什么樣的減肥方法能最快速減肥瘦身，并且不傷害自己身體呢？相信很多減肥人士都一直在尋找這個問題。減肥本來就不是一件易事，重在于……

什么樣的減肥方法能最快速減肥瘦身，并且不傷害自己身體呢？相信很多減肥人士都一直在尋找這個問題。減肥本來就不是一件易事，重在于方法和長期堅持。但是好的方法可以幫助我們快速瘦身并且養(yǎng)顏。今天，小編我就要跟你介紹這個方法——荷葉減肥茶。讓我們一起來看看荷葉減肥的神奇吧！

荷葉不單單只在減肥方面好，在排毒和養(yǎng)顏方面也是一流哦，尤其是排毒方面，很多人因為排毒不順暢，出現(xiàn)肥胖，腹脹，或是長痘痘皮膚不好，都是排毒的問題，只要利用荷葉減肥解決了排毒，人體的新陳代謝恢復(fù)了，皮膚和身材才會變得更好。所以我們接下來就可以看到幾款有效的荷葉減肥茶。

第一款：純荷葉茶。材料：荷葉1包。做法：把荷葉放到杯子里，導(dǎo)入熱水，蓋上蓋子，燜5分鐘即可。這個方法比較簡單，但是它是最能直接利用荷葉減脂的功效。

第二款：荷葉玫瑰茶。材料：荷葉3克，炒決明子6克，玫瑰花3朵。做法：用開水沖泡即可。加入玫瑰花，減肥茶的香氣更濃烈，而且有養(yǎng)顏作用噢！

第三款：橘皮荷葉茶。材料：荷葉、橘皮、絞股藍、山楂、決明子、桑葉各適量。做法：把這些材料一起泡水或用水煮著喝。橘皮大家都知道，是我們中藥的一種，橘皮可以促進腸胃消化，排除身體毒素，搭配荷葉，可以加速身體排毒，減肥效果特別明顯。

第四款：洛神荷葉減肥茶。材料：洛神花4錢，荷葉半片，冰糖適量。做法：將洗凈的荷葉沿脈絡(luò)剪切成小塊，與洛神花一起放入約50ml的水鍋在，熬煮15分鐘。加入適量冰糖調(diào)味，可避免酸澀的口感，但切忌過甜。

第五款：桂花荷葉減肥茶。材料：荷葉、綠茶各3克，桂花5克，冰糖適量，水250ml。做法：于鍋中加水煮沸后，加入所有茶材。煮約5分鐘后即可熄火，濾渣后即可飲用。

自制的荷葉減肥茶比包裝好的減肥茶要好很多，一是健康綠色，不會有什么副作用，二是效果也更好。所以，大家趕快動作做做看吧。

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