàng)作，我感覺心情一下就變好了”……活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，大學(xué)生們歡聲笑語，熱鬧非凡。

“蕉綠”卸載站分為五個(gè)環(huán)節(jié)，以“流浪紙飛機(jī)——讓壓力飛”環(huán)節(jié)開場(chǎng)，學(xué)生們?cè)诳埳蠈懴伦约旱膲毫?、煩惱和焦慮，隨后將其折疊成紙飛機(jī)放飛，通過書寫與放飛的方式，將負(fù)面情緒轉(zhuǎn)化為具體的行動(dòng)，從而實(shí)現(xiàn)心靈的釋放與壓力的緩解。

“‘焦’友，不焦慮”環(huán)節(jié)是團(tuán)隊(duì)協(xié)作游戲，每組六名同學(xué)共同控制一根長(zhǎng)繩，在一張白紙上書寫勵(lì)志詞語，從初時(shí)的手忙腳亂到后來的默契配合，這一環(huán)節(jié)不僅考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)默契，更傳遞了一個(gè)重要信息：面對(duì)壓力，我們并不孤單，每一個(gè)人都可以依靠彼此，共同面對(duì)挑戰(zhàn)。一位同學(xué)表示，大家一起努力，焦慮仿佛也被分擔(dān)了。

“討個(gè)彩頭”環(huán)節(jié)，學(xué)生們通過投擲沙包選取如“一戰(zhàn)成碩”、過四六級(jí)、逢考必過、幸福、快樂等幸運(yùn)詞匯，這一環(huán)節(jié)鼓勵(lì)學(xué)生們以樂觀的心態(tài)去擁抱生活中的每一個(gè)挑戰(zhàn)。

“緩一緩，拍個(gè)照”區(qū)域?yàn)橥瑢W(xué)們提供了一個(gè)展現(xiàn)自我，記錄美好瞬間的機(jī)會(huì)。六個(gè)精心布置的打卡展板，讓學(xué)生們可以自由選擇拍照，記錄下輕松自在的時(shí)刻。

“無畏蕉綠”藝術(shù)療愈環(huán)節(jié)，讓學(xué)生們通過藝術(shù)創(chuàng)作直面內(nèi)心的焦慮，各式各樣的藝術(shù)材料等待著每一位參與者去探索、去創(chuàng)造。在這里，沒有規(guī)則與評(píng)判，只有自由的表達(dá)與內(nèi)心的聲音。藝術(shù)的魔力讓學(xué)生們?cè)趧?chuàng)作過程中逐漸找到與自己和解的方式，學(xué)會(huì)以平和心態(tài)面對(duì)生活中的挑戰(zhàn)與焦慮。通過自由創(chuàng)作，學(xué)生們將內(nèi)心情感與思緒化作色彩斑斕的藝術(shù)作品，實(shí)現(xiàn)心靈的自我療愈。

學(xué)院分黨委副書記曾又表示，此次活動(dòng)是學(xué)院心理育人的積極嘗試，不僅為學(xué)生們提供了一個(gè)釋放壓力、交流情感的平臺(tái)，更是一場(chǎng)心靈的洗禮，一次關(guān)于自我認(rèn)知、情緒管理與心理健康的深度探索。未來，學(xué)院將會(huì)繼續(xù)致力于心理健康教育的深化與拓展，以“時(shí)時(shí)放心不下”的責(zé)任感，育人、育才、育心，多措并舉促進(jìn)學(xué)生心理健康，真正促進(jìn)自我全面發(fā)展與健康成長(zhǎng)。（審稿 曾又）

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